1樓：匿名使用者
so……假如你是睡覺前想翻身的話……那就是證明你精力充沛的恨，抑或是沒有與你的生物鐘相符合。
試試如下的方法：
1：橘子催眠。
摘兩瓣橘子放在枕頭邊，橘子據說會揮發出一種物質（好像叫什麼龍什麼酸的），會幫助大腦鎮定下來，讓你很快入眠。
2：熱水澡。
3：香薰。
我試過，很有效。
必要時你也可以用催眠術……！！！我試過一次，挺管用。
總之像你上述的「睡覺的時候不能保持一個姿勢，總想翻身，如果保持一個姿勢超過30秒，就覺得骨頭裡面很癢，像有什麼東西在鑽，不得不一直翻身，到完全睡著為止。」是白天過度興奮的一個表現，把心情鎮定下，再睡覺，或許有意想不到的效果。
我能說的就是這些了，有些時候我也有如此症狀，但是換個更柔軟的床就很快睡著了……！！！
我能說的只有這些了。
2樓：匿名使用者
太正常了,你著床的那部分的身體長時間受重,累了,它告訴大腦,大腦接到了訊息就發出翻身的指令,讓那休息嘍.這證明你大腦`身體`神經末梢什麼的都很健康,多好啊,呵呵
3樓：貝克朋
不是病，太累了或者因為某個人而興奮，或者要來大姨媽了？
失眠也可能。
晚上睡著了磨牙
原因主要有六種 1 神經緊張，心理焦慮 抑鬱 憤怒等心理因素 2 胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此 3 過度疲勞，從事精細工作者，如運動員 鐘錶匠等 4 體內缺乏微量元素易患此症。5 長期磨牙形成的習慣性磨牙症 6 工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！預防方法。1 睡前儘量放鬆自己，尤...
老公晚上睡著了經常翻來翻去，是有病麼
情況嚴重的情況下請求老公的同意陪同他一起去就醫吧。不能肯定說有問題，也可能完全沒有任何問題，但是可以通過醫院的檢查和診斷找到一個可以解決的辦法。必定這影響你的睡眠。這種情況就好似嚴重打打鼾一樣的道理。再說了，如果不去想辦法解決，唯一的辦法就是你跟他分房睡了，可這辦法必定會影響到你們夫妻生活及感情的。...
晚上睡不著，睡著了做噩夢，越來越怕睡覺了
此類屬於心理問題。通常這源於一種心理暗示，一開始一兩天內無意識興奮，然後到了晚上，生理的休息時間時，你便會暗示自己 會興奮起來。這也是另一種意義上的自我催眠。結果不言而喻。長此以往，憂慮加上焦躁，以及睡眠不足引起的精神緊張 疲勞，會摧垮你的睡眠。好的 方法其實很簡單，反其道而行之，白日你可以假裝自己...