腎移植患者可以練習八段錦和24式太極拳 易筋經嗎?謝謝

時間 2021-06-04 18:03:17

1樓:唯求寸芒

練一樣能練好就很不錯,建議太極!

2樓:2010天一

太極、易筋經都是可以強身健體的,練習會對你的身體產生良好促進作用。

江蘇省江都市「易筋經武術研究院」掌門金加洲親授800年正宗《易筋經》共有四個層次,分別是:文火健身《易筋經》、武火運氣《易筋經》、自我療傷《易筋經》運氣法和內氣外發《易筋經》。

文火健身《易筋經》為養生**,能使人身體強壯、百病不侵;

武火運氣《易筋經》為硬氣功**,能練出開磚劈石的硬氣功;

自我療傷《易筋經》運氣法,可以自我修復自身疾病,強身健體;

內氣外發《易筋經》,練成後可以氣功替他人治病療傷。

《易筋經》健身**,是強筋健骨的鍛鍊方法,通過動作的運動來達到強身、健身、防身的功能。年輕人通過修煉《易筋經》可以達到強壯身體的目的;老年人練習《易筋經》可起到舒通經絡、強筋健骨,防止骨質酥鬆,延緩衰老的作用。

《易筋經》搏擊術,拳路樸實無華,卻剛勁威猛,每招每式都暗藏殺機。持久練習不僅可以強身健體,功力迅速提升,實戰搏擊中則力挽狂瀾,甚至實現一招制敵、一招解千招的威力。

3樓:桂林市天驕

練習太極拳不能長壽的!太極拳名師沒有幾個長壽的!!

4樓:匿名使用者

可以。練太級拳好些。

5樓:匿名使用者

中華武術實在是太博大精深了,先撿幾個有名的講講。

太極拳------陳家溝。位於河南省焦作市溫縣城東5公里處的清風嶺中段,原名常陽村.明洪武年間,山西澤州人陳卜遷至該村,因村中有一條南北走向的深溝,隨陳氏人丁繁衍,該村更名陳家溝。

太極拳起源

陳卜善武藝,精拳械,曾設武學社於村中,始開陳氏世代習拳舞械之風。明朝末年,陳氏第九世陳王廷,依據祖傳拳術,吸取民間諸優秀拳種之精華,結合導引、吐納術、中醫經絡學,創編了一種新的內功拳種,按陰陽轉換之意取名太極拳。陳氏十四世陳長興,廣開傳拳之門,河北永年人楊露憚即是其著名高徒。

之後,陳氏太極拳逐步演變出全國有代表性的「楊、武、吳、孫」等諸大流派。

形意拳------發源于山西太谷,山西形拳講究功力,形鬆意緊,外形不拘一格,打法變幻多端的風格特點。在形意十二形中,重點突出所取動物的進攻技巧,不求形象但求意真的練法,五行中講究金、木、水、火、土的內涵。

[編輯本段]拳術起源

形意拳尊**穆為始祖,其起源可以追溯到清初山西姬際可。據說姬際可曾習藝於河南少林寺學習心意把,又精通六合槍法。後又得到**穆拳譜,後以岳飛拳譜為理論,把大槍術化為拳法,並融合原來學的心意把,創出此拳。

姬際可門下,分成河南、山西、河北等不同派系,分化成不同的名字傳承,包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。 現代盛行的形意拳,是由河北深州李洛能從山西戴氏心意拳發展出來的,並加以定名。

八卦掌------八卦掌的起源,據考證為清代河北文安縣人董海川(約1813董海川祖師塑像~1882)在江南遊歷時得到道家修煉的啟示,結合武術加以整理而成。董海川曾在清朝肅王府作拳師,故八卦掌首先在北京一帶流傳開來,近百年來遍及全國,並傳播到國外(如東南亞地區)。

劈掛掌------劈掛拳,在明代中葉就已流傳於民間了,明代軍事家戚繼光(1528—1587)在《紀效新書》 中對劈掛拳就有精闢的論述。他在《紀效新書.拳經捷要篇》中寫道:

「披劈橫拳,而其快也 。」這是指劈掛拳迅猛快捷。又說:

「腿可飛騰,而其妙也。」這是描述劈掛拳中「抄手起腳 」等招勢,說明腿法靈活之妙用。戚繼光在他創編的長拳三十二勢中又吸收了劈掛拳中的埋伏 勢,倒騎龍、摧地龍、順彎肘等單勢動作,這足以見劈掛拳在軍旅武術中的地位是很高的。

戚繼光之後到清代的百餘年間裡,沒有關於劈掛拳的詳細記載。約在清嘉慶年間(2023年— —2023年),河北淪州一帶又有些拳流傳,此時劈掛拳已有鹽山和南皮兩支流派了。

螳螂拳------螳螂拳為明末清初膠東人王朗所創,距今已有三百多年曆史。相傳,王朗祖師察螳螂捕蟬之動靜,取其神態,賦其陰陽,剛柔虛實之理,施以上下、左右、前後、進退之法,演古傳十八家手法於一體而創螳螂拳法。 在螳螂門古老拳譜《可使有勇》(樑學香著於道光年間)中記載為「昔者王朗老師,作為分身八肘,亂接、祕手,但論虛實剛柔,其妙無敵」。

在《螳螂拳譜十八家拳祖姓名》中提到「王朗的螳螂總敵」。也就是說在道光年間,所知道的螳螂門祖師,就為王朗。王朗 螳螂拳從萊陽傳出後,由姜化龍、宋子德、崔壽山、王玉山先生於清末民初先後到煙臺、青島傳授嫡派螳螂拳,傳授螳螂拳的國術館遍佈膠東,由於習練者眾多,逐漸形成了現今煙臺螳螂門的三枝四派,分別是:

萊陽三山一脈的太極螳螂,煙臺郝家的太極梅花螳螂,煙臺林景山一系的七星螳螂,龍口、招遠林世春一脈的六合螳螂等。2023年,在國家體委進行的「全國武術遺產搶救、挖掘、整理」工作中,萊陽民間拳師劉希雲先生把祖傳的「螳螂拳譜」獻給國家,並獲「雄獅獎」。同時,名震天下的「三山」之一王玉山先生之子王元亮先生被確定為嫡派螳螂拳傳人,並在萊陽收徒授拳。

在此契機下,萊陽的武術運動,盛行一時。現在在萊陽習練螳螂拳的拳師大都是是王元亮先生的徒弟。另外,在全國各地乃至世界許多國家都有螳螂拳的拳法在流傳,據考證均與萊陽螳螂拳有極深的淵源。

詠春拳------ 詠春拳宗師葉問詠春拳,中國拳術中南拳之一。其起源有3 種說法:一說是福建 永春縣嚴三娘 創造,一說是由少林寺和尚至 善從福建帶到廣州光孝寺,另一說是方永春所創造。

該拳內容主要包括小稔頭、標子和尋橋 3套拳,以上、中、下三搒手為基本動作。身型要求護襠,沉肩,落膊,抱拳,護胸。主要手型有鳳眼拳、柳葉掌等。

主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉橋、黏打。主要步法有三字馬、追馬等。攻防中多采用閃身、貼身、緊 迫和緊打,動作敏捷,快速,剛柔相間。

鶴拳------ 鶴拳鶴拳是南拳一種。原稱「白鶴拳」,清康熙(1662-1723)年,福建(現霞浦縣)方七娘創,方原籍浙江麗水人。多流傳於永春、福州、福清、長樂、莆田、連江,寧德一帶,並經過華僑傳到港澳和東南亞。

流傳至今已演變為宗鶴(即宿鶴)、 鳴鶴、飛鶴、食鶴(即朝鶴,又名痺鶴)等四種不同的拳種。宗、鳴、飛、食四種鶴拳既然同出一源,它們在技法和訓練要求方面就必然有許多共同之處。

查拳------查拳起源於山東冠縣張尹莊(又名一里莊),由回族人查尚義(查密爾)、滑宗岐、武殿璋等人創編並在回民中傳播。據查拳拳譜和歷代繼承人相傳,明朝西域回民查尚義為抗擊倭寇侵略我國沿海,應徵到內地,行至山東冠縣因病療養,當地百姓對這位愛國義士愛戴尊敬,精心護理,他病癒後為感激當地百姓的恩情,遂將周身武藝留傳給冠縣一代人民。從此,當地人民為了紀念他,將查密爾(查尚義)所傳身法武拳命名為「查拳」。

滑宗岐與查尚義為師兄弟。滑宗岐所使架子拳命名為「滑拳」,總稱為「查滑拳」。另查拳譜上有武殿璋創腿拳和滑鏜、滑鉤的記載。

如「說腿論乃武殿璋,至今二佰餘年,盤師武爺爸所傳——武殿璋乃西域人

洪拳------洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分,素有「洪拳為諸藝之源」之說。歷史上洪拳幾經演變,紅拳是我國最古老的拳術之一,屬「上四門」,上四門包括:「紅(拳)、梅(花)、彈(腿)、迷(蹤)」,但紅拳在歷史上很少被官府查禁,不像梅花拳那樣多災多難。

所以,天理教起義、義和拳失敗後都以紅拳為幌子,矇蔽官府。太平天國時期太平軍稱其軍操為「洪拳」;義和團運動乾(乾隆)嘉(嘉慶)時期稱其操練為「紅拳」, 逐步發展為北方的紅拳、南方的洪拳和中原少林看家拳(即三晃膀大洪拳),世代相傳至今。

鐵線拳------鐵線拳,屬於少林外家拳之內功手法,專為鍛鍊橋手之用,是「廣東十虎」之首鐵橋三的絕技,後由鐵橋三首徒林福成傳授黃飛鴻。 鐵線拳是一套養生拳,以運動肢幹,暢通血脈為主,具有壯魄健體,反弱為強的功能。其大綱不外分外膀手與內膀手二式,外膀手屬外功即手、眼、身、腰、馬;內膀手屬內功即心、神、意、氣、力。

它以剛、柔、逼、直、分、定、串、提、留、運、制、訂十二支橋手為經緯,陰陽並用,以氣透勁,又以二字鉗羊馬勢保固腰腎,練此拳法要求動中有靜,靜中有動,放而不放,留而不留,疾而不亂,徐而不弛,無論男女老少,皆能習之,恆久練習,有卻病延年之效。

紅拳------紅拳最早起源可追溯到周、秦 。西周灃鎬盛行「武舞」「角力」。秦時三輔(今陝西關中一帶)盛行,「手搏」「擊劍」長安附近尤甚,並以對練套路娛樂提高技藝(見《中國武術史》)。

又據《史記.張儀傳》記載:「秦人秦聲,舞秦舞擊缶彈箏,擊膊拊髀(bi)」,說是秦王嬴政打完勝仗後的慶功宴上,武士「擊膊拊髀」(跳拍打舞)以示慶賀,這與現紅拳演練套路中 「放炮」、「十大響」的有著同樣的表現形式,與民間流傳的紅拳諺語「擊皮為鼓」也同出一轍。

「擊膊拊髀」體現秦人粗獷豪放,既練了「拍打之功」,又練了「撐斬之法」紅拳以「撐斬為母」 撐斬是紅拳拳法的精髓。唐代紅拳拳法稱謂「唐手」「角抵」,唐代著名詩人李白都自稱「十五好劍術」。唐代郭子儀、薛仁貴、都是陝西出的名將。

紅拳是陝西地拳的主流派,這是眾所公認的。在陝西境內又以潼關、大散關為標誌分為「關東紅拳」、「關中紅拳」和「關西紅拳」三支。據說陝西境內不少拳術派列,大都是在「關中紅拳」的基礎上演變的。

「關中紅拳」以「小紅拳」、「大紅拳」、「二路紅拳」「太祖紅拳」、「粉紅拳」「六趟」、「六架勢」「炮錘」、「四八錘」、為中心習練者最為廣泛。

譚腿------傳說此拳起源於河北省臨西縣龍潭寺,故稱為潭腿;還有一說由河南譚姓之人所創,故名譚腿。但似乎前者的認可度稍微廣一些。明朝正德年間,河南嵩山少林寺僧人相濟禪師,親自到臨清龍潭寺巡訪,與崑崙大師後輩傳人躍空大師相見,兩僧將少林的羅漢拳與臨清潭腿互換學練以留做紀念。

隨後少林寺後人又將潭腿的拳架加以改動並添增兩路,故稱少林潭腿。

還有:戮腳、翻子拳、岳家散手、迷蹤拳、三皇炮錘、太祖長拳、燕青拳、大成拳、心意六合拳、少林拳等等。

氣功方面我知道的有:大雁功,智慧氣功,清靜布氣功,勁氣鐵布衫,松溪氣功,易筋經,太乙氣功,硬氣功

三大養生**:五禽戲,八段錦內壯功,太極拳

刀劍套路:六合刀,六合劍等等

最實用的刀法:辛酉刀法,破鋒八式

古代武當有三乘劍法:上乘乃偃月神術,中乘乃匕首飛術,下乘乃長劍舞術

還有丹道的一些氣功和佛家的三脈七輪之說

再說些武術高手:董海川,李洛能,程延華,孫祿堂,霍元甲,李景林(劍術高手),宮寶田等等。哎、太多了。。。。。。。。。。

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