1樓：yogasala瑜塾
首先要先確認下，做頭倒立後是否眼睛會紅。如果沒有這個症狀，那沒什麼問題的。如果是因為害怕，在做utanasana和adho mukha svanasana的時候是否也會害怕呢？
另外，可以多練setubandha sarvangasana，這個體式可以放鬆眼部的壓力。
如果說做utanasana眼睛就紅，那就會有問題，或者在adho mukha svanasana眼睛也紅，那這兩個就是訊號，你就不能做頭倒立。在這個情況下，你得多做前屈的練習，paschimotanasana頭下要放支撐，或者其他前屈，頭下都放支撐。
當你有了信心的時候，再來嘗試頭倒立。或者可以先是繩子上的頭倒立，繩子上的頭倒立不會讓頭部有壓力。你的問題在於，你的手臂太虛弱，你才害怕，因為手臂虛弱，你才不能在頭倒立中保持。
然後你就害怕，你覺得你呆久了會發生點什麼。但是，你如果在體式中屏息（憋氣）的話絕對會傷害到眼睛，所以在練習中一定不能憋氣！所以setubandha sarvangasana要多練，然後再慢慢做頭倒立。
2樓：新左右
不能，這樣做顱內壓增大，更容易導致視網膜脫落。
電腦中毒，非常嚴重，電腦中毒，非常嚴重
這種情況應該是病毒已經進入記憶體,用殺記憶體病毒的軟體查殺吧,因為你就是整個硬碟都換了,只要你記憶體不換,過一段時間還是會中毒的. 是不是mbr被修改了，你試試下面連結 沒見過 換硬碟還這樣 那病毒怎麼傳染呢？你格式重灌系統 是不是原先的其他盤的安裝包和安裝程式自動了病毒 所以格式重新裝系統後 點哪...
我有及其嚴重的社交恐懼症 非常非常嚴重 簡直到了要死的地步 根本不敢跟周圍任何人講話 救命啊
僪安青 我也是有點和你一樣，我非常同意一樓的，說的很對，是自卑感在做崇。首先要有自信心啊。 有加利物流公司 無需別人救你命，根本就沒危險 lxq十方 最近 10套每晚20 30正演一部科普片，叫 到底怕什麼 看看對你有幫助沒。 你在怕什麼,哎 你現在不也在問大家嗎?你應該多出去走走,找個你最信任的朋...
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