1樓：匿名使用者
轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛鍊，近3年體檢雙目視力均為1.
5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈 後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。
每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)
2樓：ras銀翼奇術師
能預防眼睛的老化和靈敏性.
3樓：怪味豆
可以鍛鍊眼鏡的靈活性
4樓：應新蘭掌霜
防止眼球乾澀,利用眼淚來清潔,沖洗眼球,防止沙眼.緩解眼部疲勞.
經常360度轉動眼珠有哪些顯著的好處？
5樓：綜合真善美
人的眼珠非常靈活，會根據環境的變化而改變瞳孔的形狀，環境太過明亮有些刺眼時，人們的瞳孔就會突然收縮，當人們受到過度驚嚇時瞳孔會放大，眼球是由晶狀體和瞳孔組成，晶狀體會隨著人們的用眼習慣而發生改變，人們在轉動眼珠的時候也就是晶狀體在轉動
一、眼睛疲勞的原理
眼睛疲勞已經成為了發生在現代人身上的一種常見症狀，主要是因為患者養成了不健康的用眼習慣所致。因為在正常情況下，每隔幾秒鐘眼睛就會眨一下，在眨眼的同時眼睛會分泌出液體，保持內部的溼潤。而在看手機、玩電腦的時候，由於精神高度集中，眨眼的頻率會大大降低，很容易會發生眼乾、眼澀的現象。
若是周圍的光線不足，那麼也會增加眼睛的壓力，眼部的肌肉高度緊繃，出現眼部充血、頭暈腦脹甚至角膜損傷等嚴重的情況。
二、轉動眼珠的好處
在眼睛已經處於疲勞狀態的前提下，想要緩解這種高壓狀態，那麼首先要做的就是減少用眼的時間，並且做一些能夠緩解眼疲勞的保健活動。
1、滋潤眼睛
當感到自己出現了用眼過度的情況時，我們可以採取轉動眼珠的方法來緩解眼睛的疲勞。經常轉動眼珠可以促使淚腺分泌出更多的淚液，從而讓原本乾澀的眼睛變得溼潤光滑。而且眼淚還可以在角膜表面形成一層均勻的薄膜，這樣也可以起到保護眼睛的作用。
2、活動肌肉
長時間的維持同一種動作會讓眼睛周圍的肌肉處於一種僵硬的狀態，不利於血液的正常流動，極易出現眼睛充血等現象。此時有規律的轉動眼珠可以讓緊繃的肌肉鬆弛下來，淤血也得以流通。別看這些肌肉不大，但是卻異常靈敏，及時的轉動眼珠可以讓其保持在一個靈活的狀態，更好的維持眼睛的功能。
6樓：沅水彎彎流
經常360度轉動眼珠可以鍛鍊眼睛的肌肉，讓眼睛得到很好的休息和鍛鍊，對眼睛的各種疾病有預防作用。
7樓：哀悅心
當人們受到過度驚嚇時瞳孔會放大，眼球是由晶狀體和瞳孔組成，晶狀體會隨著人們的用眼習慣而發生改變，人們在轉動眼珠的時候也就是晶狀體在轉動
8樓：夔穀子
讓原本乾澀的眼睛變得溼潤光滑
9樓：幽晝子
玩電腦的時候，由於精神高度集中，眨眼的頻率會大大降低，很容易會發生眼乾、眼澀的現象。
10樓：小狗看你
可以減少近視的發病率，而且可以預防眼部疾病。
11樓：天枰
因為患者養成了不健康的用眼習慣所致。
12樓：難搞易
眼珠經常轉動的話會防指近視。
13樓：試用格格
高度近視的話好像不適用於這個方法。
14樓：囡歌子
眼球是由晶狀體和瞳孔組成，人們在轉動眼珠的時候也就是晶狀體在轉
經常轉動眼球的好處
15樓：匿名使用者
轉動會鍛鍊眼睛周圍的肌肉，眼皮不容易塌，但是，早晚各一次太少了吧，你想有神得多轉轉
經常轉動眼球對眼睛有好處嗎？
16樓：梅瑞凝霜
安徽飛秒近視手術中心：經常轉動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分佈到眼球表面，防止眼乾，對眼睛有好處。
每天轉眼珠有什麼好處和壞處
17樓：
每天適當轉眼珠是有好處的。
適當的活動眼球對眼睛的保健是有效果的。」南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志介紹說，從中醫的角度來看，眼睛的自我主動按摩，它通過眼睛的主動運動，對眼皮內部神經進行按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
18樓：白日昭之
每天轉眼珠可以練眼眼神，還可以緩解眼睛的疲勞
19樓：衚衕串子
每天轉眼珠能滋潤眼睛、活動眼睛以及周圍的肌肉。
雖然轉動眼珠有這麼多的好處，但也並不是說每個人都可以隨意轉動的。畢竟眼睛是人體最為精密的器官之一，在轉動的時候一定要按照規定的程式的進行，這樣才能最大程度的緩解眼睛疲勞。否則過度的轉動眼珠，也是可能引起角膜脫落等嚴重問題的。
要想眼睛好，不僅日常要注意運動，偶爾轉動眼珠，還應養成良好的用眼習慣，並且定期口服樂睛藍莓葉黃素，補充眼睛的全面營養，從根本上保護眼睛，預防眼睛視力的下降。
20樓：遊俠李白
我800度轉眼兩年就好了300度
21樓：止水之境
按照中醫的說法，每天轉眼珠幾十分鐘，就算你近視1000度也能在幾年之內變好。
要治眼睛的疾病，你要是有誠心的話好好念這四句話:無垢清淨光， 慧日破諸暗，能伏災風火，普明照世間。每天有空就念！閉著眼睛念，一天見笑，不信你自己照鏡子，眼睛亮了很多。
你要是說我迷信，就當我沒說。
22樓：匿名使用者
好處：會緩解用眼疲勞，從而達到保護視力的功效！壞處：使眼球本身更加鬆動，尤其要注意的是在大笑，驚訝，甩頭的時候，小心眼珠子飛出去、、、
轉眼球的好處是什麼？？
23樓：皮蛋粯子粥
轉眼球可以預防老花眼。
方法：轉動眼球。雙眼先向右遠方眺望，然後把視線轉向左遠方。
眼睛用力緊閉幾次。雙眼看斜右上方，然後看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。
睜大眼睛，使眼球下上左右地轉動。
鬥雞眼訓練。舉起食指置於正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼**，讓眼睛做鬥雞眼動作，維持10~20秒不動。然後，食指慢慢遠離，再慢慢靠近，眼睛隨著食指，一下變成鬥雞眼，一下恢復正常，來回約10次。
眺望遠近。手上拿一支筆，伸直手臂，盯著筆2~3秒鐘，接著看向遠方2~3秒鐘，總共做3次。
開閤眼睛。用力閉起雙眼，接著用力張開眼睛，維持2秒鐘，總共做3次。
24樓：匿名使用者
轉眼球的好處是可以預防近視。近視是由於調節晶狀體的肌肉疲勞造成的，經常轉眼球可以讓眼部肌肉得到有效的鍛鍊，從而起到預防近視的作用。
經常轉眼球好嗎？
25樓：匿名使用者
不會，經常轉有助於緩解眼部疲，緩解近視。具體方法；選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
26樓：柏順堂
我和8歲近視300多度的孩子堅持早晚轉眼睛15天，她從29層樓往下看已經可以看到公園裡的孩子，穿著什麼顏色的衣服。（以前看模糊一片）我和孩子興奮不已！堅定了我們的信心！
一定會一直堅持下去！
27樓：
應該不會吧。
不過不要讓眼睛太累了，要適當讓眼睛休息。
晚上不能熬夜。
要經常做眼保健操！
28樓：愛財鬼
轉眼球很好哦，可以使眼睛變得靈敏，還可以減緩視疲勞，眼科醫生很贊同這種做法哦
多眨眼睛，多轉動眼球，對眼睛有好處嗎？
29樓：武漢普瑞眼科
不是心理作用，這點可以很肯定的答覆您。用電腦過度眼睛疲勞就是在提醒你，眼睛不舒服了！眨眼睛是分泌淚液滋潤眼表，防止眼表與空氣接觸乾燥。
轉動眼球是環節眼內6個肌肉的。如果不眨眼，眼睛就會幹燥有刺痛感覺，比如乾眼症。如果沒轉動眼球，肌肉維持眼球平衡，就會疲勞鬆弛，導致眼位。
保護眼睛的方法就很多了呢：
1.讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
2.熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。
亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。
3.勿讓窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光。最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。螢幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。
4.將欲輸入之資料文字放置於螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變。放大螢幕上所顯示的字型大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。
5.多眨眼可以潤溼眼睛，防止眼睛乾澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。
6.眼睛與螢幕距離最少要保持60釐米，最好要有70釐米的緩衝螢幕越大，距離依此類推。
7.鍵盤和座椅的高度以令使用者舒適為主，鍵盤應調整至打字時，前臂與地面平行；而計算機椅最好是有椅背、沒有扶手的調整式座椅，調整椅身至可讓你的腳平放在地面上。椅面應該要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向地面。
8.計算機背面與牆壁應有一公尺以上的空間讓使用者休息時眼光可有足夠的擴充套件。
30樓：莫和璧和煦
安徽飛秒近視手術中心：經常轉動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分佈到眼球表面，防止眼乾，對眼睛有好處。
31樓：上海普瑞眼科
眨眼睛可以保護角膜，用電腦一小時應做適當休息，適當眺望遠處。也可再電腦前放一盆綠色植物。
32樓：艾宥嘉吖吖
呵呵 我和你有同感 不過 太多眨眼也不好 建議還是儘量讓眼睛休息一下 另外眼睛喜冷 可以用冰一點的東西敷一下，看看盧瑟植物也有幫助的，呵呵
33樓：g米拉
多眨眼睛 多轉動眼球就可以啊
多眨眼睛是為了讓眼睛不幹澀 轉動眼睛可以緩解肌肉疲勞大概一分鐘眨眼十次左右就沒問題啦
多吃有色蔬果也可以保護眼睛啊 不要讓眼睛太疲勞什麼的 都可以
34樓：安全密碼
養生： 萬萬沒想到！經常眨眼睛還有這麼多功效，漲見識了
經常轉動眼睛有什麼作用
35樓：深海貝殼
總的來說是有好處的，一直盯著某處看的話容易生成近視
36樓：我地所愛
可鍛鍊眼部肌肉，調節視網膜神經，預防和**因眼睛疲勞造成的近視；
37樓：匿名使用者
活動眼部的肌肉，可以放鬆眼睛，降低疲勞，預防近視。
38樓：
有利於左右腦的交流，提高智力。~在手機報上看到的~~
39樓：詩彬費代柔
能預防眼睛的老化和靈敏性.
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經常喝水的好處一般有幫助消化 排洩廢物 平衡體溫等，具體內容如下 1.幫助消化 一般情況下，吃進去的食物是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，整個消化過程這些環節，都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解，所以經常喝水有助於消化。2.排洩廢物 因為食物的營養消化在吸收之後，剩餘的殘渣...