1樓：匿名使用者
全身心的投入到比賽中，我比賽的時候腦子很空白的，目標就是發揮出自己的水平，團結一致
2樓：匿名使用者
這本身就是一中運動，但你要做好這項運動必須做好剋制自己的情緒，讓心情放鬆。
3樓：匿名使用者
籃球賽場消極情緒的克服和調整
（一）言辭作用
情緒是思維功能的結果。利用第二訊號系統的作用是調整消極情緒的重要方法之一。簡短的語言和詞彙，能「啟用」腦的功能，使之恢復到適當的應激水平狀態。
如運動員表現淡漠、鬆弛時，提示「要為我們集體榮譽而戰」、「人生能有幾回搏」；當運動員發生緊張情緒時可用幽默的語言要隊員「笑一笑」等。
（二）用記憶調整
情緒往往依賴於對過去的記憶。讓運動員在困難時多回憶過去美好、順利、勝利的情景；當驕傲情緒露頭時，讓運動員想想失敗的痛苦；淡漠情緒發生時，想想領導、教練、同伴對自己的期望與要求。以及其他一些自我暗示的方法。
（三）情緒體驗
環境事件是認知的基礎，也是產生情緒的根本**。個體對環境事件的理解、記憶、態度和動機等認識能力（包括認知評價）的提高，是預防、克服消極情緒的有效方法。
1、直覺的情緒體驗
如有目的地參加各種教學比賽，進行處理關鍵球的訓練（如最後1分鐘、最後30秒的比賽），多與實力較強的隊進行比賽等。
2、與具體情緒形象相聯絡的情緒體驗
如看高水平隊的比賽，有意識地改變能影響情緒變化的條件，如安排與準備內容不符的比賽。
3、意識對道德倫理的情緒體驗
人的行為應當以道德倫理為準則，個人的意識要服從於國家、民族、集體，服從於精神文明建設。
（四）集中注意力和分散注意力的訓練
集中注意力是培養運動員抗外界干擾的防禦能力的訓練，分散注意力是培養運動員調整**移）消極情緒的訓練，二者相輔相成。可採用：1）改變運動員注意力的指向性，如罰球前，先拍幾下球，或做做深呼吸；2）把注意力轉移到積極情緒的刺激物上，如投中籃或「蓋帽」相互擊掌；3）改變運動表象的內容，如由聯防改打盯人等技、戰術內容的變換，換下場休息等。
如何控制自己的情緒？
4樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指
如果在籃球比賽過程中，某隊場上隊員少於多少名，則該隊使比賽告負
如果在籃球比賽過程中某隊場上隊員少於2人，即宣佈該隊 因缺少隊員 比賽告負。籃球比賽因少人告負的罰則 1 如判獲勝的隊領先，則在比賽停止時的比分應有效。如判獲勝的隊不領先，則比分贏記錄為2 0，對該隊有利。此外，缺少隊員的隊在名次排列中應得1分。2 對於兩場比賽 主和客 總分定勝負的一組比賽，在第一...
如何確定自己在籃球比賽中的位置
育成凱達籃球俱樂部 籃球比賽中的位置有控球后衛 得分後衛 小前鋒 大前鋒 中鋒，控球后衛就是在恰當的時間把球傳給其他隊員得分，得分後衛就是以得分為主要任務，外線準頭與穩定性要好，小前鋒任務也是得分，大前鋒需要搶籃板 防守 卡位，中鋒如果是身高比較高可以選擇，根據自己的情況選擇合適的。 可以根據自己的...
健身過程中，需要適當控制自己的飲食嗎
口亞舍 當然需要啦！小可愛們。俗話說的好，三分練，七分吃。其實在我個人來說，我甚至覺得控制飲食的效果比健身來的更好更快更直接，當然前提是非常健康適度的控制飲食，調整飲食結構而不是節食，那樣傷害會更大。因為人是吃出來的，身上的肉都是一口一口自己吃出來的，所以怎麼吃胖的就應該怎麼管住嘴，瘦下來。這上面都...