1樓：匿名使用者
常做高抬腿運動，高壓退也行，高抬腿每次踢10個，踢倒與肩平齊即可，兩腿交替踢；我練跆拳道的時候經常練，很管用，鍛鍊腿部肌肉；另外，經常跑步也可，**是科學的飲食加上科學的鍛鍊才行的！試一下吧！
2樓：信美任
我覺得穿衣之道，一是穿著舒服，二是別人看著舒服，三是自己覺得舒服。其實關鍵就在舒服二字上面，不要太招搖，到是要有自己的風格，自己喜歡的元素，不做讓人眼前一亮，但很驚嚇。要讓人越看越喜歡才小南瓜。
3樓：陽光千倍
買衣服上衣買比較顯瘦的版型，不要太長了，褲子穿牛仔褲比較好。沒事的時候，多逛逛街，看看別人是怎麼搭配的。慢慢就學會了。
4樓：匿名使用者
一切都是浮雲。。
只要穿的健康 心情舒暢。那就是好的。
至於那些你上的油性啊 **不白啊。平時注意一些生活小細節。
女生身高163.體重110斤算胖的嗎
5樓：
標準體重（身高cm-100）*0.8=多少kg，就是163-100=63*0.8=50.4kg、不過110也不算胖，能瘦一點也是好的。
6樓：剛秋巧
這個比例很好啊，怎麼會胖，除非她的體重分部不均，主要在臉上或者腿上，或者肚子上
身高163釐米。體重110斤，重嗎？女的
7樓：伊殿赤炎
用163減105等於58公斤，你還算瘦的哦，我一米**已經快120了。。。
8樓：匿名使用者
不重啊！身材還好！不要過於偏瘦，這樣不好看！
9樓：匿名使用者
bmi＝55kg÷(1.63m×1.63m)=20.70
正常體重： bmi指數 = 18--25之間
您的身材很標準的，請保持哦！
10樓：望博涉
有點胖，我170，110斤
11樓：匿名使用者
按標準女性體重來算的話，應該有點重
12樓：匿名使用者
啊？你是我女朋友嗎？怎麼一模一樣？到這來提問幹嗎，豬，我不會嫌棄你的。
我是女生，我身高169，體重110斤，膚色不算白，我想換穿衣風格，變得成熟點，我適合穿什麼？我在保定市... 40
13樓：伊詩的雨
第一種：裡面穿個厚點的裙子外面套個大衣，穿黑色打**，然後腳上穿個皮的靴子，比較歐美風的那種。
第二種：裡面穿襯衫外面套個毛衣再在外面套個大衣，下面穿個呢短褲，皮的短靴。（這種方案比較保暖）
14樓：心如蛇蠍
169個子挺高的，現在的季節應該穿點風衣，陪你確實不錯
15樓：angel菓小菓
你幾歲了？不說年齡我怎麼推薦給你。。
16樓：只屬於天
你身材很好的。 可以的話緊身顯瘦牛仔，加短裝，然後裡面搭配有簡單的圖案的t恤，保證ok，鞋子的話，帆布的或者雪地靴都行。
17樓：智慧愛心之人
我現在就天天穿正裝，同事都說我很成熟，其實我年齡不大，你穿上了應該很有氣質！
我是高二的一位女同學，身高163，體重110，臉比較圓，比較大，請問怎樣可以在校**
18樓：ting婷ting婷心
這個體重不算胖的，高中學習壓力相對較大，飲食方面很重要，**影響你的學習，現在能保持你的體重不上長就可以了，等高中畢業了，進入大學了，這個體重自然會降低的，不用擔心的。
19樓：
儘量少吃高熱量和高含糖的食品，晚飯少吃一些，每天儘量轉下呼啦圈，跳 繩子。願你**成功。
20樓：x是y唯一的解
晚上8點以後不要吃東西，還有每天堅持跳繩，早晚都可以，特別有效
我是一名高一的女生， 身高160，體重貌似超過110了， 蠻想學街舞的，不知道我適合學哪種· 15
21樓：秦殤淮夜
學爵士吧，一般女孩都學這個，要不然鎖舞也不錯。 體型問題可以慢慢減，如果你真的愛這一行，就堅持下去吧，堅持下來也許體型也會有所改善
22樓：丫兒乖乖的
人家那些老大年齡了還去練舞呢，韌性也是慢慢練出來的啊
我是一名14歲的女生。身高163cm，體重卻達到57公斤了
你好。應該說你的體重還行吧，不屬於肥胖。練瑜伽強身健體，舒筋活絡，增加身體柔韌性 有一些瑜加是可以 的且安全，但效果不明顯且慢。我覺得你最好減 因為，身高163釐米 105 58kg是你的標準體重。如果你再胖一點點就屬偏胖了。當實際體重高或低於標準體重的10 就屬偏胖或偏瘦 實際體重高於或低於 標準...
我是一名高中女生，身高172，108斤，肩寬，腰細，跨寬，腿
睢鳩念寒 細腰豐腚,高身材方為美女中美女矣.好好學習吧,如果你的學業有成,那才叫真正的美女,外表美的多的是了,但要想出人頭撥尖,不僅要有出眾的外表還要有記憶體的氣質,氣質那裡來?從知識中來.學業中來.原你成為一名既有外表也有學業的美女. 懶之所以美 身材好標準啊。你個子高，適合穿有氣質的衣服，最好別...
我今年剛上高一的女生，身高大概175左右，體重55公斤，想要在業餘時間去當平面模特。不知道可不可以
上高中以學習為重吧，以後上大學機會多的去了，累計知識，培養氣質是最重要的 這些行業潛規則很多 才上高一的你還是以學習為重 當然可以，利用業餘時間多學些多經歷一些，相信你會有很大的收穫。祝你成功！加油！ 做兼職是需要籤合同的，你還屬於未成年人，一般是不會用你的，奸商除外。 到處都是 潛規則。慎重！學業...