1樓：內蒙古恆學教育
初學者最好是選擇8mm厚度的瑜伽墊。
這個厚度既不過於薄也不過於厚，是最適合初學者的，因為初學者對於肢體平衡的把握度不夠，如果選擇過於薄的瑜伽墊會容易導致，肢體受傷，崴腳等情況。
其次初學者也不要選擇超過8mm厚度的瑜伽墊，因為瑜伽墊一旦超過這個厚度就屬於過厚範疇，人體站立在上面容易站不穩，摔倒。
所以初學者最好是選擇8mm厚度的瑜伽墊，合適的厚薄度讓人體站在上面更放鬆自如的練習各類瑜伽動作。
瑜伽墊一般買多大尺寸多厚？
2樓：網友
瑜伽墊一般買173cmx61cm的，厚度在4mm左右即可。瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：
傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、tpe發泡、pvc發泡、eva、乳膠墊、nbr墊子等。
瑜伽墊其他情況簡介。
tpe墊的優點，質量輕，易攜帶，易清洗，乾溼狀態防滑性均很優異，而且墊子tpe材質純度高的話沒有氣味。大多pvc發泡的墊子因為工藝和成本的原因還是有些味道的，這點是沒有辦法去除的。即使有些產品沒有了味道，並不代表其成份改變或者有些有害物質不存在，除非經過出口產品的標準進行過各種檢驗。
10mm瑜伽墊太厚嗎
3樓：武迎楣
太厚。初學者儘量選擇8mm厚度的瑜伽墊，入門之後可以使用國際標準厚度6mm的墊子，10mm甚至更厚的瑜伽墊則不建議使用，因為瑜伽墊太厚，反而會影響練習效果。
如果你練習的是以柔軟訓練返攜飢為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。但如果練習的是跳動性比較大的瑜伽種類，那麼則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。
瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。
大家在選擇瑜伽墊的時候，要觀察瑜伽墊的彈性，可以用手捏一捏瑜伽墊，如果雙手很容易就可以把瑜伽墊捏在一起，說明瑜伽墊有點過於軟。但是太硬也不可以，彈性適中的瑜伽墊更能配合日常的練習。
練習的時候，大家應該先把瑜伽墊鋪漏返平，然後觀察瑜伽墊發泡的均勻程度，如果墊子表面發泡不均隱猜勻，使用起來很容易損壞。
如果平時需要隨身攜帶瑜伽墊，最好選擇輕重適中的，過於沉重的墊子適合放在家裡練習，不方便隨身攜帶。
親們,誰能告訴我瑜伽墊買厚的好還是薄的好
4樓：小輝學長
厚的好。一般對於剛開始做瑜伽的練習者，不妨選用厚一點的墊子，如6mm厚的，目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳。
有一定基礎的則可選用厚度左右的瑜伽墊。專業級瑜伽者一般普遍使用公釐厚度的瑜伽墊。
買瑜伽墊的時候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性越好的瑜伽墊對人體更具保護作用。而且，如果你非常怕痛，可選用相對較厚的瑜伽墊練習。
5樓：emma英語老師
厚的！我的血淚史，剛開始一定要厚的，因為膝蓋會痛！很痛！不得不戴護膝。
6樓：匿名使用者
親愛的，你這個觀點錯了哦，現在有正位瑜伽墊和傳統瑜伽墊之分，選擇方法已完全不一樣了，並不是越厚的瑜伽墊越好哦。要看自己本身、瑜伽墊材質和使用場景，綜合考慮，拿我自己來說吧，我練習瑜伽一年左右，對健康環保比較重視，天然橡膠材質是我的首選，正位線條的正宗其次，我一般在兩個地方出現的較多，乙個是室內，乙個是戶外，所以我給自己備了兩張atmananda，4mm的放室內，2mm隨時攜帶。
7樓：給毅碗翔
推薦gmzer這個牌子的瑜伽墊，它的回彈度韌性非常好，軟硬適中，不會像劣質瑜伽墊踩下去直接陷到地板的感覺。
瑜伽墊厚的好還是薄的好
8樓：三夜見
瑜伽墊厚的好，瑜伽墊是瑜伽練習的必要健身產品。一般對於剛開始做瑜伽的練習者，不妨選用厚一點的墊子，目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，過厚容易在練習的時候失去平衡，重心不穩，導致崴腳。
在練瑜伽的時候，瑜伽墊能對我們身體有一定的保護性。而厚薄不同的瑜伽墊，體現出來最明顯的差別就是安全性上面。太薄的瑜伽墊，不適合於初學者操作。
但是，太厚的瑜伽墊也是不建議的。另外有一些特定的瑜伽動作，對於瑜伽墊的厚薄要求可能要求比較高。所以，就需要我們因地制宜，從不同的情況出發去選擇。
那我們要怎麼選擇合適的瑜伽墊呢？
首次接觸瑜伽的初學者，最好選擇厚一些如6-8公釐厚的瑜伽墊，這樣可以防止運動損傷。中高階練習者一般推薦4-6公釐厚度的瑜伽墊。而骨灰級粉絲和專業級瑜伽者普遍使用公釐厚度的瑜伽墊。
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