1樓：匿名使用者
電腦工作者確實很辛苦。我也一樣，一天到晚要盯著電腦。找一個工作時間比較好的單位，一天工作8個小時的那種，或者找一個對電腦的時間比較短的工作。
先試試看。還有一些反應是你的心裡作用導致的，每天適當的鍛鍊，好好保養**。心情的好壞也會影響**的。
加油哦祝你一切順利~
2樓：匿名使用者
怎麼說呢，大家要相互理解才好，你可以去找個上班時間不用那麼長的工作啊
我得了上班恐懼症，就是不想上班，怎麼辦啊
3樓：匿名使用者
我要告訴您的是人活著，就得活得開心！做自己喜歡的事情！
倒不是工作本身讓您不舒坦，而是您自己的內心的想法不太好。您可能總是把工作當成工作，當成是來錢的門路，而不是把它當成生活的一部分。
所以如果您可以調整好自己的心態，找一份自己真正可以覺得自己不是在工作而是在玩的工作。那這樣就是最好的。
如果您家裡不缺錢用，而您自己仍舊找不到一份自己喜歡的工作的話，那您就不要再找工作了。
祝幸福！
4樓：奔走的奶牛
人一直處於高度緊張的工作壓力下，長期下來作為一種應急機制，心理和身體會相應建立起高度緊張的思維和運作模式，使人能適應高度緊張的生活和工作方式，如果突然停下來無事可幹，原來那種適應高度緊張的心理模式，面對寬鬆無事的環境的確會出現不適應的現象，產生失落感。同樣，節後鬆弛的心理狀態也存在再度適應緊張工作環境的問題，也就是一般所說的節後綜合症。
意見建議：建議必須的完全放鬆自己，把工作當成興趣去做，無論大小，只要完成了一項任務就給自己一定的獎勵。有時間出去旅遊一下，可以放鬆身心，尤其是上班一族!
5樓：中國移動要黃
好好工作吧，等著有錢了，自己建立個公司，別人給你打工，到時候你天天在辦公室裡坐舒服的軟沙發。
話是這麼說，你現在不工作，等到你四五十歲想工作的時候都沒機會了，人家不要你了，覺得你歲數太大了。
你不工作，整日的燈紅酒綠，吃喝玩樂，哪怕你男友是王思聰，也供不起你，因為你太能揮霍了，男友不願意再繼續包養你了。
為什麼不同甘共苦，一起賺錢，一起分憂呢，這樣，以後才能發展成夫妻關係。
6樓：傻傻笨蛋的你
看看自己缺啥補啥吧，不上班的話沒有經濟**，這世上做自己想做的事的人很少，就算說現在上班賺不到錢，但是也是在發揮你的人生價值不是嗎？嘗試一下是好的
7樓：匿名使用者
神啊，救救她吧！
工作就是：做自己不想做的事，說自己不想說的話！
不工作怎麼能行呢！
去工作吧，人只有在工作中才能找到快樂！
你男友受不了你是正常的！要是我是你男友，我也受不了你，不是是不喜歡你，而是那樣瘋狂的玩下去肯定不行！
8樓：匿名使用者
不工作自己創業好了，你想追求自由的話就這麼做。
想過隨心所欲的生活就找個富家子弟做少太太去吧。
9樓：匿名使用者
你問一問自己：你憑什麼跳來選去呢？憑什麼天天吃天天喝卻不想工作？
上班恐懼症？只是你給自己找的一個藉口罷了，你覺得工作不充實，所以你就期盼下班，如果你不給自己太多的時間去想那些呢？是不是就不會有那麼多的想法了？
先問問自己，你憑什麼？我女朋友當初也有過這個階段，現在還是工作，做的很好，很充實，你就和人不一樣嗎？
雖然這些話很難聽，但是，很現實，不是嗎？
我得了上班恐懼症怎麼辦
10樓：奔走的奶牛
人一直處於高度緊張的工作壓力下，長期下來作為一種應急機制，心理和身體會相應建立起高度緊張的思維和運作模式，使人能適應高度緊張的生活和工作方式，如果突然停下來無事可幹，原來那種適應高度緊張的心理模式，面對寬鬆無事的環境的確會出現不適應的現象，產生失落感。同樣，節後鬆弛的心理狀態也存在再度適應緊張工作環境的問題，也就是一般所說的節後綜合症。
意見建議：建議必須的完全放鬆自己，把工作當成興趣去做，無論大小，只要完成了一項任務就給自己一定的獎勵。有時間出去旅遊一下，可以放鬆身心，尤其是上班一族!
11樓：匿名使用者
上班沒有問題，你是對當前的工作沒有興趣了，壓力、能力、不滿、沒有發展前途等造成的，如果你的工作很順利，工資高，任務完成的好，領導賞識不會這樣，所以兩條路，一、總結一下你工作不好的原因，改善方法，讓自己有成就感，二，離開
12樓：匿名使用者
很多人都有各種恐懼症，我個人覺得這是正常的，如果為此而焦慮，那就等於是多了一種麻煩，最好是理性對待，儘量克服，克服不了就順其自然。人說到底只是一種動物，這個物種並不是誰設計好了用來滿足某種環境下使用的產品，所以不同的人不同方面的能力和適應強度是有區別的，雖然經過了學校和社會多年的強化同化，但是仍然未必一定能把大家都改造成一個磨子裡出來的那種。嚴格上來說，我建議你最好就此問題多向周圍朋友聊聊，取得他麼的安慰和排解，其中某一兩個人的話或許能起到作用，維持一段時間。
13樓：易孤達
遇到這樣的現象，就應該換工作了，這大部分原因是公司人員關係問題引起的。
14樓：岑合焉君豪
可能是你上班的壓力太大了或那裡有讓你不舒服的人和事，還有就是你休息久了，自己心裡很放鬆，自己已經適應這種放鬆，不想重新承受壓力。所以會這樣，勇敢去上班吧，上幾天後就會重新適應的。
15樓：偉仲伊斌
我個人認為你還是對工作有個具體的認識，我之前的老闆說，上班不能有好心情的話，一個月只為了那兩三千的工資，讓自己很恐懼，那樣很不划算，人活著要讓自己快樂，自己不快樂，掙再多的錢也還是不快樂，其實上班也還不錯了，你只是很懼怕重新返回到那個讓你感覺有些壓抑的環境中去，現在的生活讓你感覺很自在，試著去上幾天班，還是不行的話，那就只能辭職，給自己放個長假，調整下自己的心態。
16樓：星河皓皓天河灣灣
我明天才去這個廠上班，今天就開始恐懼症了
17樓：曹典之
每個人都有選擇生活的權力，怎麼開心怎麼生活。
我得了上班恐懼症，就是不想上班，怎麼辦
18樓：發明正能量
恐懼的原因是什麼？是工作責任大，任務重，不能勝任？還是人際關係不理想，和領導、同事不對付？還是上班太早，天氣太冷，早上起不來床？
希望你找到原因，有針對性地解決問題。
另外，你要充分認識到你的工作的意義和價值，除了產生物質收入之外，是否還有精神上的一些追求與意義？
最後，平時多與他人交流、談心，包括和同事、領導處好關係，那麼你上班的積極性會有所提高。
我有上班恐懼症怎麼辦？
19樓：
這麼多的錯別字是因為急躁還是粗心隨意？
你得調整自己的心態，在學校的日子是挺好混的，無憂無慮，出了社會就不一樣了，需自己獨當一面，今後什麼事都得靠自己，在家蹲能蹲一輩子嗎。要麼選擇自己創業，要麼上班，都是必須要面對的，也是你該做必須去做的，只能選擇積極去面對，沒得選，畢竟日子還得過。除非你是富二代，那就可以玩幾年在考慮事業，否則就打消那些念頭吧，不要排斥外人，走進社會要學會社交這很關鍵，慢慢的會好起來的
我有上班恐懼症怎麼辦 50
20樓：愛吃丸子的肉包
先調整心態好好上班，如果再有這種情況，就換一份工作，也許高鐵乘務員的工作不適合你！
21樓：匿名使用者
不要著急，慢慢來，會適應的。
22樓：
要麼不做這個行業了。
要麼就就堅持下去，努力付出了才有回報。比如說被高層罵了，那下次就會記得這個錯誤就不會再犯了，對自己也是種鍛鍊。
23樓：匿名使用者
首先要明白自己為什麼要做這個職業，自己想要什麼，喜歡了才能做好。
24樓：鄧盛華
系統脫敏**，建議做一下心理調節，放鬆心態一定沒問題！相信自己！
25樓：迴轉l原點
邁出第一步。相信自己，你是最棒的，
我覺得我換上了上班恐懼症，我得了上班恐懼症，就是不想上班，怎麼辦啊
首先，你要放鬆，你這個是自卑以及對不熟悉的事物恐懼造成的。現在說獨生子女在家人懷抱裡成長，沒有社會能力就是這個意思。你想想，你到底在害怕什麼，是無法勝任工作還是無法和同事相處，還是別的。勝任工作你完全不用擔心，你是新人，不會給你什麼高科技的工作，最多就是打打 統計一下 沒有人指望一個新人成為核心和中...
我不想上班，我不想上班怎麼辦
不要緊張！現在咱們這個年齡都有這個壓力！只要你用心，還是能做的！網路上有很多賺錢的辦法！搞搞工作室，只要你肯吃苦！不用太高的學歷！就可以！網上做生意！一樣可以養家，攢些錢，再去開實體店！感覺你跟我一樣，不甘心！沒什麼學歷！但不甘心！我就開始做工作室！我現在就開始有點收入了！感覺做事主要是經驗，網上一...
我不想上班怎麼辦，不想上班怎麼辦？
讓自己工作忙起來 不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空餘的時間無聊了，自然也就不想不工作了。看看自己卡上的錢 每天在上班，但是每天需要錢吃飯 買東西 買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如...