1樓：匿名使用者
心理老師曾說過需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。記錄自己的想法和感受，萬一意識到苦悶、煩惱的原因，可以把它記錄下來，不時翻一翻。
尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽**或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。適當的宣洩情緒。多與朋友家人交流溝通，適當的哭一場或者去ktv唱歌，這些都是很好的一些發洩情緒。
2樓：職場百事露露
心情不好的話，就是需要自己買一些糖果吃，吃了很好吃的糖果。你會突然回到很好的狀態，也不會傷心。
3樓：匿名使用者
在這樣的情況下，我們應該緩一緩，做一些其他的事情調解一下情緒。調整到最佳狀態之後，再接著去找工作，相信這樣也會好很多。
因為工作心情不好怎麼辦
4樓：
您好。1、可以讓自己放鬆點，別給自己太大壓力，可以去購物、看電影、運動、閱讀，放鬆自己。2、可以找家人朋友訴說，不要憋在心裡。
3、找到工作中讓您不開心的原因，想辦法解決。希望能幫助到您。
最近找工作老是碰壁.讓我很失落.感覺特別的迷茫和無助.,我該怎麼辦大神們幫幫忙
5樓：狸禾
我不直接回復你！ 但我舉一個電影為例： 《天下無賊》中的華仔 我贊同他的一個觀點：
這個社會很真實 我們都有不足， 所以我們因此而選擇迴避 而應該勇敢的面對，並努力的提升 在這方面，我們有時只能強調主觀的能動性！ 每一代人都有每一代人的命運！ 每一代都會產生這一代人的棟樑， 不要計較前人的幸運， 你找工作難找，但前人 他們的抉擇遠比今天的你們更艱難 他們讀書之路，比你們艱辛， 他們高考遠比現在殘酷 他們踏上社會，卻不知今後再也沒有國家分配 他們也沒有前人指路 他們想要發展，卻缺少機會，或者面對更不公正的環境，請記住他們經歷著也是一個變革中的社會 這就是每代人的宿命，是歷史賦予的，國家強加的； 當今天這裡討論大學畢業生找不到工作， 那麼5年前，10年前的今天， 那些龐大的高考失意者隊伍\中專\技校生，不也經歷過這一切嗎 他們怨恨過誰 很多現在的畢業生不斷強調， 民工薪水都比自己高， 但有沒有想過：
民工住什麼地方，吃什麼飯菜，工作多少時間？ 這就是現實 請學會尊敬 社會分工不同， 誰也不比誰高貴！ 放低點身段也許會容易點。
6樓：手機使用者
如果一切都是那麼的順利 你又怎能體會生活的艱辛 笑得燦爛~`讓世界暗淡即使世界有時覺得太淒涼◢◣┏
麻煩採納，謝謝！
因為工作的問題心情很不好
7樓：沙起如風
1.從你的描述就可以看出，你真的承壓力太弱，自我排解情緒的能力也很差。但是你肯定是一個為他人考慮的人，只是此時考慮的過多了。
2.既然你已明顯感覺現在的工作，讓你壓力很大，很不開心。那麼離職是必須的。
3.好好想一想工作是為了什麼，工作是為了更好的生活，快樂的生活。
4.離開的公司並不等於背叛，這個不能用談戀愛來類比，只是為了更開心的與大家相處。離開公司，同事領導依然可以繼續聯絡，以後再相處起來也不會再有工作上的壓力。
總之，是你想太多了！
8樓：海之聲吳家山店
工作要的氛圍就是開心，不管你拿多少錢的工資，開心才是關鍵，做你自已想做的，按自已的意願去解決認為是對的事情。
9樓：南郭琦梅
你這是明顯心裡有疾病啊，在公司的時候明明不開心還是強制自己，離開了還是不開心。那你想怎樣啊？就是皮癢欠揍型的。
10樓：別想了靜靜在這
工作要找自己喜歡的才會做得開心，才會有幹勁！在公司上班不喜歡就辭職唄，沒什麼的，想當老師的話那就去試試唄，做過了才知道自己合不合適。要開開心心的！加油！
11樓：錢多多
既然不開心就別幹了，沒什麼不好意思的。
工作上遇到了不順心的事，心情不好，大家都是用什麼辦法調整的？
12樓：下決心句多喝點
工作上遇到不順心的事，導致心情不好，我一般都會約上幾個玩的比較好的朋友出去大吃一頓，喝點小酒，聊聊最近的生活近況什麼的。畢竟本人認為吃、酒、向熟悉的人傾訴是調整心情的最好也是最快的辦法了。
一點小酒下肚，大家也就敞開心扉了，能說的不能說的也就都說出來了。俗話說得好，酒後吐真言、借酒消愁什麼的啊，不就是說酒可以幫助你調整心情嗎。?(
喝完就，吃完好吃的，和朋友聊完天基本就是酒足飯飽、心滿意足的境界了。還有什麼事可以讓你煩惱的？
還有就是天將降大任於世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。工作上那些不順心的事也可以轉化為你上進的動力，化悲憤為力量，你可以在困苦之中成長的更快。
還記得之前我在學習上經常碰到不順心的事情，但是想想只要越過這些困難成功也就指日可待了。瞬間精力滿滿，也就是昨天的不順照舊了今天的成功。曾經的不順今天看來不過爾爾。
如果工作上的不順實在極大的影響了你的心情，甚至影響到了你的生活，那麼你就可以試著多多運動，運動也是發洩的一種好方法。出一身汗，在晚上感覺到了疲憊，那麼你就沒有精力想那些不順心的事情了。你腦海裡有的只是疲憊和疲憊。
調整心情的方法有好多種，每個人又都會有不同的適合的方法去調整自己的內心，你也可以在日常生活中多多留意自己的內心調整技巧，以上就是樓主所有的意見啦。(?
13樓：紫氣香凝
跟大家分享一下前幾天發生在我身上的事情吧。
早起，梳洗完畢，吃罷飯，準備上班，一推車子沒推動，原來車胎爆了，這可怎麼辦，還好時間不晚，我就搬著車子來到修理車子的地方，修理完畢，去上班，一路飆車，還好有驚無險，順利到達辦公室。上午九點鐘吧大約，我在影印檔案，還沒完事，我就被喊道總經理辦公室，一項輔助材料的單價的填寫太高了，而我負責進行單價的核對，雖然這個單價不是我填寫的，但是我有責任，因為是新的型號，我這沒有，而且每次核對不會出錯，我就沒再追究，沒想到還是栽倒這上面了，很鬱悶，只能聽著總經理在座位上大喊，而我，除了自責，也就剩下自責了。心裡暗暗下定決心，不能存在一丁點的僥倖心理。
中午，嫂子約我逛街，我答應了，正好可以散散心，也為自己挑一雙鞋子，一中午也沒找到一雙中意的。只能灰溜溜的騎車回公司，我有點著急，怕晚點，畢竟上午犯了一個錯誤，怕被總經理盯上，我就邊騎邊想，結果在十字路口，我追尾了，我撞到了一輛轉彎的汽車上，我跌倒了地上，腿破了，很疼，胳膊也疼，因為心情不好我自己爬起來就準備走，車裡的人說要給我去擦點藥，我擺了擺手就走了，但是騎上車子之後，眼淚瞬間模糊了視線，那種從未有過的委屈撲面而來，擋都擋不住，找了個陰涼的地方，我停下來，擦了擦腿上的血跡，淚奔了……回到辦公室，兩位頂頭上司又開始給我分析上午我犯的錯誤，他們越說越多，而我只能憋住眼淚，不讓它流下來，可是好難受，這個時候如果媽媽在就好了，可是自己已經長大，我也不能跟媽媽說這些煩心事，我怕她擔心。不知道怎樣就度過了這個艱難的下午。
下班後，我要去商廈找姐姐，讓姐姐看看我的傷疤，找到姐姐，我竟然沒有流淚，原來經過了半天的時間，原來的痛並不是那樣痛了。於是下樓去挑了一雙我很喜歡的鞋子，很滿意，終於這一天有件能夠讓我稍微開心點的事情了。買完了準備回家，來到車子旁邊，發現頭盔不見了，唉，我也是無語了，這個事跟這一天發生的其他事情相比根本就不叫什麼事情。
我們已經長大了，不只是工作上會遇到不順心的事情，生活上，同事之間，還有意外，若果發生在我們的身上，我們只能打碎牙往肚子裡咽，總不能找媽媽哭訴一番吧，別做讓父母擔心的事情了。把不順心導致的心情不好交給時間，時間會撫平任何傷痛的心，時間會讓我們變得堅強。
上班心情不好的時候怎麼辦啊！
14樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
15樓：葷學岺原琴
去一些可以排解你心情的地方，不要去想那些不開心的事情，在工作中遇到不開心的事情是難免的最重要的還是自己一定要想的開。
16樓：小蝸牛一直在路上
每個人上班都會心情不好的，只能自己，安慰自己，讓自己好起來呢。
17樓：吃出可持續再來
有時候不要太在意一些事，有時候也不要對付出的報太大的希望，做好就好，結果怎樣不是自己說了算的。如果事實無法改變，那就改變一下自己的態度吧。 如果心情不好，那就休息一兩天，找個清靜的地方散散心，別在生氣的時候做任何決定。
開心每一天。
18樓：計濰
上班，心情不好的時候怎麼辦呢？上班心情不好，要自己調整好自己的心態，不能把不好的心情帶到工作崗位上去，這樣會影響工作，對你今後的前途也很不好，不管因為什麼事情，一定要把心態調整好，你才能輕裝上陣，去幹好你的本職工作，千萬不要帶著情緒去工作，這樣得不償失，幹不好工作，心情也不會好，實在是心情不好，調整不過來，你可以請一天假，把心態調整平衡了，再去工作，這樣對你的工作或者是心態，或者是精神都是一種緩解。
以為一些事情，心情很不好，但有在工作期間，不知道該怎麼辦？
19樓：幽嵐冰冰
每個人都需要找到適合自己減壓的方式 我就會去逛街 購物 或者吃很多自己喜歡的東西 或者大聲的喊幾聲 或者去做點劇烈的運動 比如打網球 或者爬山 唱歌。
20樓：男人↘結局
人生中有挫折是很正常的，生活中有煩惱也是常事，主要是你自己要學會調節情緒，當我心情不好的時候，我一般會在樓頂吹風。
21樓：匿名使用者
剋制自己的情緒，到無人的區域發洩或者對著鏡子自己做些搞怪的表情。
長得矮，無經驗無人脈，找工作處處碰壁，心灰意冷我該怎麼辦
在那個城市？個人建議不是一長相的問題，也不是你人脈的問題，而是你工作能力和工作態度的問題。你要清楚你個人的工作是什麼，適不適合你，你想到一個什麼樣的一個公司去上班，面試的時候你要個人家一個態度，我乾的會好，我會很努力，我很愛學習而且很會學習。最重要的，我很穩定，我性格好！不然什麼樣的公司都不會要一個...
我現在害怕找工作，害怕碰壁怎麼辦
上善 若水 兄弟你這種問題我也遇到過，我自己當初也是專科畢業好長時間都沒有找到工作 那段時間好像快兩年了 後來通過自己的努力考上本科之後畢業還是發現就業難。還花了錢在某培訓機構培訓了大概五個多月的計算機課程，培訓出來後發現就業還是沒有想象中的那麼樂觀。後來我重新反思了一下自己，制定了符合自己的職業發...
我現在害怕找工作？害怕碰壁怎麼辦
麼黑麼黑的 你目前這種狀況，我以前也有類似的。原因大致差不多，都是遇到挫折，另外心裡覺得學歷低工作不好找，怕人看不起，有自卑心理。想要改變，首先你得把自己姿態放低，工資低點無所謂只要有收入，能忙起來就好。要麼就找能鍛鍊接觸社會各類人的事，跑藥物推銷也行 至少比保險和辦信用卡強 要麼就找關係搞個工作，...