1樓：匿名使用者
首先，你要放鬆，你這個是自卑以及對不熟悉的事物恐懼造成的。現在說獨生子女在家人懷抱裡成長，沒有社會能力就是這個意思。
你想想，你到底在害怕什麼，是無法勝任工作還是無法和同事相處，還是別的。
勝任工作你完全不用擔心，你是新人，不會給你什麼高科技的工作，最多就是打打**，統計一下**，沒有人指望一個新人成為核心和中流砥柱，你上面有主管，主管上面有領導，出事他們扛，你們跟著做就行了，有什麼好怕的。
第二，無法和同事相處，先不說你哥在上面保著你，就算是普通同事，玩久了自然就熟悉了。就和你同學一樣，有什麼好怕的，你只要保持一個尊重前輩的心，自然很容易合得來，即使和其中某幾個玩不來也沒關係。
第三，你哥哥並不是給你壓力，讓你別讓他失望的意思只是讓你按時上下班，不要仗著有他就無法無天。也是一種期望而已，你不要自己想多了。
總之，這個工作不會要你獻出生命的，你就努力去做，一個月後你就熟悉了。
2樓：職業規劃中國網
你不要輕易下結論，認為自己有上班恐懼症，也不要瞎猜想，這樣容易導致沒有心理問題也搞成心理問題。其實你害怕面試，害怕上班，一方面是由於你不夠自信，另一方面呢你沒發現自己的優點與長處。
「天生我材必有用」，其實每個人都有她擅長與不擅長的地方，有的人能說會道卻流於表面，有的人沉默寡言卻長於思考，有的人精於管理卻缺乏人情。而一個人放對了地方就是天才，放錯了地方就變成了蠢材，你要做的是去識別自己的性格和天賦，然後有針對性地獲得相應的知識和技能，繼而將它們轉化為優勢。
如何識別自己的性格和天賦？你可以通過生活實踐去感悟學習，當然這樣時間會比較長，過程也會比較艱難，另一個是你可以諮詢專業人士，做專業的測試，這樣做一個科學的鑑定。
職業規劃中國網上一個職業心理諮詢網頁的介紹，你可以去看你屬於哪種情況。如果你不確定是否需要諮詢職業規劃，明確適合自己的職業，就進行職業心理諮詢，讓職業心理諮詢師幫你理清思路，樹立對工作生活的信心。
3樓：小龍蝦
你應該找心理醫生，你哪個地方的？我幫你介紹一個要不？
4樓：好很好必須好
你跟我一開始的差不多，我也是一想到上班我就害怕，現在時間長了，也就習慣了，慢慢來。
5樓：時尚小抹茶
我覺得現在我跟你是一樣的處境，我3號要去上班了，我姐姐介紹我進去的，我都不知道怎麼來處好人際關係，萬一做的不好又怎麼辦之類的。
我得了上班恐懼症，就是不想上班，怎麼辦啊
6樓：匿名使用者
我要告訴您的是人活著，就得活得開心！做自己喜歡的事情！
倒不是工作本身讓您不舒坦，而是您自己的內心的想法不太好。您可能總是把工作當成工作，當成是來錢的門路，而不是把它當成生活的一部分。
所以如果您可以調整好自己的心態，找一份自己真正可以覺得自己不是在工作而是在玩的工作。那這樣就是最好的。
如果您家裡不缺錢用，而您自己仍舊找不到一份自己喜歡的工作的話，那您就不要再找工作了。
祝幸福！
7樓：奔走的奶牛
人一直處於高度緊張的工作壓力下，長期下來作為一種應急機制，心理和身體會相應建立起高度緊張的思維和運作模式，使人能適應高度緊張的生活和工作方式，如果突然停下來無事可幹，原來那種適應高度緊張的心理模式，面對寬鬆無事的環境的確會出現不適應的現象，產生失落感。同樣，節後鬆弛的心理狀態也存在再度適應緊張工作環境的問題，也就是一般所說的節後綜合症。
意見建議：建議必須的完全放鬆自己，把工作當成興趣去做，無論大小，只要完成了一項任務就給自己一定的獎勵。有時間出去旅遊一下，可以放鬆身心，尤其是上班一族!
8樓：中國移動要黃
好好工作吧，等著有錢了，自己建立個公司，別人給你打工，到時候你天天在辦公室裡坐舒服的軟沙發。
話是這麼說，你現在不工作，等到你四五十歲想工作的時候都沒機會了，人家不要你了，覺得你歲數太大了。
你不工作，整日的燈紅酒綠，吃喝玩樂，哪怕你男友是王思聰，也供不起你，因為你太能揮霍了，男友不願意再繼續包養你了。
為什麼不同甘共苦，一起賺錢，一起分憂呢，這樣，以後才能發展成夫妻關係。
9樓：傻傻笨蛋的你
看看自己缺啥補啥吧，不上班的話沒有經濟**，這世上做自己想做的事的人很少，就算說現在上班賺不到錢，但是也是在發揮你的人生價值不是嗎？嘗試一下是好的
10樓：匿名使用者
神啊，救救她吧！
工作就是：做自己不想做的事，說自己不想說的話！
不工作怎麼能行呢！
去工作吧，人只有在工作中才能找到快樂！
你男友受不了你是正常的！要是我是你男友，我也受不了你，不是是不喜歡你，而是那樣瘋狂的玩下去肯定不行！
11樓：匿名使用者
不工作自己創業好了，你想追求自由的話就這麼做。
想過隨心所欲的生活就找個富家子弟做少太太去吧。
12樓：匿名使用者
你問一問自己：你憑什麼跳來選去呢？憑什麼天天吃天天喝卻不想工作？
上班恐懼症？只是你給自己找的一個藉口罷了，你覺得工作不充實，所以你就期盼下班，如果你不給自己太多的時間去想那些呢？是不是就不會有那麼多的想法了？
先問問自己，你憑什麼？我女朋友當初也有過這個階段，現在還是工作，做的很好，很充實，你就和人不一樣嗎？
雖然這些話很難聽，但是，很現實，不是嗎？
我覺得我換上社交恐懼症了 怎麼辦 我明天要去一個新環境 我害怕?
13樓：匿名使用者
每個人對於新環境都或多或少有些恐懼，但你要學會克服，熟悉了以後就好了，接觸多了，就不會那麼恐懼了
14樓：匿名使用者
可以不用害怕的，人都是從一個地方慢慢適應的，加油，相信你行的
15樓：8墨竹
通常人對未知的事物會感到恐懼，會在某地呆久了就不想離開。這就是人的適應能力。沒什麼害怕的，當你適應並知曉了你的環境後你就不再有這心裡了
16樓：聖誕狗狗狗
新環境更是一個鍛鍊自己，改變自己的好契機。新環境裡沒有人知道你的過去，沒有人瞭解你，所以你可以趁這個機會改變自己。
17樓：匿名使用者
去那多微笑，可以不說話，但是如果有人和你說話，你一定要微笑和人說，不要讓人覺得你高冷。
18樓：你越哭
自信一點兒，相信周圍的人都是友善的
19樓：匿名使用者
沒這麼嚴重吧，去新環境試著認識新朋友，我以前也這樣，常出門就好了
20樓：手機使用者
大膽點 每個人不可能一輩子都只是在一個環境裡 去了才知道其實也沒那麼害怕
21樓：9527傻子
有熟人在那的話，可以先多跟這她（他），沒有的話先處理好同性別的同事關係
22樓：手機使用者
我也是，多出去走走試著多交朋友吧只有會好一點
23樓：一哦了鋁土礦
去新的圈子，都會有點害怕。這是正常反應
24樓：匿名使用者
我也是這樣的 你要試著去接受
我得了戀愛恐懼症
這種心態是個問題，我建議你試著戀愛找個你有感覺的，不過你不是有很多愛怕嗎，你可以這樣試試 在交往前線跟對方講清楚，先交往一段時間試試，告訴他不要太認真 這樣你就不會傷到他啦，前提是他自願啊。而你自己呢，也不要全付出，是這一點點的付出，我建議最好兩個月，兩個月的時間可以很好的瞭解對方，感情也不必那麼深...
不想上班怎麼辦，我有上班恐懼症，我得了上班恐懼症，就是不想上班，怎麼辦啊
電腦工作者確實很辛苦。我也一樣，一天到晚要盯著電腦。找一個工作時間比較好的單位，一天工作8個小時的那種，或者找一個對電腦的時間比較短的工作。先試試看。還有一些反應是你的心裡作用導致的，每天適當的鍛鍊，好好保養 心情的好壞也會影響 的。加油哦祝你一切順利 怎麼說呢，大家要相互理解才好，你可以去找個上班...
得了恐懼症該怎麼辦，我的恐懼症很嚴重
發明正能量 恐懼症狀的話，建議你 一，提高自己的認知水平，科學 正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的 不必要的 恐懼情緒。你還可以瞭解一下 認識 二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸 瞭解一下，對於你所恐懼的事情，你多經歷 鍛鍊幾次，你的情況自然會好一些。你還可以瞭解一下 系統...