1樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
2樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
我有強迫症?????
3樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
4樓：夏xixi的小推薦
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5樓：瓜瓜小町町
可以確定你是強迫症，如果那些讓你不放心的事得不到放心完全確實到你放心你就會出現焦慮緊張不安等情況，那一定就是強迫症了，你才要反覆確定來安慰自已 ，這種病只會越來越嚴重，需要心理醫生的幫助，自已想克服當然很少能做得到，原因就是要自已去反強迫，讓自已不要去管，焦慮緊張不安的心情就會因為次數而慢慢好轉
6樓：譚銘庭
你有明顯的強迫症，我真的不知道怎麼才能單憑個人來治好這病，強迫症純屬是大腦的問題，一定要配合藥物**
7樓：匿名使用者
用eckhart tolle的話說 你是太認同自己的心智了 完全可以擺脫大腦的控制的
我本人曾經就是一個嚴重的疑病症患者 但現在自認為痊癒我建議看一本書《當下的力量》 或許可以**疑病症而不是花大價錢去做心理** 吃藥就更不可取了一個心理上的疾病 吃藥是指標不治本的
8樓：匿名使用者
不要自己嚇自己了，自己想開點，心病自然就沒有了。
我有強迫症該怎麼辦???????????????? 10
9樓：夏xixi的小推薦
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10樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
11樓：難以齲齒
要看你強迫什麼？如強迫自己每晚一定要看1小時文章，或強迫自己每天早上要運動，不然就不自在，，，像這樣 反而是好處
12樓：百家社保
你要強迫自己去看醫生了
13樓：匿名使用者
我也有..很多方面/
我想.強迫自己去不強迫自己做事(繞口.暈...)
我有強迫症？
14樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
15樓：夏xixi的小推薦
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16樓：
老實說，你的行為讓我聯想到了「迷信的鴿子」，這是一位非常有名的心理學家，斯金納做的一個試驗，傾聽我慢慢說來。
他將一群鴿子鴿子關在一個籠子裡，並幾天不讓這些各自吃東西，讓他們處於飢餓狀態，然後從籠子的一個暗格裡送入食物，可想而知，鴿子一定會迫不及待的去吃食物羅。這樣就重複了好幾次。可一個有趣的現象是，每次送食物進去前，鴿子都會做一個奇怪但重複的動作。
因為他們覺得，當他們做了這些動作後，就有食物進來 ，她麼就覺得是他們的這些動作導致了食物的到來，久而久之，這種行為越來越普遍。
現實生活中也是，有些人總覺得穿紅色衣服會導致好運，就是因為她穿紅衣服時碰到了很多好事，但事實上，兩者間根本沒有關係。
可能你覺得你的某些行為可以導致你成功的原因，但你覺得這可能麼？這就是你迷信的行為了！所以，想取出你的強迫行為，你首先要清楚認識到你的怪異行為與事情的結果不存在聯絡，真正導致你成功的原因是你的努力，ok?
17樓：蓋德
你這種情況確實是強迫症了，你可以到當地專業的心理機構看看。
18樓：結巴磕巴嘎嘎
呵呵，其實你這樣完全是心理對事情結果的期待完美化。
也有一點點迷信的樣子。
如果讓你多遇到點你想要的完美結果，而事實並沒有按照你的意思發生，那麼你的嚥唾液、閉眼再迅速睜眼這些小動作就失效了，也就意味著，你這樣做並不代表事情一定會按照你的想法發展，也許你就會慢慢的改掉。不過這些小動作也不傷大雅，只是你暗地裡做的一些小動作。
19樓：匿名使用者
你經常有明明自己關了門而認為自己沒有關的經歷嗎?
無論怎樣 都應該去諮詢一下心理醫生,並消除心中不好的心理暗示
20樓：旭竹
不象強迫症。
但建議你尋求正規的心理指導，感覺你面臨的壓力很大，有學習上的也有社交方面的，專業的心理諮詢會協助你處理好這些問題的。
21樓：吉祥的羊
是的，你得了強迫症。去看心理醫生吧。
看心理醫生並不坍臺，就象去看傷風感冒好了。
我有強迫症? 怎麼辦. 5
22樓：夏xixi的小推薦
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23樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
24樓：匿名使用者
兩種方法，第一，心理**，建議看森田理論的書，第二，藥物**，不過需在醫生指導下進行。
25樓：心裡面的手
如果可以，建議考慮進行心理**
26樓：匿名使用者
簡單啊，覺得自己症狀加重的時候，早上起來去跑步，跑個大汗淋漓回來，症狀就沒了，不妨一試。
27樓：小牧
首先你是有些許強迫症狀而不是有強迫症.強迫症狀較之強迫症更容易矯正.不要給自己亂戴帽子,人都是有自我暗示性的,你越這麼想,越會成為這樣.
強迫症狀的緩解主要就是放鬆,可以適當讀一些森田**的書,如果還是沒法放鬆,可以試試合理情緒**,這個時候最好求助於心理諮詢師,因為個人是無法完全發掘自己的潛意識的.一些對錯是非的判斷也需要專業上的幫助.
28樓：燕園博思靜心
樓上講得不錯，當然有時候個性使然，自己沒有感覺到痛苦，不影響周圍人的生活，怎麼做都是你的自由，都是屬於你自己獨特的生活。
29樓：地老天荒
迫症狀的緩解主要就是放鬆,當然有時候個性使然，自己沒有感覺到痛苦，。。。。
30樓：匿名使用者
你對待事情要冷靜，強迫自己去接觸些新的東西，時間久了就會感興趣，接觸生活，才會接受生活
我有強迫症怎麼辦？？？ 200
31樓：夏xixi的小推薦
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32樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
33樓：謝苗
因為寫得不夠具體，所以不好回答。強迫症用森田**來**是比較好的，而且可以**。總的原則就是「順其自然，為所當為」，帶著症狀去生活。
以生活為目的，不要糾纏於症狀。對於症狀不理睬、不糾結、不分析、不解決。不要做任何消除症狀的努力，只是帶著它去生活，去為所當為。
34樓：匿名使用者
你怎麼知道你老是懷疑不可能發生的事情
難道有件事情你認為不可能發生,又認為它會發生?
可能和不可能之間還有什麼中間狀態嗎?能夠兩者兼顧?
當你意識到你可能有什麼問題的時候或許正說明你什麼問題都沒有.
35樓：匿名使用者
強迫性神經症(強迫症)
郭卜樂 中國心理** http://www.zgxl.net
36樓：卜雲天
樓主，我和你同病相憐
我現在痊癒了，方法是
放鬆心情，非常自然，把時間放在娛樂上
去看醫生肯定沒有用，還會浪費你銀子
上網玩玩q版遊戲
找人陪你下下棋，聊聊天
自然不治而愈
37樓：匿名使用者
哎 我也有點..
強迫症很可怕的。
不過一定要有積極的態度。。
心理學上說，疾病和非病之間沒有嚴格的界限！所以你不要說你一定是患了強迫症，可能是一時心情不好吧
但是，還是去看心理醫生吧
這是個很複雜的問題，200分也很難解決你的問題
38樓：幽靈甜冰
當你強迫自己做某件事的時候,記住不停的告戒自己 ：不要去做、不要去做
這是最簡單的辦法
多試幾次 保準見效
39樓：猛評人
這其實不是 什麼病，你不要害怕．往往月是害怕擔心的問題．你就月會去想．我想你可能很內向，接觸的人和社會很少．你需要多接觸社會上的事情多和人溝通，這樣對你的心理健康是 有幫助的，
40樓：莊凌絲
自己嚇自己,沒什麼自我調節情緒!!
41樓：匿名使用者
你的情況只是強迫症的輕度症狀，不要擔心，把主要精力盡量用在工作和學習上，多看一些生活中積極的事情，慢慢就會好的。
42樓：匿名使用者
去精神病醫院看看 真的!!`~裡面有這種科
43樓：匿名使用者
沒關係的
日本心理學家森田正馬提出過,強迫症是內心對生與死兩種本能的過度關注,他倡導的"森田**"要求來訪者(心理諮詢中對患者的稱呼)對自己的症狀採取"不怕、不理、不抵抗」。這種技術現在在國際上被廣泛應用於強迫症和疑病症的**，效果相當好。你可以去了解一下，但一定得是專業的心理諮詢師。
另外，強迫症也可以用藥物控制，但不建議，因為會一定***。
44樓：匿名使用者
請去看心理醫生，一定要專業人士才能解決．切不可病急亂投醫．
45樓：匿名使用者
生活壓力很大吧，培養興趣愛好，多鍛練身體，注意休息，以排解壓力。
46樓：
不要強迫自己就行了，再不要想著杞人憂天吧！
47樓：匿名使用者
強迫症不是嗎?簡單,那你就強迫你自己不去想你得了病,強迫你自己做個正常人,以毒攻毒,這招爆強啦~~~真的,沒跟你開玩笑,挺好用的~~~
48樓：12年輪迴
聽聽一些輕**吧！比如鋼琴曲一類的！
49樓：
我也有過,後來我跑步,做呼拉圈,做飯,拖地,手洗衣服,把自己搞得忙一點,現在好很多了.
50樓：菲菲的旅程
壓制住自己的感情 什麼事都要從兩面想 壞的方面固然不能不考慮 但好的方面也要多想想啊 不要把每個人都想的那麼壞 不要把每件事都想的那麼糟糕
我有強迫症怎麼辦？？
51樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
52樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
53樓：豬有八戒
強迫症是一個相對而言比較容易調整的心理障礙。之所以說好調整，是我們多年的經驗，這個經驗建立在這樣的基礎上：第一，強迫症本人的基礎：
1、堅信自己會好，2，努力尋找良好的感知，並強化它，泛化它。3，重建新的思維行為反應模式。第二，尋找和你相匹配的心理諮詢師，積極和心理諮詢師相配合。
強迫症產生的原因：
所有的強迫症都有最基本的共性。不管是哪類強迫，他們大都是聰明才智之人。因在生活環境中或人生髮展道路上的人際關係裡，受到非預期能承受的嚴重挫傷，而產生的自我挫敗感。
從此心理固著在自我挫敗感上，迷失了自我前進的方向，生活在心靈自煎的煉獄裡，痛苦不堪。強迫症者因為強迫影響了學業事業婚戀家庭；因為強迫導致脫離正常人的生活狀態，四肢健全卻什麼事情都作不好，嚴重者什麼也作不成；因為強迫頭腦發達卻用不到建設自己的好生活裡，整天糾纏在那裡讓他們痛苦想擺脫卻天天死緾在一起的無聊的思維行為裡。 強迫症者大多有這樣的性格基礎：
很高的道德標準，但又以自我感覺為中心，患得患失；遇到不良剌激後，便刻意於安全檢驗和安全設定；為人處事深思熟慮，謹慎細微，希望所有人的對他的態度和在人群中的位置如他所想，也就是說期望值過高追求完美完整，總是過份地嚴格要求環境或自己，作事喜歡有秩序，有條理。
強迫症等神經症患者和鬱躁狂、輕躁狂等心境障礙患者，受到嚴重挫傷後，就把自己包裹起來，時時處在嚴密的戒備下，在正常的生活中去發現去感知各種可能性，併為這種可能性去焦慮恐懼。而自己以往的經驗又讓自己對自己的這種狀態非常不滿，知道自己在作些無益的事情，不甘白白耗費時光，因而也產生焦慮和自卑情緒，在這多重的壓力下，體驗不到輕鬆快樂，享受不到生活的幸福和美好，因而沉浸於自我反覆錘鍊所體驗出來的痛苦感覺中，用心理學專業的術語叫不斷地強化。深陷其中，形成思維和情緒的自動化，最終不能自拔。
美齡老師經過十年的心理調整探索，獨創自然享受主義綜合**。在實案中驗證，只能讓他們感知到一種新的建設性思維行為反應模式給他們帶來了輕鬆與戰勝感，並幫助他助切斷自動化思維，才能讓強迫症患者徹底從強迫症中走出來。心理調整的契機是所有的人都有一種最為直接和強烈的生存發展本能：
那就是追求活得尊嚴、自由、享受生活！正是因為人類有這種最為直接和強烈的追求發展本能，才有個人的向上發展和人類的文明進步！這種本能在強迫症心理問題求助者身上表現得更為強烈。
他們越是痛苦，越是渴望擺脫，而且是渴望儘快擺脫！他們數年以來一直生活在痛苦的深淵裡，找不到生活的樂趣，看不到自己的價值，達不到自己想要的目標。他們越是痛苦，越是渴望輕鬆快樂的享受生活。
這種強烈的渴望是我們幫助求助者作自我調整的動力，是他們能走出心靈沼澤的最大最有效的契機。
遵循心理學原理，採用一系列心理調整技術，結合每個求助者不同的文化層次、不同的家庭背景、不同的生長經歷、不同的個人認知反應模式、不同的生活狀態和發展趨向，綜合成系列心理調整方案。借用老祖師孔子的一句話因材施教，針對心理障礙我們要因人施治。表面上是十分相同的症狀，其背後的原因極有可能是完全不相同的。
所以儘管所有的心理障礙都有最基本的共性，但心理諮詢與調整針對的是每個人，調整方案必須有個性化的特點。才能真正幫助每一個前來求助的個人擺脫心理上的自我煎熬，解決心理問題。
如何心理調整？
行為調整技術、認知調整、精神分析、婚姻家庭調整、人本主義調整、存在主義調整、現實**、格式塔**、催眠、中醫推拿調氣養生、心理劇、**、繪畫、電影、遊戲、禪宗漸進棒喝等等，博採各家之妙，凡是對求助者有幫助的，能促使求助者早日擺脫痛苦的方法，經過求助才的同意，不拘一格都用，讓強迫症者早日擺脫痛苦，走出強迫才是硬道理，才是硬技術。
在心理調整中根據求助者的需要會涉及到多門學科的知識：心理學、哲學，歷史、社會學、人類學、醫學、精神病學，文學、語言學、宗教、經濟、管理、政治、法律、民俗學、周易占卜、人生經歷，歷史學，自然科學等等學科。
所有這世上的一切生物，莫不是為著享受生活享受生命內容和生命過程才欣然活在這個世上的。為什麼這些人達不到這樣一個狀態呢，是因為他們總想著我啊，想著我是個什麼啊，想著這世上有這麼多的生物啊，他是與眾不同的，他想著他要健康要長壽啊，這一切的想法都是刻意，本來有些刻意倒沒什麼，就怕一切都刻意，更怕為刻意而刻意，這樣是享受不了生活的，但人總是忍不信就進入了某種刻意狀態。怎麼樣才能不進入刻意狀態呢，就是自然享受。
要想達到這樣一個目標，一定要在遵循自然享受的狀態下，所謂心理調整，走到一定境界上是沒有什麼真正技術的，沒什麼方法方式的。一切流於自然無形之中。沒有什麼分別性，沒有什麼特長性。
所謂佛法中「行於佈施，不住色佈施，不住聲香味觸法佈施」。心理諮詢師幫助前來的求助者作心理調整，只是以心內外的那種恬淡美好，安然享受生活的態度去影響對方，感染對方，與他們會談，遊戲，讓對方在不知不覺中感到一種難到名狀的愉悅，好象什麼也沒得到就感知到什麼，自己就走出來。就象春天來了，你沒看到誰的努力，一天天柳綠了，花紅了，鶯歌燕語了，蜂飛蝶舞了。
是誰號召了嗎？是誰組織策劃了嗎？經常有這樣的強迫症求助者，在自然享受主義綜合**裡很快擺脫了強迫症狀，正常生活了，卻沒有覺得心理諮詢師作了什麼，用了什麼樣的方法。
走入自然，尊嚴、自由地享受生活，為所欲為，何病之有！
我有強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？去醫院精神衛生科 看看心理醫生吧。目前國際 國內強迫症的首選 是心理 的認知行為 找擅長認知行為 的心理諮詢師做系統的心理諮詢。很多人都有強迫性色彩 強迫性色彩有兩種 如果對外，可能就是注重細節 認真 仔細等一系列好的現象。如果對自己，可能就會出現強迫的...
我有強迫症怎麼辦，我有強迫症，怎麼辦
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我有了強迫症，怎麼辦，我有強迫症怎麼辦？
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 王金波心理諮詢師 您好！希望下面的資訊對您有所幫助。心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理...