1樓：匿名使用者
❄️❄還有一種常見的誤區就是時間管理精確到每一分每一秒，這樣的時間管理實在是讓人心累。而且太精細的計劃對我們的造成的身心壓力也是很大的，一旦出現差池，因此產生的骨牌效應會極大的挫敗你的信心。對於一些內心比較脆弱的同學來說，太精細的計劃會很大程度上影響他的精神狀知態，甚至影響正常生活。
時間管理的方法
2樓：網友
1、有計劃地使用時間。不會計劃時間的人，等於計劃失敗。
2、目標明確。目標要具體、具有可實現性。
3、將要做的事情根據優先程度分先後順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應當享有優先權。
因此要善於區分這20%的有價值的事情，然後根據價值大小，分配時間。
4、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。
5、要具有靈活性。一般來說，只將時間的50%計劃好，其餘的50%應當屬於靈活時間，用來應對各種打擾和無法預期的事情。
6、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什麼時候？將優先辦的事情放在最佳時間裡。
7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然後才考慮效率。
8、區分緊急事務與重要事務。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。給所有羅列出來的事情定一個完成期限。
9、對所有沒有意義的事情采用有意忽略的技巧。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。
10、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
11、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分為很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。
3樓：正香教育
充分利用碎片時間，將輕鬆簡單的事情放在碎片時間來處理，比如自己制定的讀書計劃，可以在等車、排隊、坐車、上廁所等零碎的時間內完成。每天要弄清楚輕重緩急的優先次序，分優先次序，可以高效利用時間。批量處理自己的工作和日常事務，生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打**、發郵件、文書工作等。
1、充分利用碎片時間，將輕鬆簡單的事情放在碎片時間來處理，比如自己制定的讀書計劃，可以在等車、排隊、坐車、上廁所等零碎的時間內完成。
2、每天要弄清楚輕重緩急的優先次序，分優先次序，可以高效利用時間。
3、批量處理自己的工作和日常事務，生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打**、發郵件、文書工作等。
4、會合理運用時間管理的簡單工具，對於時間管理，太多的管理工具沒有效率，只會讓自己陷入選擇的困境，不妨只選擇簡單的時間管理工具。
5、刪減自己的任務，將主要精力投入到產出比很高的事情上，人的時間和精力有限，不可能將所有的事情都做完。需要進行刪減工作，越少越精，也就越高效。
6、靈活安排日程，掌控自己的生活，要想簡單高效的管理時間，不需要時刻牢記著自己的時間管理卡，而是靈活安排，活在當下，而不是讓日程安排去做什麼。
時間管理的五個方法
4樓：快捷生活空間站
時間管理的五個方法：
1、要在上午做理論性強，專注性高的工作。
我們人類的大腦在早上醒來的幾個小時裡是最清醒的，並且不會感到疲勞的時間段。對於寫文章**是最等困難性任務最合適不過了。
根據腦科學的理論，在頭腦機能最高的時間段，做最適合的工作，可以將工作效率提高到原來的兩倍，甚至更高。
2、在下午或空閒的時候做非專注性工作。
如果將非專注性的工作耗費了半小時並且放在上午做的話，實際上你可能已經損失了一個半小時甚至更多的時間。比如當你需要在上午檢視郵件的時候，可以將查郵件作為放鬆心情的事情，在你已經忙碌了很久，想要休息的時候就可以拿出來檢視。
3、充足的睡眠是高效辦事的前提，無論發生什麼，都不要壓縮睡眠時間。
只有在休息好的前提下，專注力才會高，專注力高了，辦事效率也同樣會有大幅度的提升。
科學資料表明，睡眠時間不充足的人患上癌症的風險是一般人的6倍，患上腦出血的風險是一般人的4倍，患上心肌梗死的風險是一般人的3倍，患上高血壓的風險是一般人的2倍，患上糖尿病的風險是一般人的3倍。
還有研究表明，為了維持白天頭腦清醒的狀態，人每天需要7～9個小時的高質量睡眠。
4、適當的時間進行休息。
把握好工作的節奏，在疲勞之前休息。工作一段時間，休息一會兒，再工作一段時間，再放鬆一下。把握好工作的節奏，在感到疲勞之前適當休息，是非常重要的原則。
5、用「有氧運動」將疲憊的大腦重啟。
我每天大概會有半個小時到一小時的運動時間。適度運動之後，不僅能提高人的專注力，就連記憶力、思考能力、工作執行能力等多種腦機能都會得到提高。
相信你在做到這些後，無論是學習效率還是工作效率都會提升好幾倍。隨著效率的提高，也為我們省下來不少的時間去做一些自己感興趣的事情了。
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