1樓：列表框迸課
考慮到很有可能是有頸椎病，建議您可以服用，頸舒顆粒進行**，另外可以貼關節止痛膏，平時注意保暖，不要著涼，避免長時間低頭看手機等。
2樓：愛哭的小黃貓
脖子痠痛最常見的原因是頸型頸椎病，以青壯年多見，多有長期低頭工作史，主要表現為頸部酸、痛、脹，以後頸部明顯，部分有頸部活動受限，棘突間和棘突旁常有壓痛。對於有這些表現的緩則，最佳的**方法是避免長時間低頭工作，必要時可每隔半小時~1小時起身適當活動頸部，進行保持和恢復頸部和肩部活動範圍的練習、應用抗阻等長收縮以增強頸部肌肉的練習和牽伸頸部肌肉的練習等。此外，還可使用超短波透熱、微波**、紅外線、石蠟**、中藥電熨**、干擾電**、中頻調製電流和超聲波**等物理**進行**。
如擬進行按摩推拿，應特別注意「穩、準、輕」的原則。
3樓：香漫
是不是有頸椎炎呢，平時注意脖子別受涼，別用一個姿勢待著，多活動，適當的扭動脖子，或者是有風溼，注意多休息。
4樓：開心果豆豆
就是因為頸椎出現問題。要注意保護自己，不要太勞累
5樓：
脖子老酸，是低頭低的或看手機或看書時間太長了，所以脖子就老摔
6樓：網路推廣愛江湖科技
沒有休息好，也有可能是長期辦公沒有動的原因
我的脖子總是痠痛是怎麼回事
7樓：阿布才才
您這種症狀不像是頸椎病,而是下面的原因造成的:
生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子痠痛的原因，如打字或計算機終端工作，經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受到這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起腫脹,從而導制脖子痛,常見為脖子扭動時有異響,頸部肌肉痠痛,或陣發性疼痛.
您可以按我的方法,調解一下:
1/先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩。然後使下巴前後伸縮以鬆馳頸肌。2、兩肩向耳部聳起，挺直背，然後使兩肩儘可能地下垂。
3、兩肩分別作圓周運動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。4、坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中舒暢，如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌腱或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。5、將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作，如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
6、將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。7、活動至此，可以逐步做一些站著的練習，站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。8、兩臂輪流前後繞圈揮動，想象棒球運動員的投球動作，先按右時針方向，再逆向揮動。
9、回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向左轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重複的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要儘可能的大一些。10、結束動作是，將手按在脖子背後，頭髮與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。
8樓：冷家
病情分析：脖子疼痛的原因比較多，可能是頸椎病導致的，頸椎病嚴重的會出現壓迫神經的症狀，表現為腦供血不足，頭暈，乏力，也可出現上肢的麻木，無力等，不單純就是脖子痛。頸椎病的**要根據拍片結果，考慮牽引，或者按摩**，可以結合理療。
平時避免長時間低頭，可以用頸託。
9樓：張的的
1、你應該是單一姿勢太久造成的肌肉勞損，如果難受厲害的話建議去醫院拍個x線片，排除器質性的問題，
2、適當的做些頸椎操，加強功能鍛鍊:
10樓：白方危英媛
你一定是長期坐辦公室的吧？要注意活動，小心引起肩周炎，按你說的狀態應該是肩周炎的先兆
補充:如果經檢查醫生說沒事，建議經常活動活動頸部，不要長時間坐在那裡，時不時的站起來走走為好。
左邊腰部疼痛，是什麼原因
11樓：暢家禾晶茹
左側腰部疼痛常見於腰肌勞損，肌筋膜炎，或腎輸尿管結石等疾病。如果疼痛與活動及姿勢有關，區域性有明顯的壓痛，則考慮為腰肌勞損或肌筋膜炎等疾病，而如果腰部疼痛劇烈，發病突然，則不排除腎結石的可能。
12樓：楠陽
左邊腰部疼痛，是腰部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身回長期答sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血執行不通暢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。
13樓：晉訪晉沛若
出現copy腰痛症狀希望你到醫院看醫生bai檢查清楚.做腰椎拍du
片或mri.還不排除zhi腰椎椎間盤或者骨質增生的問dao題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿
按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
14樓：天災
病情分析：
抄 腰痛是指腰部一側或
兩襲側或bai正中等處發生疼
du痛之症，既是多種疾病zhi的一個症狀dao，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。腰痛的**多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：
寒溼型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。溼熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候溼熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。
腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。建議找專業的中醫辨證施治，可達到標本兼治的**目的。祝您和家人身體健康
15樓：酆來福猶冬
有可能是區域性血栓形成的先兆，應及時去三甲醫院的血管外科做詳細的檢查，儘早進行相應的**。
16樓：保赫瀧簫笛
根據你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損。指導意見建議你的情況平時最好適度的休息，放鬆腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的症狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的症狀。
17樓：匿名使用者
腰疼的原因可能是由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷等，還可以去雲南疼痛病醫院那看下，**的比較系統，我很信賴的。
18樓：饅頭餃子皮
左腰部隱痛的常見原因有以下幾種：
1、左側泌尿系統的炎症和結石。包括輸尿管結石、腎盂腎炎、膀胱炎、腎結石等；
2、腰椎病變。包括腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄以及腰椎滑脫等；
3、腰肌勞損以及腰椎筋膜炎；
4、腰椎腫瘤以及腰椎結核也是引起腰部隱痛的常見原因。長時間出現左腰部的隱痛，需要去醫院通過腰椎ct、核磁共振以及泌尿系b超等檢查，明確具體原因。
左邊腰痛首先要確定腰痛的原因，如果在腰部活動過度後所引起的，多是由於腰肌勞損所造成的，除了注意休息外，還需要使用熱敷，紅外線照射等理療措施，促進腰肌功能恢復。
由於腰肌勞損屬於腰肌的無菌性炎症，在使用熱敷等理療措施的同時，還可以口服一些具有消炎止痛作用的藥物，如:芬必得，消炎痛和激素類等藥物。
19樓：甄倩璩斯年
您好腰痛多考慮為腰椎病建議去醫院做檢查等確診後再對症**
20樓：time逍遙自在
你好，考慮腎結石或腰椎方面的問題所致，可通過藥物方面來**
脖子老是痠痛，怎麼回事？
21樓：希培勝姚寅
患頸椎病啦.要不就是睡覺時脖子著涼啦.寒凝血滯.就會覺得肚子痠痛硬.
22樓：廣燁熠
坐直然後前後左右依次俯仰傾斜分別是十次一組，綜合轉動十次一組，然後前前後後，左左右右，分別十次，然後重複一次，也就五六分鐘的事，平時多做做這樣的頸部保健操，當然，還有眼保健操......
脖子痠痛是什麼原因？
23樓：燕子老師課堂
脖子痠痛主要是頸部的肌肉、韌帶出現了痙攣或者鬆弛度的減弱，以及勞損引起的。青少年或青壯年往往是由於長時間地低頭工作，以及長時間低頭看手機、電腦，加上受涼以後引起的頸部的肌肉、韌帶痙攣導致的。這種情況往往可以通過改變日常的生活習慣，從而減輕脖子痠痛的情況。
如果病人是中老年人，這種情況就考慮頸椎的增生、椎間盤的突出以及韌帶的鈣化，導致頸部肌肉、韌帶受壓以後引起的痠痛情況。這種情況往往通過改變日常的生活習慣，症狀緩解不明顯，往往要通過藥物的**才能夠減輕脖子的痠痛情況。
24樓：逗一會兒貓
脖子痠痛，可能是由於肌肉勞損造成的。建議不要長時間伏案工作，也不要久坐久站。經常做一些肩頸部的拉伸動作，可以有效緩解脖子痠痛哦。
25樓：匿名使用者
有幾個原因，第一你晚上睡覺的時候枕頭太高或太低還有就是一種姿勢睡太久了，第二長時間低頭玩手機或坐著不動盯住電腦螢幕看，第三如果你是司機長時間開車也會脖子痠痛。
26樓：
脖子痠痛大多是由於長期伏案工作誘發的頸椎病所造成的，通常都會出現脖子的痠痛，但也考慮是其他原因所引起如車禍、摔傷、脖子扭傷所造成的頸部痠痛。
27樓：匿名使用者
脖子痠痛感可能是長時間沒有活動導致的，長時間低頭玩手機，肌肉緊繃等都可導致，緩解辦法建議在學習工作一段時間之後緩解放鬆一下，可以用頭在空中寫「米」字，有助於緩解脖子痠痛。
28樓：數字迷死人
科學表明，當我們在看電腦/手機時，脖子會向前移動2.5cm，脊椎的壓力就增加25kg，低頭玩手機=懸著1袋米，肩頸痠痛的問題上到老人下到小學生基本無一倖免。
1、長期低頭玩手機，低頭看書等不良行為引起，應注意改變不良習慣；
2、睡眠姿勢不對導致落枕，引起頸椎疼痛；
3、頸椎病引起的疼痛，此類情況應及時就醫，做相關檢查理療。
緩解的方法
1、避免久坐多活動，適當增加休息和活動時間，可以增強全身的血液迴圈，能夠消除區域性肌肉疲勞，上班族過度勞累或者長期低頭工作，容易引起脖子痛的現象，該要適當的進行有氧鍛鍊，比如打羽毛球、打籃球、游泳等。
2、少玩手機，低頭玩手機時，頸部承受的壓力是巨大的，長期低頭易引起脖子痠痛。
3、專業按摩緩解，可通過區域性脖子部位按摩**來緩解病情，加快血液迴圈，能夠緩解脖子部位肌肉酸脹和疲勞感，對於脖子痠痛、頭暈頭痛、睏倦嗜睡都有一定的緩解效果。可找專業按摩機構或者藉助頸部按摩儀按摩，頸部按摩儀是通過震動或敲打的按摩方式來促進頸部血液的迴圈，緩解因氣血不暢造成的痠痛。
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