1樓：曬太陽的番茄醬
工作是為家庭服務的，努力工作的目的就是為了讓家庭更好。
家庭和工作有衝突的時候，原則上以家庭為重，因為孩子的成長真的很需要家長的陪伴，錯過了會後悔的。
2樓：何沅澤
我覺得。白天上班的時候就好好的上班，晚上回來就把大部分的時間交給自己的孩子。
3樓：只吃魚頭
職場媽媽找工作的時候就一定要找朝九晚五的工作，這樣可以早上接送孩子上學，晚上回家照顧孩子就有充足的時間了。
職場媽媽如何有效地管理時間？
4樓：強大的小萌萌
職場媽媽的自由時間非常有限，在外有工作要處理，回家還要照顧家人和孩子，大多數職場媽媽都是圍著別人團團轉，很難有時間做自己的事情。
於是我就總結了她們高效管理時間的方法，主要有以下3點。
明確目標
正因為時間有限，所以明確目標非常重要，你要給自己明確的列出規劃，知道自己想要做的事情是什麼，才能把省下來時間合理利用。
像我寫作群裡的那些媽媽們，都是喜歡寫作，所以她們就會利用業餘時間來堅持寫作這一件事情，一段時間以後，她們各個都在寫作領域小有成就了。
擠出來的早晚時間
職場媽媽的時間非常有限，往往在外面忙了一天，好不容易回到家裡還要照顧娃，所以留給職場媽媽自由支配的時間可以說是少之又少。
唯一能夠擠出的大塊時間，就是早晨孩子醒來之前和晚上孩子睡著的那塊時間，很多職場媽媽都是利用這兩塊時間來做自己喜歡的事情的。
大概早晚各能擠出1個半小時，那每天就有3小時的時間可以支配，這可是職場媽媽的**時間。
碎片化時間的利用
當然除了整塊時間，職場媽媽還可以充分利用碎片化的時間去學習、成長。
碎片化時間是那些等車、等人、上下班通勤等等的時間，職場媽媽想做好時間管理，就要充分利用這些零散的時間。
比如說可以在等車的時候聽一聽知識音訊，在上下班的路上看一會書等等。別看這些碎片化的時間很零散，但是它們聚合起來的能量可是非常大的。
以上就是我對職場媽媽如何有效管理時間的一些看法，希望對你有幫助。
5樓：發憤的士多啤梨
發憤的士多啤梨認為，可以嘗試從6點努力——
01找出時間黑洞，挖出時間。02適當示弱和授權，創造時間。
示弱，就是和另一半商量，自己沒法包攬那麼多活，條件許可之下，不妨請僱工來協助，等於花錢買時間，減輕負擔，也減少和伴侶為家務問題爭吵的可能。授權，是指在帶孩子方面，在忙碌時可以請求另一半和長輩幫忙，每天固定設定一段時間作為親子時間就好。
03掌握做事技巧，節約時間。
做事技巧就很多了。比如同個情境的事情同時批量解決，只做多公尺諾骨牌效應的那一件事，學會利用碎片化時間進行學習深造、文章構思，利用「錯峰生活」讓自己節約出獨處時間，週末提前把下週幾天的菜買好洗好，等等。有空學學如何制定計劃、高效執行計劃，也可以達到事半功倍的效果。
04設定中長期目標，讓時間聚焦。
通常上面三個途徑找出時間後，你還得明白多出來的時間要往**投放才好，不然，等到多出時間來才開始盤算，時間早過去了。你需要給自己設定中長期目標，每天只要有朝這個目標小小前進一步，這天就沒白過，心裡也不容易焦慮。還有的夥伴感覺自己每段時間只能關注乙個方面，所以兼顧不了家庭事業，也許是在管理目標上缺乏有效的落地方法。
另外，還可以——
05先給孩子培養習慣。
之前我的初中同學訴說她每天下班就只能陪著女兒，到10點多洗洗睡。我說，為什麼不讓女兒早點休息，對兒童成長有好處，也給自己騰出時間。結果，她照著我的方法做，果然女兒就在8點多入睡了，然後晚上9點她還能和老公到住宅區樓下散散步，享受浪漫，而且乙個月下來還成功**幾斤，把她樂得呀！
你看，先給孩子培養習慣，穩定他們的作息時間，也是你創造時間的不錯選擇。
06發揮愛好不妨發展熟悉的。
家庭、孩子與事業，不是or，可以考慮and，只是比例問題。會感到束手無策，說到底還是有沒有目標、有沒有決心的問題。有目標，自然會想辦法去對接資源；有決心，自然會想辦法去跳過絆腳石。
回想單身時，時間大把，自由自在，又做了多少真正有意義的事情呢？別對沒時間唉聲嘆氣，也許現在很忙，但這是你能把握的最早的當下。
這個世界沒有最完美的選擇，只有合適的取捨！
發憤的士多啤梨，著有乾貨新書《現在就幹》，專注時間管理與媽媽精力管理，陪你把瑣碎生活變成像遊戲一樣好玩。
6樓：拉麵的第二人生
職場媽媽面臨的最大的問題無非就是家庭跟工作之間的平衡，既要照顧好小孩，又要照顧好和老公之間的安全，還要做自我提公升，做好工作，這四件事一件都不能落。
作為一名時間管理方面比較有經驗的人，我覺得有如下幾點建議：
首先，要確認好優先順序。
這四大模組，其實你每天需要花費多少時間投入，你自己心裡應該有個大概的劃分，那麼當你心裡清楚每一項事物需要佔用你多少時間的時候，你就可以對自己一天的日程安排有比較清晰的規劃，不至於說顧此失彼。
其次，你需要學會做減法。
很多職場媽媽遇到的問題就是，我既想多點時間陪孩子，又想多花點時間在工作上，還想有私人的時間去約會，去看書之類的。
但是我想說的是，其實人一天的時間就24個小時，減去睡覺的六七個小時之後，其實你能擁有的時間非常的少。
那麼這個時候，哪怕你有很多想做的事情，你都不得不做出作出選擇。比如說你認為現在對你來說最重要的是陪伴孩子健康成長，那麼你就不得不犧牲自己個人的時間來達到最重要的目的。
其實沒有誰是能夠做好各方面的平衡的，所謂的平衡其實是一種動態的平衡，可能這段時間你花比較多的時間在家庭上面，過一段時間你可能就需要多一點加班的時間。
第三點就是，儘量早起，爭取自己私人的時間。
我知道很多全職媽媽都在抱怨沒有私人時間，好像都把時間花在工作跟家庭上面，那麼早起就是你最好的選擇。趁著孩子老公還沒起床，你可以做些自己喜歡的事情。
很多職場媽媽會因為家務事而耽誤一些工作，職場媽媽該如何平衡家庭與工作？
7樓：知識小能手
生活中很多職場媽媽會因為一些家務事而耽誤了工作，職場媽媽在想要平衡家庭與工作的時候，作為職場媽媽，應該首先以工作為重。從而再考慮家庭的一些問題，作為女性應該意識到魚和熊掌不可兼得，如果選擇了職場，那麼對孩子的照顧就一定會有所缺失。甚至在面臨著孩子生病了，職場的寶媽只能選擇在第一時間裡面請假，甚至也有很多寶媽會考慮讓婆婆來照顧孩子。
對於大多數的公司在面臨招聘人才的時候，往往都不會考慮職場當中的寶媽來進行工作，因為想到寶媽家庭瑣碎的事情會更多一些。尤其是當孩子生病了，或者是當孩子在學校裡邊闖禍了，需要請家長的時候，職場寶媽就不得不選擇儘早的離開職場。從而沒有辦法很好的平衡家庭與工作的關係，作為女性要知道職場寶媽本身就是非常艱難的一件事情，既然選擇了工作，那麼就一定要用心的工作。
作為職場寶媽應該意識到，如果家裡面沒有人照顧孩子的情況下，寶媽就應該選擇在家裡邊直接請乙個保姆，專門負責孩子的日常起居。這樣寶媽既能工作也有人可以為自己帶孩子，在工作的時候，即使孩子出現了任何的狀況，也可以及時的告知保姆。讓保姆負責孩子的一日三餐日常生活，這樣就能讓寶媽完全沒有後顧之憂的去考慮工作。
作為職場寶媽在尋找工作的時候，大多數的寶媽都會選擇找乙個朝九晚五的工作，但是寶媽如果因為學歷受限而很難找到這樣的工作。同時任何乙個工作當中都會有面臨著加班的時候，所以寶媽儘量的排開自己的時間。如果家裡有人能夠共同的照顧孩子，這樣就能夠給寶媽分擔很大的壓力，從而讓寶媽能夠更用心的工作。
8樓：是顧言吖
職場媽媽要把時間分成兩半，一半留給工作，一半留給家庭，在工作的時候就要認真工作，工作完剩下的時間就可以開始顧家裡了。
9樓：網友
先搞完工作，再做飯，做菜抑或搞家裡的衛生，還有，可以讓你的愛人先幫你做飯，做菜。
10樓：肖艾斯的旅行日誌
首先職場媽媽應該合理規劃時間，然後分清楚輕重緩急，同時讓丈伕力所能及幫助自己做家務，這樣才能平衡。
職場媽媽，該如何平衡家庭和工作？
11樓：曉韻老師
1.做好規劃和組織：制定日程安排、使用提醒和提醒工具，幫助您更好地規劃和組織時間。提前準備，為家庭和工作安排好必要的事項，並儘量避免臨時安排和拖延。
2.確定自己的目標和重心：職場媽媽需要明確自己想要的是什麼，然後根據自己的能力和資源，做出合理的取捨和安排。
3.保持身心健康和積極情緒。職場媽媽需要注意自己的飲食、運動、睡眠等生活習慣，消除疲憊，保持精棚埋嫌力。同時，也要學會釋放壓力，尋找正能量，不要把負能量帶回家。
4.靈活工作安排：與僱主溝通，**靈活的工作安排，例如彈性工作時間、遠端工作或靈活的工作地點。這樣可以更好地適應家庭的需要，並更好地管理工作和家庭之間的平衡。
5.提高陪伴孩子的質量。職場媽媽在陪伴孩子的時候，要儘量放鏈手下工作，全心全意地關注孩子的成長和需求，給予他們愛和安全感。
6.學會委託和分擔：接受幫助，並學會委託任務。與伴侶、家人或朋友分享家庭責任，分擔工作和家庭的負擔。這樣可以減輕自己的壓力，讓您更好地平衡工作和家庭。
總之，職場媽媽要通過正確辦法平衡工作和家庭，處理好各液仔方面的事情。
12樓：小錦鯉好運來
對於職場媽媽來說，平衡家庭和工作是一件極具挑戰性的事情。她們需要同時面對工作職責和家庭責任，經常面臨著時間不足和疲憊的困擾。但是，通過一些簡單的方法，職場媽媽們可以成功地平衡家庭和工作。
在這裡，我想分享一些我認為對職場媽媽來說非常有幫助的建議。
1. 理性分配時亂卜間。
首先，職場媽媽需要理性分配時間。她需要為自己制定乙個合理的日程安排，確定每天需要完成的任務，並儘量按時完成。同時，學會拒絕那些要求過高、超出自己能力範圍的任務和活動，避免自己過度負荷。
通過合理的分配時間，職場媽媽可以更加有效地完成工作和家庭責任。
2. 家人支援。
職場運陪困媽媽還需要得到家人的支援，特別是配偶和孩子。她需要與家人積極溝通，讓他們瞭解自己的工作和時間安排，增強彼此之間的信任和理解。家人的支援和幫助可以減輕職場媽媽的負擔，同時保證家庭生活的穩定和和諧。
3. 提高效率。
1）縮短會議時間，儘可能減少與工作無關的聊天和閒話。
2）優化日常工作流程，利用週末或其他空閒時間旁唸完成一些必要的家務和購物任務。
3）嘗試使用高效的工作工具和應用程式，如記錄筆記和提醒事項的應用程式等，以便更好地管理時間。
4. 維護身心健康。
最後，職場媽媽還要確保自己的身心健康。她應該在工作和家庭之間尋找平衡，保持良好的睡眠、飲食和體育鍛煉習慣。這些習慣可以幫助職場媽媽保持精力充沛，保持積極心態面對工作和家庭的責任。
綜上所述，職場媽媽可以通過理性分配時間、尋求家人支援、提高效率和維護身心健康等方法成功地平衡家庭和工作。儘管這個過程會面臨各種挑戰，但職場媽媽們始終可以找到適合自己的方法來幫助自己平衡工作和家庭責任，實現事業和家庭的雙贏。
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