1樓：巫詩蕊孫兒
你這個是肩周炎，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。多見於體力勞動者。如得不到有效的**，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
可以使用苗父肩周。貼膏外fu，校果好，不行ke褪。配合自我按摩的方法，按摩的具體的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。2.
用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
左小臂疼痛是什麼原因
2樓：虎斑串
您好，手臂無力疼痛主要考慮兩個原因，第一就是頸椎病壓迫臂叢神經專，導致麻木脹屬痛痠軟的感覺，第二就是肱骨外上髁炎，俗稱網球肘，女性發病率高，主要是經常做家務或者需要手臂用力的人士。
指導意見：
首先不要著急，現在科學很發達，只要明確**，**起來也不是難事，建議先到正規醫院掛鍼灸推拿科，做進一步確診，基本上您現在的問題做鍼灸，推拿，熱敷等理療都可以起到很好的效果的，臨床上也是比較常見的，所以放心，安心，很快就會**的。
左手臂痠疼是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
您描述的症狀考慮肋間神經炎、肋軟骨炎等，臨床檢查通常不易發現，肋軟骨炎是一種軟骨非化膿性炎症，有人認為可能為病毒感染。診斷要點如下：
1唯一症狀是區域性疼痛，有時向肩部或背部放散。以第2、3肋軟骨多見。咳嗽和上膠活動時，疼痛加重。
2檢查可發現患處肋軟骨腫脹，隆起並有壓痛。
以上症狀還考慮與胸膜粘連、結核灶鈣化也有關係，需定期複查結核桿菌，偶爾腹瀉與飲食不當、慢性腸炎等有關，建議您避免生冷辛辣等胃腸刺激，注意飲食衛生，以上的症狀若不及時**，可能導致周身麻痺、引發心率失常等，
4樓：吳田田
辦公桌前的瑜伽伸展
首先，當你準備開始工作的時候，請你雙腳放平、直立腰部、挺胸、下巴稍收縮。這樣保持一個良好的坐姿，會讓周圍的每一個人都覺得你永遠精力充沛。坐在辦公室裡，一定要改掉不良習慣，如含胸、駝背、蹺二郎腿等習慣。
第一招：改善手臂痠疼、發麻發脹的毛病當你長時間重複伏案工作時，手臂會感到痠痛，有發麻發脹的感覺，長此以往還會感到大臂的贅肉又鬆又軟。這個姿勢就是為了增加手臂血液迴圈，改善手臂贅肉的現象。
姿勢：端正坐好，臀部夾緊，上體保持直立，小臂緊緊貼在一起，慢向上推，直至手臂發抖即可。保持3-5分鐘。第二招：改善手腕痠痛毛病
在電腦前長時間工作的人們，經常由於敲擊鍵盤、挪動滑鼠等動作，使手腕關節處感到痠痛，而且長時間下去還有可能導致手腕關節疾病。這個動作主要是為了增加手腕到手臂的血液迴圈，有效改善關節疾病的。
姿勢：保持身體正直，將兩個手臂伸直，將一隻手的手掌立起，另一隻手握住手掌立起手的四指，儘量向後抻拉手部韌帶，堅持1－2分鐘後放鬆手指，換另一隻手重複做一遍。
第三招：減緩腰椎的痠痛
久坐在辦公桌或電腦前，身體缺乏鍛鍊，小腹的贅肉會悄然而生。同時，長期坐姿會壓迫腰椎，因此才出現了腰椎痠痛的毛病。其實，改善這個情況非常簡單。
姿勢一：身體直立，將雙腿抬高，使上身和腿部呈90度角，腳尖繃出，雙腿伸直。雙臂向前伸直，然後慢慢用自己的手指尖去觸控自己的腳踝部位。
這個動作比較容易引起腿部肌肉抽筋，因此這個姿勢只要保持10秒鐘即可。
姿勢二：如果第一個動作你覺得比較吃力，可以練習這個動作。身體直立，將雙腿抬起置於（把腳放在椅子上）胸前，雙臂抱住雙腿，用頭部慢慢觸控膝蓋。
第四招：改善背部無名疼痛長時間打電腦的人們，很難長期處於上身直立的姿勢，長時間含胸將會造成胸椎無名疼痛。
姿勢：上身直立，一隻手臂從肩部彎曲向後背，另一隻手臂從下部彎曲向後背，爭取在後背將兩隻手握住，如果比較難可以藉助毛巾的作用。第五招：和「救生圈」說拜拜
腰部贅肉是白領女性最頭疼的事情，因此，在辦公室我們還要做一些運動腰部肌肉的動作。
姿勢：面向電腦站立，一隻手扶住辦公桌，身體傾斜，另一隻手扶住桌上的電腦，抻拉一邊腰部的贅肉，保持動作2-3分鐘。然後，換另一邊。第六招：抻拉全身的筋腱
連續數小時的工作，會讓你感覺整個身體非常僵硬。所以，你必須在一兩個小時的工作後活動一下全身。
姿勢：站起來，一手扶住辦公桌；另一隻手沿著頭部的方向延伸向上，爭取伸得更高；身體傾斜，與地面的夾角在45-60度之間即可。扶住辦公桌的手臂用力支撐身體，身體向下壓，抻拉全身的筋腱。
5樓：匿名使用者
你這屬於電腦綜合症，平時多注意休息就行樂
症狀：（一）滑鼠手
人們在使用滑鼠時，總是集中機械地活動一兩個手指，長期密集、重複和過度的活動逐漸形成了手腕關節的麻痺和疼痛。隨著電腦的普及，本不常見的「腕管綜合徵」的發病率在日益提高，而且病源大多都在這「鼠」上。
（二）不眨眼
在操作電腦時，我們總是「目不轉睛」地盯著顯示屏，時間一長，眼睛就會疲憊不堪。而顯示器的放射線、電磁波等都會刺激眼睛，一不小心就造成了「結膜炎」，而且眨眼的次數也會明顯減少，從而影響了「眼內潤滑劑」——淚液的分泌，容易造成眼睛乾澀不適，長此以往會產生「乾眼症」。
（三）無筆字
許多人在鍵盤上敲字的速度越來越快。比如，「罄竹難書」、「鱗次櫛比」、「沆瀣—氣」、「鰥寡孤獨」等成語通過智慧abc輸入，只需敲四個字母，不用一秒即可顯示，甚至連前後鼻音、是否翹舌都不必考慮。但是真要在紙上寫，恐怕就有不少人無從落筆了。
會打字、但不會寫字，這成了當下年輕的電腦—族患上的又一「怪病」。
長時間連續操作、姿勢不當還會引發頸椎病等。為此，專家提醒那些想利用假期痛快上網的學生以及愛開著空調打電腦的辦公族：要選擇合適的電腦桌椅、注意坐姿、用眼衛生，此外，還有別忘了多洗把臉。
預防：怎樣預防電腦綜合症
1、調整身心、糾正錯位的思維定勢，並在此基礎上處理好各種人際關係。
2、加強自我保健意識，採取必要的預防措施。如工作前適當準備，工作中適當休息，工作後適當放鬆，平時加強體育鍛煉。
3、從營養方向進行協調。多吃富含維生素和蛋白質的食物。
4、定期體檢和自我心理測定。發現問題，即行調整，以緩解有關症狀。
5、不長時間泡網，儘量控制上網時間和次數。
6、上網時可飲用本草千葉it茶，該保健茶中含有決明素、β-葫蘿蔔素、ve、枸杞多糖、茶多酚 (camellia sinensis)等天然抗氧化物，
能有效預防電磁輻射引起的預防電腦綜合症。
7、注意保護眼睛。操作中常遠眺、眨眼、閉目靜休，多進行眼睛訓練和做眼保健操等。
看看這個：
6樓：匿名使用者
如果你得的是結核性胸膜炎(長期使用電腦的人免疫力較低下),那麼要除外骨結核和淋巴結結核,不過骨結核多發生在負重關節如脊柱.考慮到你左右兩邊肋骨總是遊走式的隱疼，尤其左側肋骨外側經常在隱隱疼,有結核性胸膜炎**的可能,結核桿菌在人體長期潛伏,很難清除,如果症狀不緩解或加重,並出現乏力,肢體痠軟,體力下降,就去找感染科看看結核,同時複查左上肢x線攝片和胸片.有必要就開始藥物**.
同時重要的是增加睡眠時間,高蛋白飲食.
如果你不是左利手(用左手操作滑鼠),那麼不會是腱鞘炎或囊腫.
7樓：匿名使用者
不是風溼，只是肌肉疲勞，建議你每天用比較燙的熱毛巾熱敷，每次一刻鐘，每日三次，堅持三天就有效果了
8樓：中國醫生
左上手臂外側應該指的是左上臂外側吧，不知道左肩及頸部有不適沒有！
象這類情況考慮為：頸椎病（頸型）。
防治：1、區域性熱療（毛巾熱敷、其他烤燈照射等），加速區域性血液迴圈；2、坐姿應當正確，同時頸肩部及上臂部應適當活動，放鬆緊張的肌肉；3、休息時切勿枕高枕，應低枕平臥梢硬的床，是整個脊柱保持正常的生理曲度。即讓勞累了一天的頸椎夜間處於最佳的放鬆姿勢！
另外建議可以晨練、游泳等運動，同時晚上休息前建議清水（熱水）洗臉、頸肩部。祝願：生命之樹常青！！！
9樓：魚
不是風溼，估計是頸椎病引起的神經症狀，記得常活動頸部就可以了
10樓：萬年青
我是我女朋友靠在我手臂上睡覺時間長了就這樣
11樓：匿名使用者
多作戶外運動。吸收新鮮空氣，活動一下，沒必要擔心，增加心理負荷對病情不利，心情放鬆。
12樓：叄歲就很帥
簡單 工作半小時就出去喝杯茶
13樓：黃柏青靚影
之前是不是受傷？如果受傷，可能是軟組織的問題，按摩和熱敷都能緩解。如果沒有受傷，也先按摩熱敷試試，如果還是疼，影響日常生活的話，可以去醫院檢查
14樓：原桂花石雨
你好，這種情況要考慮肌肉勞損或是頸椎不好引起，建議多運動、不要一個姿勢呆的時間太長，多運動。
15樓：陳豐登曉星
病情分析：勞損、頸椎病可以引起。,意見建議：一般的情況是可以採用鍼灸、按摩、中藥等
左眉頭掉眉毛，是什麼原因？眉毛掉落是什麼原因？
眉毛脫落可見於麻風 梅毒 甲狀腺功能減低等，但這些病除了甲減外現在都不常見。建議你去醫院 科看看。眉毛掉落是什麼原因？眉毛脫落和你的不良生活作息也有一定的關係，這些不良習慣不僅會導致眉毛脫落，對身體也是非常不好的。所以大家儘量改正這些不良習慣。其次，眉毛脫落也不用過於擔心，可以到醫院諮詢。造成眉毛脫...
左腹肋骨下疼痛，是什麼原因，左腹部肋骨下方痛什麼原因？
柳翰海滑莊 常見兩種原因 1。肋骨軟骨炎 這是望文生意第一個可能,疼痛部位在肋骨弓處和靠近胸骨的軟骨處 即胸肋關節處 多見,往往不明原因,以活動的時候更疼痛,區域性有按壓疼痛。有的區域性還有軟骨的腫大隆起。2。胸部軟組織挫傷 回想會發現外傷史,撞傷,拉傷多在出現症狀前的一兩天,出現疼痛後兩三天才是疼...
我的左肩膀和手臂疼痛是什麼原因，左肩膀連手臂痠痛是怎麼回事？
可能是頸椎病和肩周炎導致的症狀 注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿 按摩 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。 您好！您的病症應該...