我有及其嚴重的社交恐懼症非常非常嚴重簡直到了要死的地步根本不敢跟周圍任何人講話救命啊

1樓：僪安青

我也是有點和你一樣，我非常同意一樓的，說的很對，是自卑感在做崇。首先要有自信心啊。

2樓：有加利物流公司

無需別人救你命，根本就沒危險

3樓：lxq十方

最近**10套每晚20：30正演一部科普片，叫「到底怕什麼」看看對你有幫助沒。

4樓：

你在怕什麼,哎!你現在不也在問大家嗎?你應該多出去走走,找個你最信任的朋友!

(如果沒有 ,可以買只寵物嘛)去公園啊!多交流交流!就好了!

我只能幫到這裡了!我q:359874735

5樓：知識科學無盡

有時也許你想做的更好，其實可以放鬆些，放底自己的目標，一點一點來，信心是積累來的，你可以一點一點的做好，做成功後，來去贏取它，也同樣失敗了要爬起來，事情有時不是很順的。

6樓：匿名使用者

找個自己最好的朋友或者父母.然後慢慢的在他們的社交圈裡認識人,也許你成功交往一次就能徹底打破你內心的那種憂慮,加油!!

7樓：愛槍手恨紅軍

患有嚴重的社交恐懼症，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。

人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。

相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。

一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。

正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......

首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。

相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。

一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？

只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。

當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？

是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！

你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。

8樓：

要不加我好友，我開導你啊！

我不是壞人，嘿嘿！

9樓：匿名使用者

擺脫恐懼的唯一的方法是去做你恐懼的事，要自信，你很有魅力，別人都希望與你交流，嘗試與陌生人去說話，實在不行就去看心理醫生。

我有及其嚴重的社交恐懼症 非常非常嚴重 簡直到了要死的地步 根本不敢跟周圍任何人講話 救命啊