1樓：劉曉東
現代中醫研究證實，許多中藥具有一定的降血糖作用，常用的降血糖中藥如下：
人蔘：大補元氣，強壯身體，能促進和調節新陳代謝，增強機體抵抗力，改善糖尿病患者的一般情況，降低血糖。
黃芪：補益脾肺之氣，有強心作用，並能保護肝細胞，防止肝糖原減少，促進肝細胞再生，有輕度降血糖和降壓作用。
玄蔘：養陰清熱，降火利咽。有擴張血管，促進肝細胞再生及抗脂肪肝作用。
枸杞子：補益肝腎，延緩衰老。有降血糖和降血壓作用，並有促進肝細胞再生及抗脂肪肝的功能。
生地、熟地：補益肝腎，填補精血。其中生地偏滋陰涼血，熟地重在補益精血，二者都有一定的降血糖作用。
生山藥：補肝腎，健脾氣，對糖尿病有一定的療效。
地骨皮：養陰退虛熱。含有不飽和脂肪酸，具有降血脂、抗脂肪肝作用，並有降低血糖的作用。
葛根：清熱解表，昇陽止瀉。能夠擴張血管，降低血糖。
黃芩：清熱解毒，燥溼。有抗脂肪肝、降低血糖及降血壓的作用。
五味子：斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神。對中樞神經系統有興奮作用，並能強心，促進新陳代謝，改善糖尿病患者的全身狀況。
知母：養陰清熱瀉火。藥理研究證實，它除有解熱、抗菌、鎮痛作用外，還能降血糖。
玉竹：滋陰潤肺，生津養胃，有強心和降血糖作用。
蒼朮：燥溼健脾，含有大量維生素a類物質，可**夜盲症及角膜軟化症，也有降血糖和降血壓作用。
茯苓：健脾利溼，有鎮痛及降血糖作用。
玉米鬚：有利尿、降血壓功能，並能促進膽汁分泌，降低血液黏稠度，有明顯的降血糖作用。
什麼食物可以降血糖嗎
2樓：匿名使用者
一、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克~500克。
二、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
用法:每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。
三、麥麩
味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:
4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
四、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖酌吸收，有效降低餐後血糖升高。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
3樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以幫助控制血糖？
4樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
5樓：year天使的之戀
綠色食品可以降血糖，比如洋蔥，木耳等
但是隻靠這些想要把血糖降下去是不可能的
還需要你平時注意多運動
開動你的雙腿，管住你的嘴
喝一些九葉籃的茶
即起輔助**的作用，又養生
吃什麼東西有助於降血糖？
6樓：深海古人
吃魔芋、玉米、黑米、西紅柿都有助於降血糖。
在當今社會，糖尿病已成為一種非常常見的慢性病。眾所周知，做好日常飲食控制是糖尿病防治的基礎，對於糖尿病患者，一定要注意掌握飲食的相關事項。
1魔芋。研究發現魔芋中的葡甘聚糖具有良好的降血糖作用，能延緩葡萄糖的吸收。廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科吳輝教授指出，它能有效降低人體餐後血糖，最終減輕人體飢餓感。
不過，人們要注意，此時儘量不要使用一些過於油膩的烹調方法。
三。黑米。在日常生活中，如果人們能以黑米為主食，不僅能有效控制自身體重，還能在一定程度上穩定血糖。
但此時黑米的用量應控制在每餐50克左右。另外，有些消化不良的人儘量不要吃未煮熟的黑米。因為，由於其消化系統相對較弱，吃後容易引起急性胃腸炎病，而對於那些消化功能較弱、身體年老體弱的兒童，則要儘量避免。
以上是一些比較適合控制血糖的常見食物介紹。糖尿病作為一種慢性病，以目前的醫療技術水平是無法**的。因此，人們一定要注意飲食和控制，才能把它控制在一個合適的範圍內。
7樓：公羊波
紅豆，西紅柿，木耳，馬鈴薯，紫薯。這些食品不僅能調節血糖，而且還可以調節血壓，提高我們的身體健康水平。
8樓：秋風體育
吃南瓜有助於降血糖，因為南瓜中含有一種物質，可以有效降血糖。
9樓：驛站
吃五穀雜糧有助於降血糖，比如南瓜、苦瓜、洋蔥等。因為粗糧中澱粉含量較少，澱粉被人體攝入後會被轉化成糖，而粗糧中的澱粉相對於精面類食物中少，所以含的糖分也少。
最有效的五種降血糖食物是什麼
10樓：d**id聊科技
高血糖有許多的禁忌，吃以下食物可以有效的降低血糖：
一、南瓜子和南瓜南瓜全身都是寶，特別是對於高血糖的患者來講。雖然老南瓜品嚐起來味道很甜，但是這種甜味是完全適合高血糖患者的，不會造成血糖上升。而且南瓜子中也含有非常豐富的鎂元素，這種微量元素是可以抑制血糖上升的。
如果身體內鎂元素太少的話，血糖上升的速度就會比較快。而且南瓜雖然甜，但是澱粉含量不高，含有豐富的纖維物質，這是對高血糖患者十分友好的。
二、番石榴番石榴其實也叫做芭樂，它是屬於一種熱帶水果，不僅可以直接吃，而且還可以蘸辣椒粉，同時也可以榨汁。番石榴嚐起來是酸甜口味，跟聖女果和番茄一樣，其中的番茄紅素的含量十分的豐富。甚至比番茄本身中所含有的番茄紅素還要高，這種物質的抗氧化性很高，可以很好的降低血糖。
三、洋蔥洋蔥這種食物營養非常豐富，其中的硫化丙烯以及氨基酸的成分都是非常好的降血糖以及降血脂的物質。另外洋蔥本來就有軟化血管的作用，並且具有消炎殺菌的作用。煙囪中的黃脲丁酸的物質是很好的降低血糖的物質，生吃效果會更好。
一般洋蔥直接和雞蛋炒，或者直接把洋蔥作為沙拉進行食用，都是很健康的一種食物，只是要注意洋蔥有些辣眼睛，在切之前可以放在冰箱裡面凍一下。
四、苦瓜苦口良藥這是老祖宗留下來的，很顯然一般味道比較苦的食物，對身體都是比較好的。苦瓜中的維生素非常的豐富，而且苦瓜中有一種叫做苦瓜皁苷的物質，它本身就具有很好的降低血糖的作用，所以說高血糖的病人是很適合多吃點苦瓜的。
11樓：健十**官方客服
必須注意的是：並沒有特別有效的降低血糖食物。食物只是糖尿病的一個輔助的**，如魔芋、燕麥這類食物含有大量的膳食纖維，具有一定的降低血糖的作用。
可以吃吡啶甲酸鉻，作為醫藥及保健品功能因子：降糖抑脂、**增補、強肌健體、增進免疫。
鉻與糖代謝緊密相關。鉻是胰島素髮揮降糖作用必需的元素，cr3+通過與煙酸結合形成 gt或與氨基酸形成其他有機鉻化合物協同胰島素髮揮其生理功能，其作用機制主要是通過 gtf調節胰島素與細胞膜上的胰島素受體形成二硫鍵，促使胰島素髮揮最大生物學效應。
12樓：風逸安
降低血糖的食物有這些：苦瓜、芹菜、生菜、豆製品和粗糧。其中綠葉蔬菜中的纖維素能夠有效降低血糖；豆製品和粗糧也可有效降低血糖，幫助身體補充所需要的營養。
13樓：匿名使用者
食物對於血糖的作用主要是輔助調理，效果是比較有限的，不能作為主要的手段。目前也沒有研究表明那些食物可以起到最有效的降糖作用。不過平時可以多選擇一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、冬瓜、胡蘿蔔、木耳、燕麥等。
14樓：歐陽雲朵
不用服藥，無負作用**降血糖
15樓：ren易冷
南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。
苦瓜：苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用。
薏苡仁：薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
16樓：匿名使用者
紫菜、空心菜、胡蘿蔔、苦瓜等食物，或是食用昌弘辣木籽，可幫助人體促進胰島素分泌和調節血糖不會出現波動。
17樓：匿名使用者
芹菜，苦瓜，蘿蔔，菊花茶，三七，這些都有降血糖的功效，不過最好的還是少吃甜食，糖分高的食物
18樓：來自雲峰峽谷正經的羊脂玉
沒有降糖的食物，食物只分升糖指數高低，有些食物升糖快就不適合糖尿病患者食用，有些食物升糖慢就比較適合糖友，選擇升糖指數低的食物，血糖會相對平穩。山藥和芋頭澱粉含量很高，升糖指數較高。可以選擇升糖較慢的食物，比如：
燕麥、洋蔥、紫菜、西紅柿、黃瓜、苦蕎。雖然說通過飲食調節血糖很好，但在日常生活中也要注重血糖的測量，推薦使用三諾血糖儀，掌握自己血糖情況，才能更好控制血糖。
19樓：桃香辣妹妹
五種降血糖食物：
1、黑木耳：黑木耳當中含有木耳多糖、蛋白質、胡蘿蔔素等營養元素，當中的木耳多糖是有降糖作用的。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。我們可以用木耳來炒菜或者燉湯。
2、燕麥：燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。
此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。裸燕麥是富含營養的，它是低糖、低澱粉的食物，對糖尿病患者有益。
3、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
4、洋蔥：洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
5、海藻鉻：為您補充人體易吸收的營養鉻元素，就像在胰島素與胰島素受體之間構架連線的「橋樑」，增強胰島素的活性，使血糖下降。
20樓：愛跳的小飛蟲
苦瓜、空心菜、麥麩、黃鱔、杏仁。還可以試試百越養胰茶，降糖的同時不傷腎，早中晚各一次，天然藥食同源，不加重肝臟負擔，益氣養胰，恢復胰島功能，遠離併發症的發生。
什麼食物可降糖？
21樓：中高逸
生活中有許多食物可以降低血糖，比如燕麥煮粥或者直接沖泡當早餐用，紫菜含有豐富紫菜多糖，可以做成紫菜湯，黃鱔魚可以清燉，對減低高血壓，高血糖，高血脂有很好的作用，苦瓜可以**消渴，可以將它做成冷盤，也可榨成汁或是晒乾後當茶飲，有降低血糖的作 用，魔芋炒熟吃，可以增加飽腹感，又能減輕飢餓感，又能減輕體重，是糖尿病患者的理想 食品。
吃什麼食物可以降血糖，吃什麼食物降血糖最快
北京智雲達科技股份 黑木耳含有很高的木耳多糖 維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。山藥含有薯蕷皁甙 多巴胺 鹽酸山藥甙 多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皁甙具...
吃什麼水果降血糖快速，吃什麼食物降血糖最快
金堤古方國醫堂 首先含糖量較高的香蕉 橘子 荔枝 甜瓜 芒果等不建議食用，這些水果反而會讓血糖升高，建議吃一些含糖量較低的火龍果 西紅柿 黃瓜等蔬果類，日常時蔬類苦瓜 魔芋 南瓜 紫菜等可以適量多吃。吃什麼食物降血糖最快 聞古鑑今 這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳...
什麼食物降血糖好，血糖高吃什麼好 八種食物降血糖
喝普洱的生茶。不過鑑於老人家年紀大了，所以要喝5年以上的生普洱，它降血糖的效果非常好。不過，每週要停頓幾天，停頓的時間內需要補充鈣質。因為普洱茶雖然不會降低身體本身的鈣質，但是對於當天新吸收的鈣質有流失的作用。不過建議找懂行的人去幫你選擇，否則現在普洱市場好壞摻半，還有假茶。而如果茶太新，則怕老人家...