1樓：筍筍
你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談關於「強迫症」的問題。
強迫症(obsessive-compulsiveneurosis)是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。
強迫症是一種常見的精神疾病，國外流行病學統計患病率在2--3％，發病的平均年齡範圍是22--36歲，35歲以上發病者只佔15％。
1）引起強迫症原因：
過去大多認為本病源於精神因素和人格缺陷；近些年來，廣泛採用藥物**效果顯著，提示本病的發生有其生物學基礎。
1.遺傳。
2.生化。
3.解剖。
4.生理。
5.心理。
2）強迫症臨床表現：
對於大多數人來說，強迫現象只是輕微的，或暫時性的，當事人不覺痛苦，也不影響正常的生活和工作，就不算病態，也不需要**，比如反覆檢查門鎖，許多人都有這種毛病，如果每天重複的次數不多，強迫行為對自己的生活沒有什麼妨礙，不用管它。而有些人的強迫症狀每天出現的次數較多，且干擾了正常生活，對工作和學習有很大影響，就需要**了。
由於強迫症患者通常不願意透露或者承認自己的病情，可以通過以下3個常見的問題進行篩查：
1.「你是否反覆出現一些讓你感到焦慮但無論如何努力都無法擺脫的想法？」
2.「你是否把東西都弄得非常乾淨或者頻繁洗手？」
3.「你是否過度地檢查東西？」
如果三個問題中有一個問題是肯定的答案，回答者就存在強迫症可能，應該儘快向心理醫生進行諮詢。
3）如何**強迫症？
1.強迫症可以用心理**，也可以用藥物**。心理**有發掘**的領悟**及針對強迫行為的行為矯正**。患者可以嘗試使用一下**：
①聽其自然法
任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫症狀會慢慢消除。
②宣洩**
讓患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼；說出自己的緊張，也就緩解了緊張。
③轉移注意力
當出現強迫症狀時，要想辦法轉移注意力，儘快脫離現實症狀，擺脫痛苦。例如，一到出門時就檢查門鎖，怎麼克服呢？把時間安排得緊一點，如果平時上班需在路上花30分鐘，20分鐘就比較緊張了，那麼就留20分鐘趕路，因為時間緊，怕遲到，出門前先用心看看門鎖，出門後注意力都在趕時間上，也就來不及再反覆檢查門鎖了。
④不做完美主義者
強迫症患者常常有完美主義性格，**者應讓他們認識到處事太完美的心態是不正確的。世界上不存在十全十美的完人，我們可以盡力把該做好的事做好，但每個人都應承認和接受自己有犯錯誤的可能。因此，建議患者對工作、學習、生活應採取樂觀態度，對人對事不必過分認真，對自己也不必過分苛刻，提高自己隨機應變的能力。
⑤多參加文體活動
從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓生活充實起來，就會減輕症狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。
2.藥物**，目前主要使用具有中樞神經系統5－羥色胺**阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應在專科醫生指導下服用。
①氯丙咪嗪
對強迫症狀有較好的療效，同時對伴隨的抑鬱症狀也有**效果。氯丙咪嗪的**劑量為150--300毫克/日，分2次口服。開始用時劑量宜小，逐漸加量。
②氟西汀(百憂解)
對強迫症狀有較好療效，氟西汀的**量為20--80毫克/日。
③氯羥安定
對強迫症狀也有一定效果。氯羥安定的**量為1--2毫克/日。
3.精神外科**。
如何**強迫症
強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。
行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。
若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。
2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明 (clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。
ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑，可能會取得一定療效。
2樓：匿名使用者
呵呵 還是精神溝通鼓勵最重要 哈 找個精神夥伴吧 人都是要精神寄託的 其實心理醫生不就是特別理解你 然後開導你 幫你建立自信 體會自我價值嗎 這些我都懂 但有時候就是忍不住極端的對待自己傷害自己 說白了還是不自信 不相信自己可以戰勝一切 調整心態吧 還有 我長期總結出來 幫助那些比你弱小的人吧 幫助那些有困難的人吧 幫助那些需要幫助的人吧 幫助那些你能夠幫助的人吧 相信我 你會發現你心態的改變的 祝你好運~~
3樓：蓋德
你現在服藥和運用森田**會有一定效果的，不要急，任何疾病的好轉都是需要一個過程的，強迫症的好轉更是一個漫長的征途，要有信心，堅持下去一定會好的。
我患有強迫症，心理障礙總是無法突破，我該怎麼辦？（請有經驗的人士進或是心理醫生謝謝 非常感謝）
4樓：古水魚
症的表現是總覺得我做的一些事沒做好總反覆做，心裡無安全感。我必須認認真真的去
版做每一件事。若我不認真的權去做的話，我的心裡會不踏實，我總是小心翼翼的去做每件事包括無關緊要的小事，我總不放心我所做過的每件事。我感覺我好累 好累。
我想尋求解脫。我這樣活著好累。強迫症讓我思緒混亂，我好痛苦。
有哪位好心人可以幫幫我嗎？ 請告訴我，我該怎麼辦？
5樓：哦破**
首先你要有自信，抄你襲
要相信，你認真乾的每件事bai情，都是du值得你自己去信zhi任的，所以你幹過的事情就不用dao再去管了，而且我覺得認真幹每件事是件好事。實在不行就用本子記下來你已經認真幹過的事情，提醒自己不用再去幹了。
6樓：匿名使用者
與精神長復
期高度緊張有關,嚴重的可制危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇.
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
7樓：匿名使用者
怪病、精神病、因果病等可搜「隱居醫者」，可能會幫到你們。
老師，請問您是心理醫生嗎？我有很嚴重的強迫症，您能**嗎？
8樓：九博健康網
生活中常見的精
神強迫症的**妙招
精神強迫症的**妙招一
轉移法，有意識地轉專移話題或做點屬別的事情來分散注意力可使情緒得到有效緩解。強迫症患者在餘怒未消時，不妨通過看電影、聽**、下棋、散步等有意義的輕鬆活動，讓緊張情緒即刻鬆弛下來。
精神強迫症的**妙招二
宣洩法，人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣洩和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裡，而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。這種發洩能夠快速釋放出積於內心的鬱積，對於人的身心發展是非常有利的。
精神強迫症的**妙招三
制想法，制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說「 停！」 予以驅除。
多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說「 停！」 來驅除強迫觀念等強迫症狀。
通過上述精神強迫症的**妙招介紹，希望能幫助患者更好地緩解症狀，減輕患者痛苦。此外，患者平時還可通過適當的鍛鍊，如爬山、打球、游泳等來自我調節。
9樓：鄧雲天
強迫症是可以改變的，強迫症分為了強迫思維和強迫行為兩種，你可以看看森田**，學會順其自然的心理態度來面對就好。
你們的強迫症好了沒有，你們的強迫症持續多久了，我一年了，現在真不知道怎麼辦了，看過心理醫生，只吃的
10樓：匿名使用者
這個世界上，每個人都不是完美的，
接受自己的缺點，接受別人的缺點
我是患有強迫症嗎，我是不是患有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫 只通過文字交流很難直接判斷 你先看一下下面是否有一條或一條以上的症狀持續存在影響正常生活，如果有就應該考慮進行 了 1 經常對病菌和各種疾病敏感，並毫無必要的擔心 2 經常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要 3 有時會毫無原因的重複相同的話語好幾...
我是不是有強迫症，我是不是患有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？沒事，只是輕微的強迫觀念，並不嚴重。沒有其它症狀的話達不到強迫症。可以 輕微的你自己試著放鬆就行，通過轉移注意力 自我暗示來調節。不用慌張。強迫症狀 強迫觀念和強迫行為 一般只是精神障礙 人格障礙或心理不良適應的症狀。很多神經症如抑鬱症，強迫症,焦慮症,緊張症,精神緊張症都會有...
我是一名高二學生，被強迫症所困擾，我去看過心理醫生，按她說的我每天都跑步，樂觀開朗，這麼做有用嗎
佳佳討厭 繼續保持每天跑步，樂觀開朗，然後再遇到強迫自己時你試下深呼吸幾次讓自己慢慢的心靜下來，然後去想另外一些好的事情，也許會對你有幫助，希望可以幫得到你 在科隆大教堂開鎖的韓信草 肯定的呀！你跑步的時候大腦會分泌多巴胺，這正是調整心情和身體狀態的最佳物質，它可以讓你感覺到興奮和輕鬆。而獲取多巴胺...