1樓：夢魘
青春期能長高多少還真不好說
是男孩還是女孩？運動, 就能增高。。比如打籃球，踢足球，打兵乓球，做一些增高瑜伽也是可以的，如果能配合一些增高藥，那是最好的了。
23歲以下是**長高年齡，看看【楊雲風的增高日記】或許對你有幫助的。。
我一個同學就是用了這個方法，長高了5釐米左右。
牛奶含有豐富的營養,有助人的身體成長,日本人從小開始,就堅持每天喝一杯牛奶,
這就是他們身高迅速長高的最重要原因.最近,看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效,我敢肯
定地說絕對有效!不要懷疑,從現在就開始喝,堅持每天最少喝一杯,不過,每天最多也就喝兩杯,喝多
了,也沒用!人吸收不了那麼多,會排出來~、、
、、、、
、、、、
、、、、
、、、、
、、、、
、、人生真正的幸福快樂，起始於心靈深處的憧憬，根源於勤勞雙手的締造，心簡單，世界就簡單，守望幸福，笑迎明天。
——題記
幸福，這是多麼溫馨而美麗的字眼，從我們剛剛學會這兩個字，懂得它們的含義開始，它就是我們心中最美好的期待和願望。我們把它掛在嘴上，夢在夢裡，捧在手心，放在心間；我們為它笑，為它哭，為它守候，為它祝福；我們希望它能伴隨我們一生，讓我們的生活快樂而充實，幸福而甜蜜。
守望幸福，就像是在黑夜裡期待黎明的到來，寒冬裡盼望暖暖的陽光，雪地裡等待寂寞的花開，秋風裡渴望春日的來臨。小時候，幸福很簡單，一件新衣服，一個好玩具，一塊棒棒糖；長大了，簡單很幸福，一杯茶，一本書，一米陽光。幸福其實並沒有特定的含義，一個人幸不幸福，不是看臉上的笑容，衣著的考究，房屋的大小，車輛的豪華，那些**厚祿衣食無憂的人未必幸福；那些幸苦勞作地位卑微的人也未必不幸。
幸福不是寫在臉上，它只是一種心靈的感覺，每個人幸福不幸福，也只有自己心裡明白。
人生禍福相依，笑淚交織，得意的時候不要太看重，失去的時候才不會太失望，沒有什麼是能夠永遠擁有的，一如我們的青春，滾滾的年輪讓我們一天天蒼老，也讓我們學會了生活，得到了寶貴的經驗和閱歷。事業的成敗決定不了一個人的一生，跌宕起伏中更能鍛鍊人的適應能力。千金散盡還復來，金錢並不是萬能的，它只是生活的一部分，與幸福並無直接的關係。
修得一顆平常心，不抱怨，不嫉妒，不懈怠，不冷漠，幸福才不會和你擦肩而過。
很多時候，我們總是天真地遐想遠方的幸福，總以為得不到的才是最好的，未來的才是珍貴的，卻忽視了自己真正擁有的。想象雖然美好，可有時候卻不切合實際，就像天方夜談，可以點綴我們心靈的天空，卻不能真正抓在手裡，給我們踏實，讓我們溫暖，而被我們忽略掉的，才是離我們更近的幸福。
我們都習慣了等待，固執地相信等待總有一天會換來自己想要的結果，可世事多變，無論多麼美好的東西都有它的保鮮期，那些美好的願望，你不去努力實現，永遠只是一紙空談；那些珍貴的情感，你不去細心呵護，終有一天會慢慢消散。人總是在失去後才懂得什麼是付出；人總是在受傷後才反省沒有好好珍惜。如果想要擁有春天，就要把自己像花一樣綻放；如果想要獲得成功，就認真規劃自己的人生，幸福從來都只青睞有心的人。
幸福是靠我們的雙手一點點創造的，我們的心靈一天天沉澱的，不管生活多麼不容易，我們都要用最完美的心態來面對它。你對生活笑，生活就給予你快樂；你對生活哭，生活就回饋你雨季。生活原本很簡單，親情，愛情，友情，編織成一幅幅美麗的畫卷；家庭，事業，社會，交匯成一條流動的河床。
幸福不是看你擁有多少，而是看你在乎多少，不屬於自己的不去強求，握在手裡的好好珍惜。在快樂的心境中做自己喜歡的事，用陽光般的笑容走好每一段路。
不要總是羨慕別人，表面上看起來幸福的人，內心深處也有鮮為人知的苦；時常掛著笑容的人，滄桑背後掩蓋著無聲的淚。炫耀生活的人，可能只是在偽裝自己；平平淡淡的日子，也有它獨特的魅力。一個人的幸福，只有自己才會品，才會懂，不必在意別人的眼光，不必糾結旁人的評說，用自己喜歡的方式生活，幸福是你的事，不在別人眼裡，只在你自己心裡。
我們有時也會為生活中缺少愛情而遺憾，可愛情對我們來說真的是一種奢望，或許共同生活的兩個人都曾經深深愛過彼此，可情感最禁不起歲月的摩擦，兩個人在一起久了，磕磕碰碰，是是非非，感情就成了一杯茶，越泡越淡，慢慢變成了白開水，沒有了香氣，連溫度也逐漸消散。中年的夫妻可能都會有這種感覺，握著彼此的手，就像左手牽右手，沒有感覺，沒有激情，彼此厭倦，成了最熟悉的陌生人。可兩個人在一起久了，愛情也會轉化為親情，即使不再相愛，也會選擇相守一生，有時候，幸福只是平淡中的相依相伴，與愛情，真的無關。
不要為自己面臨的窘況而難過，你今天所受的委屈和痛苦，是為了明天能夠得到真正屬於你的幸福和快樂。不瞭解你的人不要去在意，不懂你的人不必去解釋，再難過也不要輕易流淚，學會一天比一天堅強；再失望也不要輕易放棄，夢想永遠在你前面，給自己一個希望，幸福就在你前行的路上。
幸福，沒有捷徑，也不會從天而降，靠自己爭取，靠真心體會。幸福，其實不遙遠，淡淡地行走，平靜地生活，細細地聆聽，默默地感知。有人愛，有事做，有夢想，有期待，心存美好，微笑向暖。
人生真正的幸福快樂，起始於心靈深處的憧憬，根源於勤勞雙手的締造，心簡單，世界就簡單，守望幸福，笑迎明天。
希望對你能有所幫助。
2樓：匿名使用者
長高多少，不一定，但如果能夠配合良好的生活、飲食睡眠習慣，想要長高，小意思。
最重要的一點：不可手淫意淫！此舉消耗大量精元，誤了發育和長高的進度！
有些人就是因為搞這個玩意，結果不長高了，發育進展就大大拖慢了。
2：晚上11點~凌晨1點熟睡，補充元氣。至少睡8小時。別熬夜
3：少吃肉（現在肉都是化學飼料養大的，對身體有害，容易胖，就難以長高咯）
4：多吃蔬菜水果。這些營養，勝過吃肉食好幾倍
5：適當運動，不要過度也不要太懶惰的。
6：不能有太大的壓力，負面能量不能太多，要儘量放開一切不開心的事情。
其實呢，個子矮也並不是什麼可悲的事情。重點還是內在美。人與人剛開始認識，
可能都看表面，但相處久了都看內在。內在美，外在自然美！只要自己的生活
習慣良好，就不用去強求，果實成熟了才會掉下來嘛。
如果您有相關疑問或對淫的危害/戒淫的方法有興趣，可以追問我，希望能夠幫助您！
3樓：祁雪管梓菱
別貪黑熬夜，保證足夠睡眠時間，不偏食、別**，認真吃飽一日三餐，到20歲骨骺線閉合
時，身高可以長到
比父母高約：10~15cm。
青春期發育長高可以長几年?
4樓：張木頭
男生還是女生？男生一般在發育後（身高急速增長期後）長高速度會開始變慢，生長板也會開始慢慢閉合，生長板一旦閉合就不能再自然長高。女生在初潮後，這個也是一個警示，要開始注意生長板會開始閉合。
這個時候通過自身的努力做【成長伸展運動】、注意睡眠、飲食，這樣會有很不錯的效果。
5樓：匿名使用者
一般在18歲停止成長的，骨骺線閉合則不能再自然長高，想要長高平時注意飲食均衡，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高
6樓：匿名使用者
長高男生可以發育到26歲具體情況因人而異，由於女性發育的早25歲就停止發育了，身高發育最快的時間女生11-14歲基本身高就定型，後面發育就因人而異了，男生一般是在13-16歲發育最快，具體情況因人而異。希望採納。
7樓：匿名使用者
女生一般是12到15歲的時候張的快
也就是在讀初中的時候
男生一般是14-18歲
當然也有例外的
8樓：匿名使用者
猛長只有一年（一年長五公分一上）
9樓：匿名使用者
青春期一般是12歲到18歲，也就是6年哦
青春期每年能長几釐米？
10樓：匿名使用者
■如何長的高
身高能否如意，
取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
11樓：高高
身高每年長多少沒法確定，不同人發育期不同，還有長的快慢也不同。
12樓：偉偉
青春期每年能長几釐米，那應該老看個人的發育情況的，不能準確
青春期女孩發育乳房先長不長，青春期女孩發育乳房一個先長一個不長
出現這種情況的一般由於一邊運動多一邊運動少，就像手一樣。建議參加下另一側發育慢的活動量。如果沒有其他病理應該是有效的。最好可以做下檢查。女生一般發育到多久胸部就不長了 15晨風飛揚 胸部發育在青春期發育完就基本定型，後期想要改變的話除了依賴技術方面其他很難有效。目前的棉花糖 技術安全 可以嘗試一下 ...
女孩青春期胸部發育，青春期女孩的發育過程
林金芳醫生 青春期發育怎樣才算正常？醫生 女生14歲左右兩個特徵發育很重要！ 功韶顓孫安福 您好，您目前還是發育期，你可以多做運動，還可以去醫院檢查一下，買些 補品補補，希望能幫到您 青春期女孩的發育過程 青春期女生胸部發育應該是哪樣的？ 我現在就處於青春期 男友說我的胸部像個小饅頭一樣。一隻手就握...
青春期男生怎樣才發育完全，男孩青春期發育順序（過程絕對要詳細）
應該是18，小夥子 抓緊時間啊 歆鑫然 18歲後發育完全，身高 體重 官達到 水平 男孩青春期發育順序 過程絕對要詳細 鸀騊 10 11 身高突 增開始，開始增大 12 身高突增高峰，出現 喉結13 出現 繼續增大14 變聲，出現腋毛 15 一般出現首次遺精，出現鬍鬚16 已與 大小相當17 18 ...