1樓：匿名使用者
據有關資料介紹,人的一生大約有三分之二時間在睡覺,有五分之一的時間在做夢.假如一個人一生活75年,就有15年是在做夢.
人為什麼會做夢?俗話說:"日有所思,夜有所夢.
"夢產生的根源是大腦的活動.在睡眠過程的大部分時間裡,腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態一樣,只是身體肌肉處於抑制狀態.人由淺睡轉入深睡,無夢睡眠持續1個半小時,接著便出現夢睡眠;以後又會出現一次1.
5小時的無夢睡眠.凌晨的有夢睡眠時間要長一點,所以一般早上多夢.
一般說來,從事體力勞動的健康的中青年人,晚上容易入睡,做夢也比較少;而一些從事腦力勞動、身體又不很健康的人,晚間睡覺時,大腦神經細胞有一部分處於興奮狀態,所以夢就比較多;而經常失眠或者長期臥床的病人,因為他們的大腦很難處於休息狀態,所以天天晚上作怪夢.
做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關:
1.白天對某一件事想得太多,夜晚睡覺時就會夢見這件事;有些人白天雖然沒有想過某人某事,但是由於以前曾經經歷過,晚上睡覺時部分大腦神經細胞會"回憶"往事,所以也會夢見這件事.
2.睡覺時,外界的刺激會使大腦作出不正確的反應,從而做各種怪誕的夢.如小孩睡著後往往踢掉被子,身體感到冷,這時往往會夢見自己在風雪中行走.
手壓在胸口上睡覺,人會感到呼吸受迫,心臟跳動加快,這時往往會做各種噩夢.
3.體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似情景.如大小便急了,便會夢見到處找不到廁所;有些人患腹瀉,晚上便會夢見肚子痛;等等.
做夢是否對身體健康及大腦思維有影響?
一般說來,多夢會降低睡眠質量,影響白天工作.胃潰瘍、心絞痛、氣喘病容易在有夢睡眠中誘發.
有些人為了少做夢,保證睡眠質量,臨睡前服用安眠藥.實際上,這只能在短時間內起些作用,如果長期大量服用安眠藥,隨著有夢睡眠減少,無夢睡眠時間也會縮短,結果只會使失眠症加重.
那麼是不是不做夢就好呢?事實證明,無夢睡眠能使大腦得到休息,而有夢睡眠能使身體得到休息;做夢還能有利於鞏固記憶.還有,不大做夢的人中可能發生夢遊症、夜驚症、磨牙、夢囈、夜尿症等疾患,打呼嚕也往往發生在無夢睡眠中,而多夢者則一般不會發生上述苦惱.
2樓：一路風途
為什麼睡覺的時候，大腦會做夢，做夢有好處嗎？
3樓：納藝類麗澤
夢是睡眠時所產生的一種生理現象，做夢是睡眠時腦的正常活動，在正常健康的情況下，夢並非有害，也不會影響大腦休息。由於對夢境的回憶，有很大的個體差異，所以，有的人說他從不做夢，實際上是他遺忘了。
4樓：匿名使用者
會，大腦太興奮這樣會沒休息好的，
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