1樓：塔真禕
夏天如何避暑
1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。
3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。
隨身再遮陽傘，多喝水，儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。 喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵 吃冰棍。
喝涼水。
游泳。 最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果。
心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。
我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放鬆，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。
有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。 在家中避暑有幾個竅門：
出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。
睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆，清除其中的汗跡，待稍涼後才睡。 別出去 留在家～開空調加不穿衣服 整個暑假都 在家裡嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關係，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的**哦！
我就是這樣子的呢~~！ 要經常喝點水，還有多吃點水果 有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.
沒錢的話,在家裡開空調.
愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.
愛逛街,可以去大型商場逛個夠.
實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!
2樓：男神安飛洋
回家開風扇睡覺，多大點事。睡一覺就好了望採納
3樓：匿名使用者
喝些水，有條件的喝些綠豆湯，小心中暑。多休息
4樓：匿名使用者
喝點解暑的，比如十滴水。或者板藍根顆粒之類的
為什麼總是感覺頭暈暈的，最近感覺頭暈是怎麼回事了
騰立僧許 是因為在室內空氣流通差，含氧量低，導致血液中的含氧量也低 同時由於肥胖使心臟負荷過大，腦供血不足，導致大腦缺氧，所以頭暈。以上及供參考，最好還是去詢問醫生！ 唐姨說糖 頭暈，主要原因主要有 1 腦供血不足。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化 變細，血流量減少，腦組織營養不足 2 美尼爾氏...
玩遊戲怎麼有種頭暈暈的感覺
不少人玩如cs doom 等fps 第一人 稱射擊 類的遊戲時，會感覺到頭暈眼 花，嚴重時還會產生嘔吐。這種由 遊戲造成的眩暈感覺稱為 虛擬幻境 的頭暈 英文名為sickness in virtual envlronment 或video game slmulator sickness 由於眼睛的視...
生完孩子後總是頭暈是怎麼回事，總是感覺頭暈怎麼回事？
分娩對女性來說，身心都承受著巨大的壓力，很多產婦生完孩子後，總覺得頭暈目眩，這是怎麼回事呢？貧血引起 1 婦女懷孕期間要 自身和胎兒雙方的鐵質，所以很容易發生缺鐵性貧血，又加上生產過程中的出血損耗，因此不少新媽媽在產後都會有不同程度的貧血症狀，就會出現因貧血而引起的頭暈 耳鳴等現象。疲勞引起 2 生...