1樓：匿名使用者
首先，可能洗髮劑不對頭，應該更換洗髮劑。
再次，應該注意保養自己的腎臟，多吃些黑色食品比如黑豆，黑芝麻。
最後，少吃油膩食品，少熬夜，這是頭髮產油的很大原因
2樓：
脫髮小竅門？？？
好像覺得太直接了·····························
怎樣預防脫髮小妙招
3樓：丿安逸軒
生活中很多的人都會有脫髮的掉髮的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉髮，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷髮現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要儘量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用溼毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉髮，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉髮，這些原因引起的脫髮掉髮，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉髮的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
4樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
5樓：科發源植髮顧問
科髪源總結預防脫髮的注意事項?
1、要注意調整飲食結構，平衡營養，全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，會使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現脫髮或早禿。
2、合理生活作息，緩減精神壓力，要有健康的生活方式，不抽菸，少喝酒，儘量按時起居，保證充足睡眠;預防脫髮的注意事項要注意在工作生活中，永遠保持積極向上的心態、樂觀愉快的情緒。
3、預防脫髮的注意事項?需經常清洗頭髮，保持頭皮清潔。對於髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭時動作要輕柔，溫度以37～38℃為宜，換水時水溫也不要過低。
4、不要過分用力梳頭：太過於用力梳頭，這對頭髮是有傷害的，不要用梳子使勁地區拉扯頭髮，另外，洗頭時也要輕輕揉搓頭皮，不要使勁揉搓頭髮。
5、早餐吃好：頭髮是由角質蛋白構成的，如果人體每天攝入的蛋白質過少，便會影響角質蛋白在人體內的水平，致使頭髮變脆，甚至停止生長。而早餐作為每天的頓飯，攝入一些富含蛋白質的食物這對於頭髮的生長，是有很大的幫助的!
6樓：太原九州**病醫院
注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力
7樓：y雅雪兒
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直脫髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了「重現｀青絲.」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，日常日子中要堅持愉悅的心境，不要壓力過大，也不要常常熬夜，每天都應該保證有足夠的睡覺。
不要頻繁的洗髮，燙髮，染髮，要選擇適合自己的洗髮的，保護自己的頭髮。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
8樓：匿名使用者
大家有什麼好的額辦法說出來啊，我也是掉髮厲害
9樓：兆望範芳潔
洗髮水要選好
對比自己的髮質去選擇
但洗頭不要洗多了
太多了對頭髮也不好
10樓：讓梓姜春蘭
買了三週期給我老爸喝。現在他的頭髮已經很濃密，人也精神了很多。
11樓：陸玥徐孤風
多吃含維生數多的東西
12樓：斂聖戲鵬翼
最好的方法可以採用新發現的藥物，可以有效的減少脫髮的掉落
13樓：紹悅完紫南
1、補腎。2、不用化學洗髮水，改用雞蛋白。
14樓：春朝百山
洗頭前在水裡放點鹽，洗時用手指腹輕輕按揉頭皮。平時要多用手指腹在頭皮做抓揉，會有效果的
15樓：葛聖孫秀華
注意護理，少燙染，多吃含維c的食物，具體可以去新生問一下
16樓：瑞麗詩夢
核桃等堅果中也富含該脂肪酸。鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐米伽3脂肪酸，有防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。
胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，是一種強效抗氧化成分，並會在人體中轉化成維生素a，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。
17樓：健康營養小專家
可以吃一些補氣養血的食物，比如紅棗，香菇，阿膠，核桃，雞蛋，西蘭花菜，黑豆黑芝麻等食物，也可以每次洗頭的時候在開水中加入幾滴白醋，保持心情愉悅，適當的放鬆壓力，避免暴飲暴食，少吃油炸的食物，多做有氧呼吸運動。脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
18樓：科發源小法貓
這樣預防脫髮，你應該儘早知道！
1、少吃油膩食物：食用大量高油脂的食物，會增加雄性激素的分泌，導致脫髮問題更為嚴重，因此，在日常飲食中，養成清淡的飲食口味，多吃蔬菜、水果、豆類等養髮護髮的食物很有必要。
2、緩解壓力：現代人要面臨來自生活、工作等多方面的壓力，精神狀態可能會長時間處於緊張、焦慮之中，這種負面情緒會對我們的內分泌產生極大地影響，從而誘發脫髮問題。在生活中，及時找到排遣壓力的手段，對頭髮健康也很重要。
3、合理作息：熬夜對我們的內分泌、新陳代謝等諸多生理活動產生影響，研究表明，睡眠不足也會大大增加脫髮的概率，因此保證充足睡眠，對防脫也很有效果。
節電小竅門
19樓：又一個八卦
家電不要待機 電視、空調等家用電器，在電源開關未關閉的情況下，它們內部的紅外線接收遙控電路經常處於待機狀態，仍在耗電。 飲水機幾乎常年通電，即使上班時間、休息時間也很少切斷電源，如此一來，不僅費電，也會影響飲水機的正常使用。
空調溫度25℃為宜其實人體感溫度的臨界點是33℃，高於33℃就會感到熱，但低於33℃則會感到涼。空氣相對溼度50％、溫度25℃時，人體感覺是最舒適的。據測算，開**空調製冷時，將室溫調高1℃，可省電10％以上，而這微小的變化並不影響人體的舒適感。
家用空調製冷時，若將室內溫度設在25℃－28℃之間，約比低於25℃的狀態減少6％的耗電量，節電效果非常明顯。
節能燈比白熾燈節電在同樣亮度下，節能燈比白熾燈節約用電80％，而且壽命更長。看電視時，只開1瓦節電日光燈，既節約用電，收看效果又理想。還要做到人走燈滅，消滅「長明燈」。
擴充套件資料第一，電力系統供電時，機器會引起「瞬流」和「浪湧」兩種物理現象。按理說，交流正弦波應該是光滑的，但有瞬流和浪湧時，弦上就會有毛刺，這就是電汙染，浪費的電就從這裡產生。
第二，當電輸送到企業時，企業內部也會有一個小電網，而很多執行陳舊的電機效率非常低，產生大量的瞬流和浪湧，在小電網裡迂迴徘徊，浪費了大量的電。
事實上，不管是工業企業還是平常人家，電錶上顯示的用電數字並非實際需要的電量，裡面有相當一部分是通過電汙染浪費掉的。據估計，我國每年浪費的電價值800億元人民幣。鍾蕭陽說，通過消除電汙染，電耗可降低10％至20％。
20樓：小樂學姐
1、不論安置何種型號的冰箱時，冰箱都應置於涼爽通風處，它的背面與牆之間都要留出空隙，這比起緊貼牆面來每天可以節能20%左右。
2、電冰箱開門次數要少，開門動作要快，另外冰箱內的溫度調節檔應適中，不宜放置強冷，以免冰箱內製冷迴圈系統加大工作量而增加耗電量。
3、空調器不能頻繁啟動壓縮機，停機後必須隔2至3分鐘以後才能開機，否則易引起壓縮機因超載而燒燬，且電耗多。
21樓：踏歌繡地
儘量使用節能產品，儘量減少空載執行，避免大馬拖小車等等。
另外我從網上找了幾條你可以參考一下：
1、家用電器用品需定期保養、擦拭，可提高使用效率，亦可延長使用壽命。
2、選購高效率（高eer值）之冷氣機，效率愈高愈省電。
3、電冰箱開門啟用後隨手關門，並減少開門次數。
4、以日光燈取代白熾燈泡，可省2/3電力；日光燈壽命比白熾燈泡長。
5、洗衣機裝7-8分滿，浸泡20分鐘再洗，效率最高。
6、電飯鍋煮飯先將生米浸泡後再烹煮，可縮短煮熟時間而節電。
7、睡覺或長時間不使用，應將電視電源插頭拔下，以節省用電。
8、冷氣開放時，應緊閉門窗，防止冷氣外洩，並將冷氣口由上向下吹。
9、常保電鍋內外清潔，使加熱時能完全傳熱而不致浪費電能。
10、從冷凍庫取出的食物，儘量讓其自然解凍或放置冷藏室，少用微波爐。
11、養成不使用或離開房間時，隨手關燈的習慣。
12、多利用自然晾乾，少用烘衣機，若需熨燙衣物，應縮短烘乾時間。
13、停用冷氣前5-10分鐘可先關掉壓縮機，維持送風換氣，下次再開冷氣時較省電。
14、冷氣吹出口以人身高度為宜，室外部分離地面至少75公分，以免塵土揚入，汙染散熱片，增加耗電量。
15、每兩週清洗空氣過濾網一次，空氣過濾網太髒時，容易造成電力浪費。
16、選購附有除溼控制的除溼機，一方面可使室內維持一定溼度，另一方面又可節省能源。
17、選購適當容積的電冰箱，以家庭成員每人60-80公升估算，愈小愈省電。
18、選購效率高的電冰箱，電冰箱的效率以能源因數值（ef）來表示，ef值愈高，愈省電。
19、電冰箱背面離牆壁至少10公分，上面及側面至少保持30公分的空間，以提高散熱效果。
20、電磁爐附有溫度控制器，可防過熱，省電又安全。
21、壓力鍋較傳統式電鍋省電且省時，可省1/3電力。
希望我的回答能讓你滿意！
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