1樓：
xtraburn
全球第一款無糖型 運動飲料
增強體力，提神醒腦，即將在中國夏季上市
2樓：花花小匠
職業打籃球？自己玩的話，想喝什麼喝什麼，高興就好
打完籃球喝冷的礦泉水好麼？
3樓：觀海苑家居廣場
不好 最好休息一下 實在很渴的話 可以喝一口漱漱口 然後再少喝一點點 切忌暴飲
4樓：請問讓他現在
打完比賽劇烈運動後5分鐘內最好不要忙著喝水，先做準備活動放鬆肌肉，劇烈運動過後馬上喝水容易胃痙攣。
以前我教練就是這樣給我們講的。
我以前是西華大學附屬中專的校隊主力大前，也可以轉中鋒或則小前。
5樓：華橙橙酒
不要直接喝，可以等身體舒緩下來了喝！
要馬上喝也可以喝點溫水加點鹽
6樓：匿名使用者
不宜暴飲。劇烈運動後口渴時，有的人就暴飲開水或其他飲料，這會加重胃腸負擔，使胃液受到稀釋，既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化。而喝水速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力衰竭、心悶腹脹等，故運動後不可過量過快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會影響體溫的散發，引起感冒、腹痛或其他疾病
7樓：
當然不好了 我一般打完球 喝一袋純奶，讓胃裡舒服些。 然後在學校的食堂有一碗黑米粥、一碗蛋湯，一個補充糖分、一個鹽分
8樓：譚宇峰
不喝冰的就行，沒事。不過最好休息五分鐘。
9樓：匿名使用者
肯定是不好的 會對身體很大的刺激的
10樓：匿名使用者
最好打完籃球 休息一會再喝
11樓：匿名使用者
打完球不能立即喝水 的。。。過後喝冷水沒問題的。。
12樓：great黃亮
不好，很容易上脾胃。
13樓：無知
這個很平常的問題，你就像個簡單的吧，煮了個雞蛋，然後突然放進涼水，，，，就這樣，，對自己身體當然不好了，，不過年輕人一般年輕時候顯不出來，對身體機能不好，，如果要是顯出來，，人基本就完了
打籃球過程中喝運動飲料好還是礦泉水好?
健身時喝果汁好還是礦泉水好
14樓：land願聆其殤
礦泉水更好些。運動場上，總能看到一些正在休息的人大口大口地喝著果汁飲料，問其原因，他們認為：果汁中含有大量的維生素c和微量元素，運動中多喝點，不但能夠補充維生素c，還可以補充糖分，迅速消除疲勞感。
但是專家提醒說，運動過程中最好別喝果汁飲料。
果汁飲料中含有大量的糖分，對人體能量的恢復的確有好處，但是應該在運動完後再喝，而運動過程中最好的補充飲料不是果汁而是清水，如有條件的話，補充淡鹽水是最好的。
在運動過程中補充糖分，並不能當時補充就能立刻發揮其作用的。而且，運動中喝果汁飲料，嘴裡會有黏黏的感覺，會越喝越渴，反而降低了運動的效果。此外，在運動時喝果汁飲料不但不會有效地補充糖分，反而會增加胃的負擔，使更多的血液用於胃的收縮消化，這樣減少了肌肉的血液用量，從而降低了運動能力。
15樓：愛吃的c仔
按時間，健身前攝取一些蛋白粉，不要太多，然後喝點糖水，要能迅速吸收的糖類，果糖白糖等。為等下提供能量。健身時一般的開水，糖水或者功能飲料就行，健身完後馬上再喝點糖水，補充肌肉能量，防止因糖不夠身體分解你等下要吸收的蛋白質轉成糖，這樣效果，體力都最好
16樓：nancy蜜糖
當然是礦泉水，喝果汁會渴，或者你也可以喝運動飲料
17樓：賽普健身
健身時最好喝健身飲料，光喝礦泉水是遠遠不夠的,此時適當的補充水分和鹽是很必要的,運動功能飲料就是根據運動時人體消耗的特點,針對性為機體補充水分、電解質和能量。
健身飲料是針對運動時的能量消耗、肌體環境改變和細胞功能降低而研製的新增特殊營養素的保健飲品。飲料中的營養素成分和含量，能夠適應運動員或體育鍛煉者的生理特點，特殊營養需要，具有調節和恢復功效，並能提高運動能力。
而普通的礦泉水只能在運動之後幫助解渴。所以建議在運動之後選擇飲用運動型飲品。
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