為什麼日本人不愛運動還那麼瘦,為什麼不愛運動的日本人,卻是全世界最瘦的國家

時間 2021-05-07 19:58:38

1樓:胃裡嗖嗖小風吹

日本無bai

論從居住環境到飲du食生活習慣,都是zhi比較特別的,具體dao

說有以下幾個方面

回。1、日本人飲食:和答中國人熱愛外出就餐相比,日本人外出就餐比率較低。

再加上日本外出就餐的費用相對高昂,大多數家庭有專職主婦在家做飯等等原因,造就了日本人很少在外大魚大肉的情況,加上他們食物中包含很多的海鮮類,這類食物高蛋白低脂肪,讓他們保持了良好的身材。

2、地理:另外,日本是一個多山、多丘陵的國家,很多地方都有極大的「段差」。所以對日本人來說,通勤不是單純的走路,而是上上下下的爬坡運動。

這樣單單是上下班對於日本人來說就是一次持續運動鍛鍊

3、出行方式:日本人通勤時間很長,加上大眾運輸發達,所以他們每個人平均每天走路、搭電車、騎自行車的時間就要一兩個小時;這讓他們平時都有大量的時間或在站立,或在走路。而這種日積月累的消耗要比在健身房突擊惡補一兩個小時要來的效率的多。

所以,日本人不愛運動還很瘦,是由以上這幾個方面綜合決定的。

2樓:啟航浩之沙健身學院

出行方式:日本人每天通勤時間都會很長,基本上走路或者騎車時間都在一小時以上。

地理位置:日本多山,所以在行走的時候幾乎都是在爬坡和下坡

飲食:日本人很少吃大魚大肉

為什麼不愛運動的日本人,卻是全世界最瘦的國家

3樓:匿名使用者

說日本復

人不愛運動不知

制道你是從**聽bai

說的,這根本是胡說的。du日本的zhi國民身體素質要比中國好得dao多,這並不是因為日本人體質本身比中國人好,而是日本對於青少年兒童的身體素質教育要比中國重視得多。中國落後的應試教育方式嚴重打擊和制約了學生的體育運動發展,而在日本幾乎所有的公立學校都是把課餘活動作為學校的一項重要任務來實施的。

包括這些日本人長大後對於自己學生時代的運動大多都會堅持下來的。日本人對於健康的重視成都絕對不比中國人低的。

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