1樓：苑蘭英昂茶
現代醫學以為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功用，使胃腸等臟器的分泌功用活潑，從而增強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的爬動功用，可起到排洩作用，避免和消弭便祕，這對老年人特別需求。
經常巧妙地按揉腹部，還能夠使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地避免胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發作。揉腹還能夠減少腹部脂肪的堆積。這是由於按揉能刺激末梢神經，經過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪耗費，避免人體腦滿腸肥，從而收到稱心的**效果。
經常按揉腹部，還有利於人體堅持肉體愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，避免失眠。關於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心靜氣，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
腹部按揉的詳細操作辦法：普通選擇在夜間入睡前和起床行進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
按揉時，用力要適度，精神集中，呼吸自然，鍥而不捨，一定會收到明顯的健身效果。
值得留意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，呈現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反響，不用擔憂。
2樓：李亮廣黛
中醫以為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功用。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只要升清降濁，方能氣化正常，安康短命快樂。
現代醫學以為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功用，使胃腸等臟器的分泌功用活潑，從而增強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的爬動功用，可起到排洩作用，避免和消弭便祕，這對老年人特別需求。
經常巧妙地按揉腹部，還能夠使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地避免胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發作。揉腹還能夠減少腹部脂肪的堆積。這是由於按揉能刺激末梢神經，經過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪耗費，避免人體腦滿腸肥，從而收到稱心的**效果。
經常按揉腹部，還有利於人體堅持肉體愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，避免失眠。關於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心靜氣，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
腹部按揉的詳細操作辦法：普通選擇在夜間入睡前和起床行進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
按揉時，用力要適度，精神集中，呼吸自然，鍥而不捨，一定會收到明顯的健身效果。
值得留意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，呈現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反響，不用擔憂。
3樓：巫素枝戊嫣
如果是正確而科學的按摩可能會對消化系統胃腸道有益，但能有多大好處，就很難說了。
4樓：鄔池禚正雅
腹部全是腸胃等消化道器官,腸胃不好的人,會容易積累毒素,還會影響營養吸收,從而引發過肥或過瘦,臉上長斑,過早衰老,免疫力差容易感冒生病等症狀,所以常按摩肚子,可以有效幫助排毒,促進營養吸收,達到排毒養顏,美體強身的作用.對男士而言還要吧增強性功能,對女士而言,可以減少盆腔炎等功效.
滿意不?滿意要給分》
5樓：春玉英進婷
經常揉腹的好處有這些：
1促進腸蠕動，消除便祕
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。
2腹部按揉利於**
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的**效果。
6樓：亦生健康
女人睡覺前，堅持按摩腹部，每天半小時，或許能收穫不少好處
經常按摩腹部有哪些好處
7樓：望素芹化冬
增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力和淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩。明顯的改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕等
8樓：佛樹花江燕
現代醫學以為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功用，使胃腸等臟器的分泌功用活潑，從而增強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的爬動功用，可起到排洩作用，避免和消弭便祕，這對老年人特別需求。
經常巧妙地按揉腹部，還能夠使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地避免胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發作。揉腹還能夠減少腹部脂肪的堆積。這是由於按揉能刺激末梢神經，經過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪耗費，避免人體腦滿腸肥，從而收到稱心的**效果。
經常按揉腹部，還有利於人體堅持肉體愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，避免失眠。關於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心靜氣，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
腹部按揉的詳細操作辦法：普通選擇在夜間入睡前和起床行進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
按揉時，用力要適度，精神集中，呼吸自然，鍥而不捨，一定會收到明顯的健身效果。
值得留意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，呈現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反響，不用擔憂。
按摩腹部七大好處
9樓：大學微積分
揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍。
從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。
經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。
睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
值得注意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。
揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
10樓：浩雄王
腹部按摩好處
疏通經絡：
採取經絡穴位按壓保健的手法，疏通經絡，則可對多種疾病產生明顯的效果。
調和營衛：
發表解肌並調整營衛失和的治法。調和營衛是糾正營衛失和、解除風邪。
行氣活血：
活血祛瘀與行散氣滯並用，**氣滯血瘀證候，常用於心腹脅肋諸痛，時發時止，月經不調，跌僕勞損，脹悶不舒。
健脾和胃：
針對脾胃虛弱、脾胃不和之證，採用補益脾氣，調和脾胃之氣，達到脾升胃降的治法。
按摩是一種簡、便、易、廉的中醫**。普通百姓若能正確使用，將起到明顯的強身健體、去病延年的作用，一旦使用不正確，反而會對人體造成意想不到的傷害。
穴位是人們在勞動實踐中發現，並逐步總結、發展和完善的。最初，人們在勞動、生活過程中發現對體表上的某些特定部位進行按壓、叩擊，可緩解甚至**某些病痛。
11樓：長袖拂愁
中醫指出，人體腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」，經常按揉腹部對身體的好處很多，也是健康長壽、中醫養生的方法之一，以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。
按揉腹部的好處：
1、揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。
2、經常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按揉能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的**效果。
3、經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
按揉腹部的具體手法：
一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
值得注意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
每天堅持按摩腹部有哪些好處呢？
12樓：七隻喵的外婆
很多人都會堅持每天按摩腹部，按摩腹部的好處有不少。可以緩解便祕，幫助**，促進消化，去肝火，還能幫助睡眠。
13樓：馳名雙標酷露露
堅持按摩腹部對於女性來說好處很多，可以加速血液迴圈，提高新陳代謝，穩定內分泌。
14樓：北山一師
天堅持三十分鐘腹部的按摩，能夠緩解脂肪堆積，也能讓腸胃代謝的非常快，對身體的健康也是很有幫助的，改善便祕。
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