1樓：匿名使用者
用保鮮膜~
現在網上有專業的用來身體**的透明膜，如果沒條件的話其實用一般在超市買的保鮮膜就可以。將保鮮膜在小肚子上纏上兩圈，然後多站立，多扭動腰腹部。不過大多數人還是在運動同時包上保鮮膜，這樣流汗多，效果才明顯。
既不想吃藥又不想運動，其實就再沒什麼好的方法了，只能從生活小處入手。飯後儘量避免坐躺，起碼飯後半個小時站立，可以多做些按摩，多吃點粗纖維，條件好的去美容院有專業**排水的按摩，自己也可以買點按摩霜，各大品牌都有，個人認為姿薇的很不錯。
其實大多數人都有小肚子，通過合適的衣服就能很好的掩飾。
祝你在海南玩的愉快~~
ps:如果你的**特別敏感，那麼最好就不要嘗試包保鮮膜了。一般人都是不會有什麼壞處的，我自己就用過。
2樓：匿名使用者
看著本雜誌吧，上邊很多種**方法的
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