1樓：匿名使用者
是內壯法，而不是內功。
這種內壯法和想象中的內功是不一樣的。主要是揉法和排打法，還需用藥。排打法用木槌和石袋。
至於揉法，初月用功是需要數名少年施揉。揉法和排打法有先後次序，有單操揉法，有單操打法，有先打後揉。一共需12個月。
往下還有下部用功、外壯神勇等等。包括前面提到的內壯法都是易筋經的一部分。你所說的先練內壯法再練易筋經的說法是不對的
這是很難的，要求很多。不建議練習。慎重，慎重。
2樓：緣滅科技
小弟我也在練易筋經，我看的是書，這本書的名字叫《**南少林易筋經-健身與技擊》，練了有一個月左右了
3樓：天龍散士
易筋經最初本身就是有一套**的，我不知道你從**聽說到的這個洗髓易筋經練習方式，不過練的話最好別自己練。易筋經，前期的動功養氣，後期靜功煉炁，然後慢慢的修煉，方能達到洗髓易筋的效果。這類功夫無外乎是吐納煉炁，先動後靜，和別的**沒什麼不同。
是否真的有少林寺的易筋經？
4樓：匿名使用者
有，易來
筋經是少林最強的自武學內功。少林之所以能屹立不倒這麼多年，靠的就是易筋經，易筋經是需要終身修煉的，沒有30-40年修煉，不會有所成。易筋經的優點就是可以配合任何武功，增強習武者的整體體質。
易筋經是不外傳的內容，全本通常只有專門的從小培養的武僧才有機會練到。一般俗家**，甚至方丈都沒有資格練。現在江湖上流傳的多是殘本。
練了雖然也能強身健體，但是不會有那麼厲害。甚至有些人容易走火入魔。~據說易筋經真本在北京博物院
5樓：匿名使用者
以前有，現在估計找不到了。
6樓：匿名使用者
有，在網上還可以搜到熊氏大易筋經。易筋經其實並非達摩所創，達摩只是印度已落魄和尚來中國混飯吃的。易筋經能使人力氣倍增，但格鬥側不在於力氣大小。
7樓：匿名使用者
有！曾經搞到過，但是看不懂，太深了
8樓：莫尼卡
2023年已經被軍閥火燒少林寺的時候燒掉 現在只是殘本 沒用的
少林祖師達摩的師傅是誰
唯梅子 菩提達摩的師傅，是般若多羅尊者。金庸 中的 九陰真經 是誰寫的？黃裳還是達摩祖師？請仔細閱讀補充說明 黃裳寫的 在我的記憶中事情是這樣的 黃裳是朝廷中的 負責收集各種武林祕籍 為他寫出 九陰 作伏筆 但是卻得罪了一個武林中的名門望族，並被誣陷為惡賊，全家被滅門，自己被整個武林追殺，於是黃裳隱...
網上有少林寺易筋經但是怎麼練啊
兜兜裡裝糖果 易筋經是一種以強身壯力為主的鍛鍊方法，易 有變易的意思，筋 指筋脈。它的主要特點是動靜結合，內靜以收心調息，外動以強筋壯骨。易筋經健身之法，首見於 易筋經 該書據近人考證為明代天台紫凝道人於天啟四年 1624年 撰成。基本內容和方法 易筋經包括內功和外功兩種鍛練方法，各有12勢。易筋經...
少林寺有易筋經為什麼練成的人不多
李絮蘭 中國人一天只知道考試考試考試考試考試考試考試，教育局 像 局一樣，一樣用都木有，整天吃乾飯，也不改革教育體系。父母一天逼孩子補課補課補課補課補課。一天 高考，中考，公務員考.少林寺和尚一天只會出國表演出國表演出國表演出國表演出國表演出國表演，賺錢賺錢賺錢賺錢賺錢。請問誰 的還有時間練功？還有...