1樓：平凡女人平凡事
手機過度使用的危害有：導致疲勞、影響新陳代謝、引起內分泌紊亂、傷頸椎、傷腰椎、導致頸紋「爬升」、引起**過敏、傷害眼睛、誘發腱鞘炎、生活圈子變窄、孤獨感增加、影響人際關係、喪失注意力、削減思考的能力、導致「數碼痴呆」。
1、暫時性智慧手機失明
不少人側身躺在床上玩手機的時候一隻眼睛被枕頭遮擋，而只有一隻眼睛看手機，長時間一隻眼睛使用智慧手機的情況下，**手機的一隻眼睛適應手機光線，而被枕頭遮擋的一隻眼睛適應了黑暗環境，雙眼在黑暗中時，適應強光的那隻眼睛就會出現失明。這種差異將會持續數分鐘，反映了眼睛經歷感光刺激以後逐步恢復的時間過程，這對眼睛的健康是大大的不利。
2、影響睡眠
智慧手機以及平板電腦的螢幕都會產生藍光，這會影響到我們的睡眠週期，出現這種情況的原因是藍光會減少人體大腦褪黑素的產生，褪黑素是人體進入睡眠狀態的關鍵因素之一。相關醫學研究表明，這不僅會抑制人體激素的分泌，而且在床上使用工具會不由自主地推遲睡眠時間。使用智慧手機會擾亂荷爾蒙分泌，也會使入睡更加困難。
雖然現在一些手機都有抗藍光模式，但這是 指標不治本的，使用過度，問題依然會出現。
最好在睡前一個小時就要關閉手機，讓自己的神經系統放鬆並進行睡眠校準。
3、造成身體不適
像諸如「簡訊脖」或「手機肘」等現象已經越來越多的出現，許多人因長時間使用手機而造成的脖子不適，當一個人長時間彎著脖子看手機時就會出現「簡訊脖」的症狀。而當你長時間拿著手機貼到耳朵旁邊打**時，就會出現「手機肘」的問題。
4、邊走路邊發資訊易造成事故
在某些時候使用手機時不看前方可能會造成難以想象的後果，開車時發簡訊是最致命的，而邊走邊發簡訊危害也很大，這要比邊走邊打**的危害更大，因為當你發簡訊時不能看到你要往**走。邊走邊發簡訊不僅使得走路變慢，更加容易偏離行走路線。
5.使用成癮
智慧手機最大的危害在於其潛在成癮性。在最近的民意調查中，有50%的孩子和27%的家長沉迷於智慧手機。因為行為和物質一樣會使人上癮，介於許多人都會頻繁檢查自己的手機，不難想象手機成癮已經成為社會普遍存在的問題。
無論對於心理健康還是身體健康，有意識地減少手機使用或是一個好的方法。除非你的確需要隨身攜帶手機，否則外出時就把手機放在家中，或者是在家時就把手機放在另外一個房間，在工作時就把它放在包裡。絕不要把手機放在床上或者躺在床上使用手機。
智慧手機是有益有趣，但當它影響到我們的生活時，就需要適可而止。
2樓：christy_舒
導致疲勞
青少年頻繁地使用手機，將嚴重影響睡眠質量，引發感應性疲勞和神經衰弱，特別是對於兒童來說，手機可能造成的健康危害和菸酒一樣嚴重。
影響新陳代謝
引起內分泌紊亂
東南大學附屬中大醫院（以下簡稱中大醫院）內分泌科主任醫師金暉介紹說，有研究發現，睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂。比較常見的表現是臉上長痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。
傷頸椎中大醫院脊柱外科主任吳小濤教授指出，長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力增大，會導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
傷腰椎吳小濤表示，還有人喜歡半躺姿勢玩手機，而這個動作會傷害腰椎。因為半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，久而久之會誘發椎間盤突出。
導致頸紋「爬升」
中大醫院整形美容中心主治醫師張珏介紹說，低頭玩手機時，人體脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長的，很容易出現下垂。另外，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子的肌肉，導致表皮細胞衰老加快，使頸部的皺紋加深。
引起**過敏
中大醫院**科主治醫師董正邦介紹說，有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。因為有些人可能會對金屬、橡膠等過敏，而很多手機表面往往是由這些材質製成的，這樣手機很可能會成為過敏原。另外，接觸手機也是對**的一種刺激，隨著接**時間的增長，手機本身溫度增加，可能會加重痘痘、粉刺等**問題。
傷害眼睛
中大醫院眼科張瑞主治醫師表示，對孩子而言，長時間近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態，得不到充分休息，從而容易引起近視。對**而言，當長時間盯著螢幕時，其眨眼次數會減少1/3，從而導致眼球表面更多淚液蒸發，使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。
乾眼症最終會導致永久性眼損傷。
誘發腱鞘炎
中大醫院骨科副主任醫師孔翔飛表示，腱鞘炎一般在中老年人中高發，但對於年輕人而言，長時間玩手機也會引起腱鞘炎，症狀包括手指、手腕和前臂痠痛和痙攣等。另外，如果手機比手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，整個手掌也會超出功能位的位置，時間長了就會引起手、腕勞損，出現手麻、手部無力等症狀。
生活圈子變窄
手機使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得「不那麼重要」。沉溺於手機的人們就像「活在氣泡裡的一代」。「手機和其他多**工具像一個氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的螢幕上。
」孤獨感增加
手機為人們打造了一個愜意的心理空間，讓我們在任何時間、地點都能與外界連線，但是心理上的孤獨卻不斷增加。人們覺得自己認識很多人，但在上千人的通訊錄裡卻找不到一個能談心的人。
影響人際關係
如果你在和家人、朋友交流時，不停地擺弄手機，會讓對話產生「延遲」，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起衝突。
喪失注意力
手機等多**工具會讓人們陷入一種持續的「多工」狀態，甚至會導致「注意力缺失」。經常處在多工狀態的人在處理工作時的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入複雜的層面。
削減思考的能力
專家介紹，手機會讓人陷入一種持續的「多工」狀態，長此以往甚至會讓人們患上類似「注意力障礙」的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關注手機還會讓人處於應激狀態。
外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定。「即使是在休假的時間裡，也與手機形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯絡的人手裡。其實這樣做並不能得到真正的休息。
」導致「數碼痴呆」
中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示，如果過度依賴手機等數碼產品，例如經常刷微博、看朋友圈、瀏覽網頁等，會有大量的無效資訊進入大腦，從而削弱了大腦對有用資訊的處理能力，最終導致記憶力下降，引起「數碼痴呆」。
過度使用手機對身體有何損害？
3樓：匿名使用者
你好，長期玩手機對人體是有損害的，手機有一定的輻射性，會導致視覺疲勞和視力下降，並且會引起頸椎病等疾病。對於你說的情況，你要生活規律，適當參加體育鍛煉，不要長時間玩手機和電腦，要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利於身體健康。
4樓：匿名使用者
使用手機時間太長，對身體有著很多的傷害，看手機時間太久了，會出現頭暈，視力模糊，眼睛發脹，眼鏡視力會逐漸減退，對身體輻射也很大，看手機玩手機，時間久了，影響身體健康，休息不好，時間長了，會神經衰弱，等許許多多對身體有很多損害。你玩手機，不要時間過久多注意休息。
5樓：匿名使用者
長時間玩手機的情況下，肯定會導致自己的視力有下降，也容易導致手腕關節疼痛。所以建議你還是要注意減少玩手機的次數。也容易導致頸椎病，也會出現頭暈頭痛的情況。
建議你還是要改變自己的生活方式，注意多喝水，鍛鍊身體，多吃蔬菜水果。
6樓：匿名使用者
影響視力；長時間輻射損傷大腦；身體疲勞影響正常。工作生活。
7樓：回眸才見等待
近視，散光，白內障，視網膜脫落
手機輻射看多了也會對大腦有損傷，會頭疼和頭暈
8樓：獅子無語
top1:會得鍵盤手
鍵盤手一詞是指因為過度使用智慧手機瀏覽資訊、輸入訊息或玩遊戲等造成的手指抽筋、肌肉痠痛的現象。另外一種常見的病症就是：過度使用智慧手機會引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的風險。
可以隔一段時間久活動活動手，可以做些洗碗刷鞋等家務，或者進行寫作、畫畫等學習活動環節手部的酸困。
top2:會得手機肘
我們長時間玩手機是會得手機肘的，手機肘主要是因為接打手機時間太長，打**時總把手臂圈起來，長期就會造成神經牽拉受損，出現輕度麻木疼痛，嚴重的會出現手萎縮無力。
top3:頸背受損傷
長時間低頭看手機會造成頸椎和背部肌肉的損傷。據英國對年輕群體的一項調查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智慧手機、平板電腦等造成頸部不適。使用電子產品時經常變換坐姿可以減輕下背的疼痛，而減少智慧手機的使用時間也能緩解頸部壓力。
還有一個小竅門，將手機拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。
top4:增加患腦瘤風險
相關證明表明，美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：「我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。」瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也釋出研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險專家提醒：
使用耳機時用擴音耳機接聽，並且在**接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。
top5:會殺死三成精子
相關證明表明，研究人員發現，手機發出的射頻電磁波(rf-emw)對人類精子會產生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受rf-emw手機輻射影響的**樣本和不受影響的**樣本的分析，發現，暴露於rf-emw的**樣本精子活動力和生存力明顯降低。
專家提醒：為了您的「性福」，最好將手機放在包包裡。
top6:易得乾眼症
玩遊戲時，螢幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數**減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。
top7:震動幻聽症
別一有動靜就看手機!印第安納大學教授研究發現在他調查的大學生中有89%的人曾有過幻聽自己手機震動的經歷。該研究還發現，那些喜歡發簡訊刷社交**的學生更容易產生手機震動的幻聽。
那麼如何才能擺脫這一症狀呢？
top8:易致視疲勞
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