1樓：麻木
在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑步400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。
水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。
一小時遊2000米相當於3分鐘遊100米,應該算是中等游泳愛好者的水平，熱量消耗在400-500卡之間。
擴充套件資料：
游泳注意事項
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。（小孩忌）
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、**病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳；
因為上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。
5、被汙染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時儘量不要急於下水。池水的水溫對血液迴圈、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體**、肌肉都有影響。
7、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。
8、不要跳水，避免腹部和**直接受到水面的強烈打擊。
9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止晒傷、注意退潮時間等。
10、游泳後，要用乾淨水把全身再衝洗一遍，以免傳染疾病。
2樓：秋野_梧桐
我不知道答案 ，我只知道下面的答案都是錯誤的！
因為：在水中游100米，消耗100千卡熱能所以：一小時遊2000米熱量消耗在400-500卡之間？
小學數學游泳老師教的？
3樓：
請問游泳自由遊1小時3000米，可以消耗多少卡呢
4樓：
一小時游泳兩千米大概熱量和慢跑七八公里差不多
5樓：急速
一小時遊2000米相當於3分鐘遊100米,應該算是中等游泳愛好者的水平
熱量消耗應該在400-500卡之間
6樓：匿名使用者
水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：
若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。
一小時遊2000米相當於3分鐘遊100米,應該算是中等游泳愛好者的水平
熱量消耗應該在400-500卡之間。
1小時游泳2000米相當於跑步多少米
7樓：小嫣老師
1小時游泳2000米相當於跑步8000米。
游泳一千米消耗一千二百卡路里，因水的熱傳導係數比空氣大二十六倍，在相同溫度的水裡比空氣裡散失熱量加快二十多倍。在水中游一百米，消耗一百千卡熱能，相當陸地跑四百米，游泳一千米相當於跑步四千米，2000米相當於8000米。
擴充套件資料一般而言，游泳的整體**效果不如跑步。
從消耗能量角度來比較，同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。不過因為游泳時身體受到冷刺激，會保護性的儲存脂肪來保溫，從而造成運動後食慾大增。
所以游泳後你需要抑制住太旺盛的食慾，否則較難達到游泳**的效果。而我們跑完步後，不會感到飢餓，一般只會想喝水或者吃點水果。從運動後的食物攝入來看，跑步比游泳更能**。
8樓：無聊的陽月明
1小時2000米在業餘見面算是中下等，瘦的1~2斤沒問題。在體校中不入流
9樓：匿名使用者
反正游完後，吃點東西后，感覺能量很充足還可以去跑步，爬山或騎車
10樓：
對於一般的游泳愛好者，1小時2000米的強度還是比較大的，如果非要換算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身運動，而且由於水的浮力，對於身體有按摩作用，所以游泳屬於深度疲勞，即疲勞持續時間比較長。游泳消耗的熱量很高，1小時2000米的游泳能夠直接使體重減少大約300克以上，你可以稱體重的。
11樓：匿名使用者
在空氣中步行走路，空氣對人的阻力，是水中的約1/30，但是在水中人所受的浮力也是約30倍。在加上空氣與水的傳導熱率不同等諸多因素，我想應該相當於一小時跑了20000米左右，是個小型長跑。消耗約1.
5千卡能量。
12樓：孤獨僧人
多少米沒有確定答案
要看你身體狀況了
反正相當於很長很長
小型馬拉松吧
13樓：匿名使用者
10000~15000
再體力消耗相同的情況下，跑步距離相當於游泳距離的5~6倍
游泳100米相當於跑步多少米啊
14樓：小肥肥啊
水裡運動消耗的卡路里相當於陸地運動的4倍，所以相當於快速跑步的4倍。原因如下：
1、水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。
2、運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米 。
15樓：匿名使用者
您好。運動生理學者測試表明:若在水中游100米,消耗100千卡熱能,相當於陸地跑400米。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
16樓：匿名使用者
水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：
若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米 .
17樓：賴玥夔真
跑步100m的世界記錄約10秒
游泳50m世界記錄約20秒，由此推算游泳100米相當於跑步400米
18樓：御炎佔曼安
游泳散發的卡路里要比跑步快
但是水有阻力
所以卡路里就出現"凌凍"狀態
呵呵游泳和跑步的比率達1:3
游泳遊一千米相當於跑多少米啊
19樓：匿名使用者
這個問得太籠統了。哪方面相當呢？鍛鍊效果還是消耗大卡？
有人說1000米蛙泳相當於3500米左右跑步的運動量。但是我覺得遊得快和慢等等很多因素都會造成最後結果的偏差的。
20樓：你以為你以為
其實是一樣的，，，只是肺活量變化大，
21樓：叨叨
游泳消耗是跑步這樣的有氧運動的3倍 應該是3500的跑步
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