1樓：霓虹說教育
錯誤的睡姿有很多，比如我們經常提到的趴著睡覺，也有人蜷縮到一起睡覺，這樣的睡姿都不正確。
睡姿雖然看起來是一件小事，但如果我們平時不注重睡覺的問題，很容易因為睡眠質量不佳影響到我們白天的生活和學習，對於那些過於嚴重的睡姿問題，有時候甚至會對我們的身體造成一定的傷害，所以我們一定要重視睡姿的問題。
一、不良睡姿會導致脊柱變彎。二、長期趴著睡覺。三、長期蜷著身體睡覺。
2樓：萌萌噠吖
我知道的就是在睡覺的時候，左側睡，趴著睡覺，成一個大字姿勢仰臥睡，蜷縮著睡覺，都是不正確的睡姿，會壓迫到心臟的，對身體不好，時間長了是會對身體造成危害的，引起心臟疼痛和頸椎病。
3樓：劉心安兒
比如說趴著睡覺，這樣的話就會壓迫到心臟；然後也包括悶頭睡覺，很容易就會出現窒息而亡的情況；還有就是蜷縮著睡覺，這樣的話就沒有辦法釋放壓力，很容易就會做夢。
4樓：雙子小黑嘿
側著睡覺，趴著睡覺，斜躺著睡覺，總是抱著抱枕睡覺，總是彎曲著身體睡覺，這樣的方式都是有問題的。
5樓：愛仕達各色
側臥睡覺，捲曲睡覺，平常睡覺，趴著睡覺，扭曲睡覺，這些睡覺姿勢都是不正確的。
6樓：愛上我企鵝9啊
身體趴著，頭偏向另一側，左側臥位睡姿，右側臥位睡姿，仰臥位睡姿。
如果睡姿不對很可能導致脊柱側彎，正確是睡姿是怎樣的？你知道嗎？
7樓：請別委屈痛楚
引言：睡覺的時候一定要用正確的睡姿，否則會對頸椎有影響。
8樓：山西天宇晨星
向右側著睡覺。因為先要側著睡覺，會讓你的心臟處於一個高處從而不受到壓迫，胃也會因為重力的原因而向下，從而可以加快消化。向右側睡，肝臟處於下方。
有利於供血，供血充足，有利於加快身體的新陳代謝。
9樓：捕只螢火蟲
正確睡姿是側躺，腿部最好有枕頭等材質柔軟的物品支撐縫隙，避免腰部因為受到拉扯造成損傷，選擇高度適合的枕頭
10樓：山西巨集盛星辰
我知道，要選擇左側臥的姿勢，因為這樣的話不會壓迫心臟，不會影響呼吸，可以提高睡眠質量。
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