1樓：
明明困得眼都睜不開了可心裡明鏡似的還肯小便次數也多
2樓：植秋梵玉
睡前不要玩電子產品，可以看會書
3樓：餜悞餜悞
放下手機，閉上眼睛，放空你的大腦，保持輕鬆的狀態，
我一天總是感覺好睏，想睡覺，但是一躺在床上就又睡不著了，,這是怎麼回事啊?
4樓：手機使用者
思想壓力太大了吧可能，建議你調節你的心態，平時都放鬆心情，多跟朋友出去耍，還是還是這樣的話就建議你到醫院去看看了，檢查和**的話一般的醫院應該都可以的，不過專業的正規醫院檢查和**會更準確更有效，據我所知那個成都南亞醫學研究所很不錯的，以前我姐姐患失眠抑鬱症就是在那檢查**的。需要的話你也去試試！
為什麼明明很困,但躺到床上就是睡不著
5樓：匿名使用者
這可能是是生物鐘的原因。試著讓自己養成休息的習慣。
也可能是、長期處於緊張狀態或用腦過度引起的表現的，建議注意多食蔬菜及水果補充維生素，多參加體育鍛煉的，可考慮應用維生素b1、谷維素及腦力寶進行調理**觀察。
或者睡前儘量放空自己的大腦，不要想太多。
6樓：匿名使用者
很少有這麼良心的醫院了，這裡解決普通老百姓**難的弊端很人性化
7樓：
你可以這樣想想，你說我只是在床上躺著，不一定要睡著
趟著趟著就睡著了
之所以睡不著是因為你下意識的強迫睡覺，當然會適得其反
8樓：小小指天椒
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
9樓：匿名使用者
有過這樣的經歷，因為特關心一件事情，腦子裡全是相關的情景和猜測……後來把想的事情在手機上記了個大概，不再管它。然後閉著眼睛，想別的事情，沒一會兒就睡著了。
都說沒心沒肺的人不會失眠，暫時拋開無能為力的事情，補充好體力才能再戰~
本來有睏意，但一躺下就睡不著， 失眠 本來有睏意，但一躺下就睡不著？
漂的風 如果你這種情況只是偶爾出現一兩次的話，那問題不大，睡前不要過分興奮，比如說睡前刷微博，刷朋友圈，或者看電視節目，娛樂節目等，這些的其實都對你睡眠產生較大影響的，應該在睡前半個小時到一個小時之內，不要接觸手機和電視這類產品，不要把自己的大腦處在身份狀態，對於改善這種情況是非常有幫助的，同時也可...
有點困，但是我不想睡覺，為什麼我每天都不想睡覺？
戎雅旋 有點困，就應該放下一切的事情，好好休息睡覺。不想睡，肯定想其它問題，這樣對身體不健康。人要是感覺困了，就安心去去睡覺。 不想睡覺沒事，建議你可以看看書，看看電影，等到很困了再去睡覺，就不會失眠了，你如果心裡有沒做完的事情肯定不想睡覺，把它做完，就會安心睡覺了，祝你好運? 北施靚女 餓了吃困了...
我本來有點駝背,為什麼我的背挺直後肚子往裡縮,後背是彎的
疆哥 青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎 向左和向右側彎 和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦 脊髓相關的腦神經 脊神經 內臟神經 造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降 反應遲鈍 智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。青少年如發現 駝背 現象...