1樓：青島上啥班網路科技****
如果是因為工作內容枯燥單一而產生的厭倦感，可以嘗試給自己設計一些新的挑戰。有時候一項工作會做和做的很好之間還是有很大差別的。有時候工作是死的，但人是活的，怎麼創造新奇蹟完全取決於我們自己。
和有趣的人一起工作。如果你的同事中有特別有趣的人，你也可以多和他一起聊聊工作。各種有趣的人都可以多多接觸，讓自己處在輕鬆的工作環境中，那麼工作的壓力自然能夠得到緩解，每天上班樂呵呵的自然不會不想上班。
清理工作空間。通過整理辦公桌和辦公電腦來緩解工作壓力。讓自己的辦公桌面整潔一些，各種辦公文具擺放整齊，用的時候可以手到擒來。
辦公電腦的檔案整理歸檔，方便自己工作中的查詢閱讀，不然每天查詢資料的時間浪費很多，工作效率低也會有沮喪感。
2樓：情理李東水
總是聽到身邊朋友說，想換工作，想轉行，不喜歡自己現在的工作……來，聽大師給你分析分析！
3樓：巖姐說
尋找自己的職場目標，找到自己的興趣點，塑造更多的成就
4樓：童雨徐
保持對工作的新鮮感，保持興趣，持續學習，持續提升自己，給自己定個小目標，完成了獎勵一下自己，和同事搞好關係，團隊精神要發揚，工作之餘處幾個好朋友，三五小聚，培養幾個愛好，工作生活早分清。
5樓：匿名使用者
我覺得厭倦了最好就是給自己放假，我最枯燥的時候就是沒生孩子的時候，每天上班下班真的無聊，後來有了寶寶真的好忙，也就不枯燥了
厭倦了工作怎麼辦？
6樓：匿名使用者
首先要明確你是厭倦了現在的工作還是所有的工作，其次要明確你是突然產生的厭倦感還是一直都有厭倦感。也要看看你的年齡和身體狀況，明確這些問題才能回答你的問題。
但下面的幾種調節職業倦怠心理的方法放之四海而皆準：
一、卸下情緒的包袱
良好的心態是生活快樂的祕訣，心理學家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什麼難事，只要你每天注意那麼一點點就行。
回到家前先告訴自己笑一笑；週末放下所有負擔，和家人一起逛逛公園；生氣的時候伸個懶腰，站起來走走；經常換不同的衣服穿……
二、突破狹窄的內心防線
在公司裡，很多人抱怨工作任務太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的。其實，這是惰性形成了內心的界限，把你限制在一定的活動範圍內。很多你認為無法改變的事物其實只是自己內心的界限把它封閉了，勇敢地去想象，去突破，去改變，這樣你才會在職場瀟灑地遨遊。
三、創造良好的人際關係
在公司裡活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。其實給自己創造良好的人際環境就是為自己積累財富，同時和諧的工作氣氛也有助於緩解職業倦怠心理。
厭倦工作怎麼辦
7樓：悲劇爽兝
而一些職場人士則表示不是自己沒衝勁，而是工作任務太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的，整天在疲於應付新的業務指標。不管是因為喪失了衝勁還是由於工作任務繁重，最終的結果都是產生職業倦怠。這樣的職場心理肯定不利於自己的發展，更重要的是還會危害到心理健康。
那麼一旦出現厭倦工作的心理該如何調節呢？下面就為大家介紹幾種調節職業倦怠心理的方法。
一、卸下情緒的包袱
良好的心態是生活快樂的祕訣，心理學家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什麼難事，只要你每天注意那麼一點點就行。
回到家前先告訴自己笑一笑；週末放下所有負擔，和家人一起逛逛公園；生氣的時候伸個懶腰，站起來走走；經常換不同的衣服穿 二、突破狹窄的內心防線
在公司裡，很多人抱怨工作任務太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的。其實，這是惰性形成了內心的界限，把你限制在一定的活動範圍內。很多你認為無法改變的事物其實只是自己內心的界限把它封閉了，勇敢地去想象，去突破，去改變，這樣你才會在職場瀟灑地遨遊。
三、創造良好的人際關係
在公司裡活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。其實給自己創造良好的人際環境就是為自己積累財富，同時和諧的工作氣氛也有助於緩解職業倦怠心理。
職業對大部分人來說，在一生當中佔有很大比重，而產生工作倦怠不僅會影響工作，還會影響生活，危害到心理健康。因此若是在工作中產生無法解決的心理問題，不妨試試職場心理諮詢，幫助你擺脫消極情緒，重新燃起對工作的熱情。
如果對自己的工作感到厭倦了怎麼辦
8樓：非知散人
1、請幾天假出去放鬆一下自己。
2、認真思考一下這份工作對你的重要性。
3、如果不重要，辭掉，追求自己想要的生活。
4、如果重要，努力工作，充實自己，給自己逃離這份工作做好準備。
5、當你已經具有了足夠的能力離開這份工作可以得到自己想要的生活的時候，或許你已經愛上了這份工作，當然，你也可以選擇離開。
9樓：有毒的粽子
首先看你是否有能力去隨意的更換一份工作，或者說是你是否已經找好下家，如果這2個都沒問題，那麼就換工作吧，中間還可以出去旅行一下換換心情，如果這2條任何一條都沒達到，還是考慮不要換的好，畢竟現在的社會找個工作不容易，除非你家背景很好，那無所謂了。關係等於一切。
10樓：匿名使用者
於長期的工作壓力，或對工作缺乏興趣，常常會引起心理狀態的不良反應。表現在：對工作感到厭煩，工作不起勁，什麼都懶得去做，工作效率低，工作錯誤多；經常感到頭痛、疲倦、全身乏力；心理有壓力，心情壓抑，常有莫名其妙的肝火；嗜好大增，為了應付工作的壓抑，便大量地飲酒、吸菸，甚至服用鎮靜劑。
心理學家將此稱為職業厭倦綜合徵。隨著職業應激源的增多，職業壓力的增強，患職業厭倦綜合徵的人也越來越多。
醫學研究表明,各種慢性疾病與工作壓抑有明顯關係。患有職業厭倦綜合徵的大多有不同程度的軀體疾病，包括週期性偏頭痛、過敏症、胃潰瘍、高血壓症、腰背痛等。因此，對職業厭倦綜合徵的各種特徵，我們要引起高度重視，及時採取措施進行調適，做到早發現、早處理，保持身心健康。
防治職業厭倦綜合徵的有效辦法是：
1、樹立切實際的職業目標，做自己力所能及的工作。
2、建立職業興趣，強化職業情感。
3、學會照顧自己，工作之餘應充分休息和娛樂。
4、打亂單調乏味的工作節奏。
5、利用昇華技巧,把自己的原始需要、慾望投射到其他科學文化領域之中,拋開雜念和煩惱，追求高尚的目標。
6、體育鍛煉是消除職業厭倦綜合徵的良方，應適當參加體育活動。
7、合理地安排學習、工作和生活，做到有張有弛，使肌體各種內臟器官更加充沛並富有生機。
8、保證睡眠時間，軀體有慢性疾病者應抓緊**，爭取早日**
11樓：匿名使用者
呵呵 我告訴你 第一你要在你們公司招一個你看著還行的人 第二 和他談一場戀愛 成不成不要禁 重要的是 你天天想看見他 怎麼能天天看見他呢 那就只有上班了
12樓：匿名使用者
仔細考慮一下
想離開的話
找跟這個工作性質一樣的
畢竟你有經驗累積起來的
13樓：匿名使用者
換一份自己喜歡且感興趣又有錢賺的工作！若難找到這樣完美的工作，那就選份自己中意的工作努力奮鬥！加油哦樓主！
14樓：匿名使用者
幸福家庭不無相似，不幸家庭各有不同。職場如婚姻，想要活的快樂，活得長壽，那麼，就需要找到隱藏在水面之下的冰山，才能有可能抹平「不幸家庭裡的婚姻隔閡」。
前段時間，有人以郵件的方式詳細描述了他在某公司不到60天的經歷，感嘆地說，留下就是王，離開就是寇！我看完後在微博釋出簽名：「要麼忍，要麼殘忍，除了這個，沒有其他的職場規律！
」可是過幾天，有個論壇版主qq簽名是：「職場三定律：要麼狠要麼忍要麼滾；成功三要素:
一是堅持,二是不要臉,三是堅持不要臉.」混在職場不容易，哈哈，尤其是新人，剛去企業報到上班的新人更甚，稍不注意，就是萬丈深淵。
15樓：匿名使用者
那就重新再找份工作或者請假一段時間到外地旅遊幾天。。。
16樓：匿名使用者
想清楚為什麼而工作？
如果對自己的工作感到厭倦了怎麼辦？
17樓：尹朶月
樹立切實際的職業目標，做自己力所能及的工作，建立職業興趣，強化職業情感，學會照顧自己，工作之餘應充分休息和娛樂，打亂單調乏味的工作節奏。
18樓：猴29922炎壤
創造一些新的挑戰。如果是因為工作內容枯燥單一而產生的厭倦感，可以嘗試給自己設計一些新的挑戰。有時候一項工作會做和做的很好之間還是有很大差別的。
有時候工作是死的，但人是活的，怎麼創造新奇蹟完全取決於我們自己。
19樓：記15147費樸
首先看你是否有能力去隨意的更換一份工作，或者說是你是否已經找好下家，如果這2個都沒問題，那麼就換工作吧，中間還可以出去旅行一下換換心情，如果這2條任何一條都沒達到，還是考慮不要換的好，畢竟現在的社會找個工作不容易，除非你家背景很好，那無所謂了。關係等於一切
20樓：三熙
和有趣的人一起工作。如果你的同事中有特別有趣的人，你也可以多和他一起聊聊工作。各種有趣的人都可以多多接觸，讓自己處在輕鬆的工作環境中，那麼工作的壓力自然能夠得到緩解，每天上班樂呵呵的自然不會不想上班。
21樓：匿名使用者
換一個電腦桌面。換一個電腦桌面換一個心情。選擇那些色澤明快的，讓自己工作中的眼睛也得到放鬆。每週換一個，這樣的人生也會覺得豐富很多！
22樓：求註冊
清理工作空間。通過整理辦公桌和辦公電腦來緩解工作壓力。讓自己的辦公桌面整潔一些，各種辦公文具擺放整齊，用的時候可以手到擒來。
辦公電腦的檔案整理歸檔，方便自己工作中的查詢閱讀，不然每天查詢資料的時間浪費很多，工作效率低也會有沮喪感。
23樓：沉夜孤星
當你已經具有了足夠的能力離開這份工作可以得到自己想要的生活的時候，或許你已經愛上了這份工作，當然，你也可以選擇離開。
24樓：回憶
那就重新再找份工作或者請假一段時間到外地旅遊幾天。
25樓：眼神渴望救贖
請幾天假出去放鬆一下自己，認真思考一下這份工作對你的重要性。如果不重要，辭掉，追求自己想要的生活。如果重要，努力工作，充實自己，給自己逃離
厭倦了工作怎麼辦
26樓：鈔衍烏孫禾
而一些職場人士則表示不是自己沒衝勁，而是工作任務太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的，整天在疲於應付新的業務指標。不管是因為喪失了衝勁還是由於工作任務繁重，最終的結果都是產生職業倦怠。這樣的職場心理肯定不利於自己的發展，更重要的是還會危害到心理健康。
那麼一旦出現厭倦工作的心理該如何調節呢？下面就為大家介紹幾種調節職業倦怠心理的方法。
一、卸下情緒的包袱
良好的心態是生活快樂的祕訣，心理學家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什麼難事，只要你每天注意那麼一點點就行。
回到家前先告訴自己笑一笑；週末放下所有負擔，和家人一起逛逛公園；生氣的時候伸個懶腰，站起來走走；經常換不同的衣服穿
二、突破狹窄的內心防線
在公司裡，很多人抱怨工作任務太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的。其實，這是惰性形成了內心的界限，把你限制在一定的活動範圍內。很多你認為無法改變的事物其實只是自己內心的界限把它封閉了，勇敢地去想象，去突破，去改變，這樣你才會在職場瀟灑地遨遊。
三、創造良好的人際關係
在公司裡活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。其實給自己創造良好的人際環境就是為自己積累財富，同時和諧的工作氣氛也有助於緩解職業倦怠心理。
職業對大部分人來說，在一生當中佔有很大比重，而產生工作倦怠不僅會影響工作，還會影響生活，危害到心理健康。因此若是在工作中產生無法解決的心理問題，不妨試試職場心理諮詢，幫助你擺脫消極情緒，重新燃起對工作的熱情。
厭倦工作怎麼辦 工作厭倦怎麼辦？
厭倦了工作，我們可以休息一段時間，或者是換一份新的工作來做，放假給自己休息一段時間，讓自己出去旅旅遊，散散心改變一下心情這樣也能調節厭倦工作。工作厭倦怎麼辦？工作厭高棚倦是很常見的 調整工作內容，找到工作中的新挑戰。增加與同事之滑李間的互動，建立良好的工作關係。積極參加培訓和進修課程，提高個人能力。...
厭倦了生活怎麼辦，厭倦了生活，怎麼辦
加油 做個男人勇敢的活下去 路都是自己走出來的。自己不走出，怨天尤人，不是好漢。你又不是奴工。為了你的家人！你只有堅持下去！作為一個男人 只有去承受！相信你可以衝出這個低潮和苦惱的階段！加油吧！咬咬牙 沒什麼過不了的 發展自己家的廠啊！自己的廠很小沒有網路 缺點是什麼你最清楚了 要怎麼把他做大 做的...
厭倦了現在的工作，該何去何從，厭倦了現在的工作，我該怎麼辦？
竹若懷虛 現在這個社會 你學什麼專業都好找工作 最主要得學好社會關係學 沒事過個節 有個什麼事給校長送個禮 有機會安排領導吃個飯 和同事常聯絡 搞好人際關係 什麼問題都迎刃而解了 大家都知道現在工作不好找 如果你覺得現在工作的地方待遇還可以 就好好學習一下社會關係學吧 抵抗力 天無絕人之路啊 船到橋...