1樓：t煙花1月
只要不是『病』引起，正常瘦點更好，起碼很多病都和太胖有關
2樓：風音
影響壽命的因素 環境因素 自然環境優美不僅有益於身體健康，而且可以美化人的生活和心靈，它為家庭個人提供了舒適、安靜、優美的居住環境，是健康、幸福、長壽的搖籃。例如世界著名的五大長壽地區-前蘇聯高加索、巴基斯坦罕薩、厄瓜多卡理、中國新疆的南疆和廣西的巴馬。那裡是環境優美、溫度適宜、青山綠水、空氣清新、水源潔淨的地區。
從城鄉分佈來看，農村老年人多於城區，山區高於平原地區。這都與自然環境有關。一般來說，農村無汙染，空氣新鮮，而城市特別是工礦區工業廢水、廢氣和廢渣，使環境變得汙染，惡化了自然環境，導致疾病的發生。
人類壽命除與外部環境有關外，還與人體內環境有密切的關係。內環境通過損傷、負荷、疾病等方式影響壽命。如細胞內氧負荷對細胞衰老直接的影響，氧分子具有兩重性，既為生存所必需，又具有潛在的毒性，對細胞的長期存活帶來不利影響。
氧自由基可引起dna損傷，是影響衰老過程的重要的因素。細胞內的線粒體中約有1%～4%的氧分子能變為氧自由基，氧自由基可引起生物大分子廣泛的氧化損傷，導致蛋白質分子的失活和降解，以及dna中鹼基交換和單鏈斷裂。同時，蛋白質和dna等生物大分子可與葡萄糖緩慢進行非酯促糖基化，這些糖基可逐漸氧化，進而使蛋白質、酯類的核酸（如dna）廣泛交聯，形成脂褐質（老年斑），膠元與彈力蛋白等發生交換，使結締組織與心肌僵破，含水量下降，皮肢皺縮、肌腱與血管失去彈性，從而導致衰老。
遺傳因素 遺傳對壽命的影響，在長壽者身上體現的比較突出。一般來說，父母壽命高的，其子女壽命也長。德國科學家的一份調查報告表明，他用15年時間調查了576名百歲老人，發現其父母死亡的平均年齡比一般人長9～10歲。
廣東省對百歲老人的調查結果發現，有家庭長壽史者佔84.6%.一些資料表明，在年齡越高的人群中，其家族的長壽率越高，如在80～84歲的老年人群中，其家族長壽率為52%；而在105歲的人群中，其家族長壽率為71%.
2023年，世界衛生組織宣佈，影響每個人的健康與壽命的諸多因素中，15%取決於遺傳因素。 從理論上說，遺傳是生物的特性，沒有遺傳，就沒有生物的繁衍。生物的特性是由遺傳特性所決定的。
所謂「種瓜得瓜，種豆得豆」、「龍生龍，鳳生鳳」，是遺傳特性的普遍現象。遺傳又具有特異性，遺傳的特異性決定了形形色色的生物種類。生物的物種（包括種間和種內）的不同是由遺傳特異性所決定的。
對於人類來說，每個人（無論是男是女）不僅外貌，而且性格都不一樣，這是一種遺傳特異性現象，在自然界不僅存在著種群的特異現象，也存在種群特異壽命。每一種群的壽命幾乎是固定的，也就是說，壽命是由遺傳物質即所謂基因所固定的。每個種群間遺傳基因的不同，決定了每個種群壽命的不同。
這就有力地說明為什麼有的人壽命長，有的人壽命短，其中一個原因就是由於父母基因遺傳的結果。這一實有力地證明，種群特異內部，這一個體與那一個體之間的差異（包括壽命的差異），無疑地是個體中的遺傳變異和環境因素的衰老過程的影響造成的。 飲食、營養因素 飲食、營養與長壽密切相關。
我國內地長壽地區百歲老人的飲食結構大都為低熱量、低脂肪、低動物蛋白、多蔬菜型別。新疆長壽老人的飲食雖然以奶類、奶製品及羊、牛肉蛋白質為主要**，但他們常吃粗糧，沒有其他不良嗜好。四川百歲壽星超過千人，多數老人吃素，常吃蔬菜、豆製品。
前蘇聯有個長壽村，村民平均年齡120歲，村民長壽與飲用一種桑樹的果汁有關。我國廣西巴馬瑤族自治縣百歲老人多喜飲一種米酒。希臘人長壽，一個重要因素，食物結構以澱粉、魚、橄欖油和水果為主。
從個人健康長壽而言，如作家冰心的養生祕訣中有一條是飲食極其普通，一日三餐粗茶淡飯，喜食粗糧和蔬菜。英國女王的飲食習慣簡單得令人吃驚，據說一根芹菜、幾片萵苣葉就算午餐。隨著社會的進步，人的壽命不斷得到延長，比如美國的波士頓和紐約人壽平均值很接近，2023年至2023年間平均壽命為27.
85歲和26.15歲，2023年至2023年為21.43歲和19.
69歲，而到了20世紀90年代均達到74.6歲，在這150年間，人均壽命增加了48.4歲。
這種人均壽命增長的幅度，除了醫療條件的改善，使一些疾病得到有效的防治外，也與營養科學與技術提供了多方面的貢獻是分不開的，即與食品營養、食品安全與質量以及平衡飲食有很大的關係。 近年來，隨著經濟的發展，我國居民飲食結構發生了很大的變化，90年代初與80年代相比，肉類消費量增加了80%以上，肉、蛋、脂肪消費量較高的地區，癌症、心腦血管病和糖尿病等死亡率明顯偏高，這從另一側面說明飲食結構的變化給壽命帶來的影響。近年來，有人研究用節食可減少氧負荷，即減少氧自由基的生成，降低葡萄糖水平，減少非酶糖基化的產生；提高細胞凋亡，清除癌前細胞，降低癌發生率等。
除了適度限食外，還要養成健康的飲食方式，多食一些消除自由基的食物，即含維生素e、c高的食物，如茄子、韭菜、胡蘿蔔等。 心理（或精神）因素 人的心理、情緒與健康長壽有著密切的關係。經常處於心理緊張狀態下的人，往往容易罹患疾病。
相反，樂觀、豁達和堅毅無畏的精神，則能增強人體的抗病能力。因為過度緊張會使心跳加速、血壓升高、呼吸急促、胃腸等臟器供血不足等，時間一長，就容易引起身體機能發生腦血管破裂或造成致命性的心肌梗塞，有的可出現消化道痙攣、疼痛等等。過於憂愁，也會罹患疾病，導致短命。
生活方式因素 由不健康的生活方式導致的疾病是世界上人類最大的死亡原因。在發達國家，70%～80%的人死於心臟病、腦卒中、高血壓和腫瘤，這些所謂「生活方式疾病」，至今已佔其死亡率50%以上。不健康的生活方式，主要是吃得太油、太鹹、太甜，以及飲烈性酒、大量抽菸、貪圖享受、長期過夜生活和較少運動，甚至賭博、縱慾、吸毒等。
疾**素 疾病是影響壽命諸因素中最重要的因素。疾病作為死因的順位，隨著時代的進步、科學技術的發展而不斷地變化著。例如20世紀初，危害生命的主要疾病是傳染病、肺炎、結核病等；現在，對人類生命威協最大的是心腦血管疾病、腫瘤、意外傷害等；而且有一些疾病，如免疫缺陷性疾病、老年性痴呆、艾滋病等，對人類的健康和生命，的確構成了很大的威脅。
家庭因素 一個人一生中大部分時間在家庭中度過，家庭環境的優劣，特別是夫妻感情的好壞，直接關係到人體的心理和生理健康，進而影響壽命。從醫學上來說，夫妻雙方爭吵、慪氣，會引起體內激素升高而導致疾病，而且緊張的家庭成員關係，不良的心理狀態都很容易導致眾多身心疾病而有損於壽命。因此，保持一個和諧、友好、愉快的家庭群體關係，以樂觀、開朗、笑口常開、寬巨集大度的心境對待一切，這對人們的身心健康和家庭的幸福美滿十分重要。
性別因素 壽命與性別有明顯的關係。女性壽命比男性長，已被世界各國所公認。這主要由不同性別的生物學特性所決定的，也可能與女性的代謝率低於男性，以及與男女之間的內分泌差異有關。
近年來，一項研究表明：人類體細胞端區（端區是指遺傳物質染色體末端的特殊結構）長度的變化是人類特異性的生物學年齡標誌之一。從人的外周白細胞端區長度研究中發現，在同齡組中，男性端區長度的丟失速率卻比女性快。
根據端區假說的觀點，端區長度隨增齡而縮短，即端區長度越短，年齡愈高，端區長度丟失越快，衰老越快；反之，端區長度越長，年齡愈小，端區長度丟失越慢，衰老越慢。男性端區長度丟失速率比女性快，所以衰老也快，即壽命比女性短。從這個理論說明，可以解釋為何女性壽命往往比男性長這一人類社會現象。
職業因素 壽命與從事的職業也有關。從事危險性職業的人死亡率高，壽命短，如飛機駕駛員死亡率高；從事放射線研究工作人員壽命短等。 綜合上述影響壽命的諸多因素，哪些因素是主要的？
根據世界衛生組織2023年宣佈：每個人的健康與壽命，60%取決於自己，15%取決於遺傳因素，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候（如酷暑或嚴寒）的發生。因此，健康長壽主要取決於自己，生命掌握在你自己手中。
3樓：嚴沉液
瘦不是病的
滿意請採納
人瘦有什麼壞處嗎？
4樓：匿名使用者
1、脫髮
對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均**不足，因此頭髮頻繁脫落，失去光澤。如果過分節食，頭髮缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最後導致大量脫髮。
2、骨質疏鬆
體瘦的髖骨骨折發生率比標準體重的高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。
3、胃下垂
以飢餓法**的常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後站立或勞累時症狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
4、子宮脫垂
沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿**下降，子宮頸下垂，甚至脫出於**口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
5、貧血
營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素b12等造血物質攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
6、記憶衰退
大腦工作的主要動力**於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。
5樓：匿名使用者
胃下垂 當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
不孕 體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處於不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。
貧血 過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。 另外，營養不良則身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。
其實只要堅持鍛鍊 身體就能變好 飲食建議不要多吃零食 要均衡膳食
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