1樓：完美假知己
黑頭粉刺又稱黑頭，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。
一、良好的生活習慣
平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院**科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
二、合理護膚，使用控制油脂分泌、保溼的護膚品。
三、注意飲食
飲食合理調配是很重要的，可以從「三多兩少」做起。
1、多維他命 維他命a對肌膚有再生作用，含維他命a的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命c能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命e的美容作用更不用說了。
2、多粗纖維 粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
3、多鋅 鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
4、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神經和血管，引起暗瘡**。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的**惡化。
四、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。
2樓：佳林
這個我有經驗，我每天去運動兩個小時，夏天一個小時。汗水把毛孔張開，髒東西也出來了，**乾淨了。好看了。
當然了，有沒有毅力那是你的事了。我也覺得累，但不逼一下自己，都不知道自己這麼有毅力
3樓：匿名使用者
**問題不是一下子就有的， 改善起來也不是馬上就好的
什麼方法去黑頭粉刺最有效？
4樓：
黑頭粉刺又稱黑頭，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。
去黑頭粉刺方法如下；
一、良好的生活習慣
平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院**科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
二、合理護膚，使用控制油脂分泌、保溼的護膚品。
三、注意飲食
飲食合理調配是很重要的，可以從「三多兩少」做起。
1、多維他命 維他命a對肌膚有再生作用，含維他命a的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命c能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命e的美容作用更不用說了。
2、多粗纖維 粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
3、多鋅 鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
4、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神經和血管，引起暗瘡**。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的**惡化。
四、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。
5樓：方蘭次環
很高興為樓主解答
!若您的臉上有黑頭，那麼建議您在洗臉的時候在洗面奶中加入少許我們平時吃的「碘鹽」就
可以了。一般建議您一週用3-4次效果最佳。或是：您也可以用一勺蘇打粉和十勺水攪拌均勻後將海綿紙浸泡在裡面，然後取出貼在鼻子上15分鐘取下即可（一次就可以見效的奧~~）
祛痘痘不留疤痕小妙招：取鮮黃瓜汁與白醋以1：1的比例調勻後塗抹在臉上（每天3-5此效果最佳）待15分鐘後洗乾淨即可。
（樓主要知道痘痘的形成不只是由於我們的**清潔不乾淨導致的，也可能是由於我們身體內部有疾病或炎症而出現的，所以這只是暫時的去痘法，若要想**痘痘還需要我們身體內部進行調理的）（注：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗乾淨臉後在使用效果最佳，**28天是一個代謝週期，所以28天后**才會變好，還請樓主耐心等待奧~）
這可是我和1000多個朋友們（1000多個人中可是既有男士也有女士，所以該方法適用於女士同時也適用於男士的）中85%的朋友們認為是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學中有這樣的課題）
個人建議, 希望能給樓主帶來幫助
☆⌒_⌒☆
【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
6樓：已封超級快
建議：家裡煮了米飯，拿一點熱米飯，在鼻子上滾，也可以黏出一部分黑頭，除了鼻子，也可以在臉上其它部位用這個方法滾。
如果沒有熱米飯，就用一小撮細鹽在鼻子上揉搓一會兒，然後洗淨，再用黑謎速凍膜一段時間這樣大部分黑頭就沒了，還會發現毛孔也縮小了。
如果想要表面的黑頭先出來的話，先用溫 水洗個臉，讓毛孔擴張，然後用小蘇打一小勺加水稀釋，然後用**紙剪個鼻貼的形狀出來，泡了蘇打水之後敷在鼻子上，一般10分鐘左右黑頭就浮出來了。
去黑頭最有效的方法，怎樣去黑頭最有效？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。小蘇打去黑頭 1 少量小蘇打粉，可以用我們平時喝酸奶的時候附送的塑料小勺子，只要半勺即可，按照1 10的比例加上純淨水或礦泉水，用小勺攪拌，直到溶解小蘇打粉。2 取一片化妝棉浸泡在裡面，待完全浸泡後取出，輕輕擰一下水分，在化妝棉半乾的狀態下，貼在鼻子上，也可以貼在...
去黑頭，最快的方法，怎麼去黑頭最快最有效
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。小蘇打去黑頭 1 少量小蘇打粉，可以用我們平時喝酸奶的時候附送的塑料小勺子，只要半勺即可，按照1 10的比例加上純淨水或礦泉水，用小勺攪拌，直到溶解小蘇打粉。2 取一片化妝棉浸泡在裡面，待完全浸泡後取出，輕輕擰一下水分，在化妝棉半乾的狀態下，貼在鼻子上，也可以貼在...
去黑頭最有效的方法？誰知道去黑頭最有效的辦法是什麼呢
溶解去黑頭，這個是目前去黑頭最有效的方法，其實溶解去黑頭不是什麼產品都能做到的，有的商家也是說自己的原理是溶解去黑頭，那就需要我們自己來判斷了，所謂溶解去黑頭，顧名思義就是黑頭不是用什麼外力輔助去掉的，而是自然的消除或者是脫落，跟匯出液很容易混淆，一般能做到的就是中藥類的產品了。我們涵草堂中藥去黑頭...