1樓：寶女每文
造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內食物難以及時排空)等。
解決對策：
調控情緒、放鬆精神、減緩生活節奏、及時休息，特別強調三餐要有規律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調種類多樣化，避免單調重複，注意掌控食物的色、香、味、形，做到幹稀搭配、粗細搭配。
多食用開胃食物。在刺激食慾方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。
還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。
食物及餐次選擇：
可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾；調味品可選番茄醬、咖哩汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於「刺激」，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。
勞累導致胃陰虛，安排適當休息，吃些開胃的食物，山楂， 喝點牛奶吧.對胃有好處.促進消化的話就喝酸奶.
或者益生菌..另外喝蜂蜜也有好處， 平時別吃過涼過熱或者刺激性強的東西..吃飯前先喝點稀的,潤潤胃
慢慢調養 沒事情的..主要是平時注意
吃藥的話健胃消食片也可以，沒有***。
2樓：
吃點山楂。
菜麼燒些開胃的那種。
早上吃點燕麥，最近我男朋友也是，消化不良。
晚上喝點牛奶
多吃水果但容易上火的水果少吃。
3樓：
疲勞 睡眠時間不足 容易虛火上升 沒味口 偶爾牙床會發軟 咬東西覺得用不上力 吃東西覺得沒味道 試試用豬小腸燉綠豆湯
為什麼明明很餓 可是吃了一點 就飽了
為什麼吃了東西就會想吐,一點食慾都沒有
4樓：匿名使用者
腸胃問題，可以吃點清淡的，
也可能是火氣大的問題，注意降火
可以喝酸梅湯開胃
5樓：匿名使用者
你是不是有胃病啊，這個情況好像是腸胃不舒服導致的情況，一般跟你心情不好也有點關係
6樓：匿名使用者
試試吃的時候不加油看看。或者，直接吃白粥配鹹菜？或者，吃素幾天看看。吃素可是很好的哦~
一天都沒吃東西，感覺很餓，終於到吃晚飯的時間，可是吃了一點就吃不下，覺得很飽，而且看見油膩的就想吐
7樓：粉紅曉曉
我在外面工復作的時候也經常有這種情制
況，俗bai稱：餓過頭了。厭食症應該是du看見什麼都不想吃zhi，暴dao食症則是要麼什麼都不吃，要麼狂吃一頓到吐。
（我是有暴食症的傾向。）調節的方法也很簡單，只要按時按餐正常吃就行了，如果吃不下那麼多，可以吃少量一點，或者不吃主食、吃點蔬菜和水果也行，總之一定不能讓胃部空著工作，那樣會造成胃部磨損，很傷的。
8樓：匿名使用者
女孩抽菸其實不好 因為女孩的免疫系統和男孩的相差比較多啊
9樓：【鬥
去查查肝功能吧、
膽汁是促進消化脂肪的，如果肝功能不好，會厭油膩得。
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