1樓：kaqiu隨緣店鋪
1、採取少量多餐原則
避免暴飲暴食，吃的過飽的話會讓食道的括約機鬆弛，胃液會進入食道里面，對食道壁帶來一定的傷害，吃飯要細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥，能減少胃部的負擔，來幫助食物的消化和吸收。
2、不能吃刺激性食物
碳酸飲料和菸酒都會對胃部帶來一定的刺激，下降了食道括約肌的張力。尤其是總是喝酒會減慢胃腸道蠕動的速度。另外要控制脂肪的攝入，脂肪會增加飽腹感，從而延緩了胃部的排空，大量的刺激膽囊不停的收縮和分泌，降低了括約肌張力。
3、保持規律作息
一日三餐定時定量，及時改變不良的飲食和習慣，晚上不能吃的過飽，不然會引起身體肥胖、便祕和消化不良等。夏季飲食不能貪涼，每天早晨堅持喝一杯溫牛奶，能保護胃腸道黏膜。睡覺時採取左側臥的方式，因為左側臥的時候胃部比食道低，而且胃液不容易返流到食道中。
4、選擇小蘇打水或者甘草茶
小蘇打裡面含有的碳酸氫鈉和胃液發生一定的化學反應，從而轉化成水與二氧化碳，但是有少量的喝，如果喝太多的話會刺激胃壁，反而會帶來損傷。也可以把適量甘菊薄荷及甘草全部洗乾淨，放在杯子裡面代茶飲用，能抑制有害細菌的生長。
擴充套件資料：
胃液分泌過多食物的原因
1、甜食
碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響，但單糖、雙糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食。
2、口感酸的果蔬
雖然富含營養，但對於胃酸過多的人來說，橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸，加重燒心。
3、糯米制品
粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大，容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。
4、濃茶
咖啡和茶都含有咖啡鹼，人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸，而咖啡鹼則降低這種酶的活性，使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。特別在空腹飲用濃茶時，對胃黏膜刺激更大，容易導致胃潰瘍。
5、油炸食物
高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加，造成膽汁反流，加重對胃黏膜的腐蝕作用，不利於黏膜修復。此外，油炸食物的胃排空時間較長，從而使胃酸分泌增加。
2樓：渠依波
正常人的胃液分泌是由促進因素和抑制因素兩方面作用的結果。
在消化期內，抑制胃液分泌的主要因素有：
(1)鹽酸：胃是消化道內唯一能分泌酸的器官，當胃內鹽酸達到一定濃度時，就反過來抑制胃腺的分泌，維持胃酸的適度水平。鹽酸這種負反饋性自動調節作用，對消化道的生理活動具有重要意義。
(2)脂肪：研究發現，脂肪及其消化產物進入十二指腸，能顯著地抑制胃液分泌。脂肪抑制胃液分泌的機理為：
脂肪能刺激小腸產生抑胃肽、胰泌素，而這些物質能抑制胃液分泌。所以對患有腹脹、納差等症狀的病人，應少吃脂肪多的食物，以免抑制胃液分泌，加重消化不良症狀。
(3)高滲溶液：如高濃度的鹽水等，進入小腸後能反射性地抑制胃液分泌。消化道疾病防治常識
哪些因素會導致抑鬱症的發生？什麼原因會導致抑鬱？
壓力大，朋友少，性格內向，不愛交際，被威脅，碰到解決不了的麻煩等。還是因為心理因素導致，變相的也可以說與性格有一定的關聯。不健全的性格或者說人格極容易出現抑鬱症情況。若從小心靈上就收到過創傷，或者是因為工作學習壓力導致自己長期的失去了自信，而又沒有及時宣洩或著根本就沒有宣洩的方式，心理有病情緒長時間...
開店應具備哪些因素，開店需要考慮哪些因素
首先，要選擇好想要經營的專案，而專案的選擇要參考一下因素 1 自己的愛好。愛好是最好的動力，沒有愛好，難有熱情。2 自己和同伴的專業性。儘量不要做一個你根本無法把握甚至都弄不明白的專案。3 你自己的投資能力。任何投資都有風險，特別是現在掙錢這麼難，還是要好好衡量，不要過於衝動。選擇好了專案後，就要開...
性別由哪些因素可以決定
s向隅姑娘 性別由三種因素可以決定，分別為 遺傳因素 環境因素和性反轉。性染色體是指與生物的性別決定有直接關係的染色體。自然界中，多數生物的性別差異是由性染色體的差異決定的。另外，環境因素中，溫度 光照條件 營養條件和激素都可以決定性別。雖然生物界中決定性別的方式千變萬化，但和其他性狀一樣不外乎遺傳...