身體溼氣太重,身上癢癢的,抓一下就起一大片紅點點,而且沒有食

時間 2021-06-27 22:47:58

1樓:匿名使用者

祛除體內的溼氣,方法非常簡單,只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋里加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

…… 薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝…… 至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裡稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

紅豆,在中藥裡稱作為「赤小豆」,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。

將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。 關於薏米和紅豆的「消腫」作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。

試看今人,十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。

水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,**水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的**功效,既能**,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。

溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後,總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項,其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人,我會讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。

有人對我說「我在熬薏米紅豆粥的時候,加了一把大米,結果粥就熬稠了,味道那叫一個美啊!」我說:「千萬不能加大米進去!

」為什麼?因為大米長在水裡,含有溼氣,溼性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的,本身不含溼,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的溼給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了溼氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。 除了紅豆薏米粥,大家還可以多瞭解各種食物的性、味,舉一反三,自己進行加減,組成更多適合自己體質的飲食處方來。

這樣,食物才能真正成為養生的佳品。 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓 煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:

薏米紅豆加百合、蓮子 胃中寒痛、食慾不佳、怕冷:薏米紅豆加生薑 腎虛:薏米紅豆加黑豆 腳氣:

薏米紅豆加黃豆 咳嗽:意米紅豆加梨 食慾不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥 洩瀉、腹痛、糖尿病:

薏米紅豆加南瓜 體虛、**、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實 孕婦:減薏米,加少量黃芪、黨蔘 產婦:

減薏米,加大棗、小米、紅糖 曾有一個病人向我反映,他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏米紅豆南瓜粥,吃了28天后,3個人的大便都變成了「金黃色的圓柱體,香蕉型的」,很通暢通了。我說:「不錯,你統計得很準確,28天,正好是人體的一個生物週期。

經過了一個週期的調理,終於見到效果了」 1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯後服用。

能潤澤肌膚,美白補溼,行氣活血,調經止痛。根據本店主的經驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又**! 2、解暑茶:

將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭髮,防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟。 3、**湯:

a、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補溼行氣活血調經止痛,排水**。b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。

共研末,沸水沖泡飲用。有**之功效。 4、薏米粥:

薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達到**的效果。由於薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。

薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。 5、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗淨,加水熬粥。

直接食用可充飢,清熱解渴,補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。

對於愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的**食品。 6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。

用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方) 7、百合薏米粥:

將薏米50克、百合15克洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。特點: 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑 ,可用於**婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症,對青春少女美容有益。

8、錢草苡米粥:將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁,放入意米100克煮成粥,加適量糖即成。 [功效]利尿,排石,通淋。

[主治]腎結石,尿路結石。 9、山藥苡米粥:[原料] 懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。

[製作] 將山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥,粥煮熟後加白糖調勻即成。 [用法] 空腹食用,每日2次。

[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下症。 [注意事項]大便祕結者忌食 10、百合薏米粥**痛風:

百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求,而且對痛風有直接**作用,並能改善其關節炎的症狀,是痛風病人的理想主食。在臨床**當中發現:在低嘌呤飲食的原則下,以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。

[方法]將幹百合、薏米、粳米各六十克洗淨後放鍋中煮粥,每日分中、晚兩次服完,連服,症狀改善後仍須堅持,每週至少一至二次,以防痛風**。 ★★食用薏仁應該注意的事項★ 1、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 2、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化唷!

3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者,還是要找醫生**,千萬不可以自行食用薏仁來**

2樓:匿名使用者

祛除體內溼熱的飲食: 蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏溼,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除溼氣。

還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利溼作用。 茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭,可以除溼,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的溼熱。

作料:生薑、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除溼、發汗等功效,每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。 粥:

溼熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白朮、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛溼養胃。 湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利溼。

小孩或長期脾胃虛弱的人,如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛溼盛的人,可以用炒山藥和炒雞內金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺衝著喝,緩解症狀。 少吃油膩、甜味品,預防溼熱 溼熱體質,除通過飲食調理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。

適度飲水,避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起,室內經常通風換氣,能不用空調儘量不用,養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排溼,但也不要大汗淋漓以免傷氣。

體內溼熱,如果只表現為輕微的症狀時,通過以上調理就會有所好轉,如果症狀嚴重通過調理效果不好的,最好找中醫辨證施治後再調理

3樓:匿名使用者

朋友網圖示總是點亮不了?

溼氣重的人身體會出現哪些**問題?

4樓:遷墳專家

1、肌膚暗沉

體內溼氣重,外溼困阻脾胃陽氣,引起人體氣血執行不暢,而臉部是人體血管最密集的部位,氣血不足會直接影響臉色,讓你失去紅潤氣色,變得晦暗無華。

2、**粗糙

溼氣重則脾胃的運化功能較差,水溼在體內停滯會影響**代謝,容易使**出現乾燥瘙癢等症狀。

3、雀斑加重

溼氣太重會影響身體正常的新陳代謝,廢物無法排除,黑色素積澱,同樣會加速雀斑形成。

4、水腫

溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現為虛胖的體徵,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

**溼氣重的食療偏方有哪些

1、薏米紅豆:薏米30g,紅小豆15g,加水同煮至豆爛,酌加白糖,早晚分服。

2、馬齒莧煎:鮮馬齒莧30~60g,水煎,每日分數次服用,並可配合外洗。

3、冬瓜湯:帶皮冬瓜250g,切塊,煮湯食用。

4、黃瓜煎:黃瓜皮30g,加水煎煮沸3分鐘,加糖適量,1日3次,分服。

5、綠豆海帶粥:綠豆30g,水發海帶50g,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥,調入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。

6、芹菜湯:芹菜250g,煎湯,吃菜飲湯,連續服用。

7、蒼耳子防風紅糖煎:蒼耳子60g,防風60g,紅糖25g。將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏,加紅糖,每次二湯匙,開水沖服。

8、綠豆苡米海帶湯:綠豆凹g,苡米30g,海帶20g,水煎,加紅糖適量服。每日1-2次。

9、白菜根湯:白菜根200g,銀花20g,紫背浮萍20g,土茯20g,水煎,加適量紅糖調服,每日1-2次。

10、白菜蘿蔔湯:新鮮白菜100g,胡蘿蔔100g,蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿蔔洗淨切碎,按2碗菜1碗水的比例,先煮開水後加菜,煮5分鐘即可食用,飲湯時加入蜂蜜,每日2次。

我想查詢一下一下這是什麼錢,我想查一下的就是今天飛走的航班多少錢應該怎麼查?

新左右 這是蒙古國貨幣100圖格里克。圖格里克為蒙古國所通用的貨幣。紙幣面額有1 5 10 20 50 100 500 1000 5000 10000和20000圖格里克。鑄幣面值有50 20 10 2 5 1蒙戈。1圖格里克 100蒙戈。貨幣符號為mnt。100圖格里克兌換0.31元人民幣 100...

我的電腦老是閃屏,閃的是黑屏就一下黑屏一下就好了

小炫馬紮 閃屏一般指電腦顯示器上的顯示問題,電腦在執行過程中,螢幕畫面出現閃爍或不規則閃動,有時會出現橫條線和豎條線。閃屏和雪花屏主要是顯示卡的問題造成的,雪花屏類似電視的雪花屏,閃屏就像顯示卡驅動有問題那樣,畫面完整,但眼睛看著極為不舒服。因此應首先檢修顯示卡,但也不排除顯示器本身的問題。原因及解...

香酥手抓餅是怎麼弄的?我想學習一下

香酥手抓餅 4張普通平底鍋的量 材料 普通麵粉600克 熱開水260克 涼水110克 糖5克 內餡材料 植物油 或豬油 適量 鹽 五香粉 蔥花各適量。香酥手抓餅的做法 1.麵粉放入盆子裡,加入開水用筷子攪成絮狀。再加入涼水再攪勻。揉成光滑的麵糰。蓋上保鮮膜鬆馳半小時左右。2。把鬆馳好的麵糰分成4份,...