1樓：
貧血的患者可以吃的食物有動物肝臟、菠菜、雞蛋、阿膠膏、大棗、瘦肉、菠菜、紅小豆、豆製品等食物，並且多吃富含維生素c的水果，可以促進鐵的吸收。必要時患者可以服用鐵劑等藥物進行**。
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：韓嫂時光機
貧血吃什麼好，這個問題也是要分具體情況，來進行不同的答案 ，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補鐵**，哪些食物裡面鐵比較多呢，動物的裡面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物裡面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經說菠菜裡面含鐵量高，現在已經糾正了，菠菜裡面含鐵量，並沒有什麼特別的。
所以主要還是補充動物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什麼特別的講究，因為它沒有什麼特別的有效成分在裡面，還有其它的什麼溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血裡面能吃什麼有效的，只有缺鐵性貧血。
4樓：王魚
缺鐵性貧血主要吃含鐵比較豐富的食物，如瘦肉、牛肉、芹菜、菠菜、黑木耳、香菇等;巨幼細胞性貧血可以吃含葉酸，b12比較多的食物，主要是動物、肉食性的食物;溶血性貧血要避免吃含尿酸比較多的食物，少吃豆製品、動物的內臟，或者是海產品;再生障礙性貧血主要補充營養比較豐富的食物。
5樓：匿名使用者
貧血的飲食也是很關鍵的，飲食主要取決於是什麼原因的貧血，如果是缺鐵性貧血，就主要吃一些含鐵比較豐富的食物，如瘦肉、牛肉等等。蔬菜一類的含鐵比較多的就是芹菜、菠菜、還有黑木耳、香菇等等，當然也包括紅棗。如果是巨幼細胞性貧血，可以吃含葉酸，或者b12比較多的一些食物，主要是動物性、肉食性的食物。
如果是溶血性貧血，因為細胞破壞比較多，這樣的話也是需要補充造血原料的，就是吃一些含營養比較豐富的，含鐵也比較多的，甚至含葉酸比較多，但是儘量要避免含尿酸比較多的食物，儘量少吃豆製品或者是動物的內臟，或者是海產品。如果是再生障礙性貧血，主要補充一些含營養比較豐富的食物就可以。
6樓：不吃雪梨吃蘋果
****最重要，營養性貧血以補充所需營養素為主要**。自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑**為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少、失血及溶血等。表現為**、黏膜蒼白，頭暈等。
結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵、葉酸或維生素b12的飲食；口腔炎、舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予軟食和低菌甚至無菌飲食；消化道出血嚴重時，應禁食。
7樓：中中米
貧血有很多原因，如果貧血是因為造血原料缺乏，如缺鐵、缺葉酸、缺維生素b12，在飲食上面注意吃富含造血原料的食物，對貧血有幫助。如缺鐵，可以吃紅肉、動物的血製品，還有肝臟。缺葉酸應該有意去吃果汁、綠葉蔬菜，缺維生素b1...
8樓：
你好，沒有最快、最好的補血食物，主要依靠藥物補血。在食物方面，比如缺鐵性貧血，需注意補充蛋白質類、瘦肉類、血製品、動物內臟、豬肝，以及菠菜、紅棗、桂圓，對缺鐵性貧血有益處。巨幼細胞性貧血需注意補充綠色食物，以及瘦肉類、蛋白質類、魚類等，均有利於改善貧血。
但是通過食物補充，貧血症狀恢復慢，還需到醫院找專科醫生就診，並給予指導用藥，**效果或較好。
9樓：深海疑雲
看了很多人解答「貧血吃什麼好」這個問題，幾乎都是錯誤的。
貧血，首先要弄清是什麼原因導致的貧血，貧血是很多種疾病的統稱，是多因素的。如果是某種疾病導致了貧血，那就要**這個疾病才能消除貧血。最常見的是缺鐵性貧血，就是體內缺乏鐵元素。
為什麼缺乏鐵元素就會導致貧血呢？因為身體內的血紅蛋白是需要有鐵才能夠結合氧氣的。那麼你如果缺乏鐵，這個血紅蛋白集合不了氧氣，那就導致了貧血。
所以在這種情況下，應該去補充鐵元素，平時要預防這種缺鐵性的貧血就要吃富含鐵元素的食物。特別是動物性的食物，動物性**的鐵就更容易被人體吸收的。比如紅肉，就是豬、牛、羊肉。
因為其中含有肌紅蛋白、含有血紅蛋白，裡面含有鐵，這種鐵是最容易被吸收的。如果是植物中的鐵元素，比如菠菜，雖然也能夠吸收一部分，但效果並不好。所以平時應該注意補充富含鐵的食物。
或者就是吃強化鐵的食品，比如說我國有一個強化鐵的食品計劃，就是在醬油裡中加了鐵，炒菜時倒一些醬油就能夠補充鐵。如果說真的得了缺鐵性貧血，那麼這個時候就要靠吃藥、吃鐵製劑來補充，吃含鐵多的食物是沒用的。
或者吃維生素片中含鐵的，這也能起到一定預防、**作用。
10樓：
食物多樣化，保證營養均衡；多吃富含鐵的的食物，促進造血；多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收；多吃富含維生素c的食物，維生素c促進礦物質吸收。
宜食：大豆，紫菜(幹)，棗（幹），木耳(幹)，忌口：紅辣椒，咖啡，肥膘肉，茶葉
11樓：
不同原因的貧血進補的食物也不同，如果是缺鐵造成的貧血，可以吃大棗、菠菜、紅肉、動物肝臟等含鐵較高的食物。另外巨幼細胞性貧血是由於缺乏葉酸和b12造成的，可以吃一些含有葉酸的綠葉蔬菜，含有b12的紅肉類、動物肝臟、堅果類等。
12樓：鬆長星
貧血的病人我們可以給他一些動物的內臟，豬血、豬肝這些一般的，還有黑色植物，黑木耳、黑大豆裡面含鐵量都比較高，多吃一點素菜，特別是老年人，牙齒不好的，素菜也不能燒的太爛，燒的太爛的時候葉酸和維生素b12就被破壞掉了，也會引起貧血，另外一個就是貧血的病人不能偏食，什麼都要吃，像我們以前大鍋燒菜，基本上就能把鐵補上來了，現在大鍋燒菜少了，基本上來說，缺鐵性貧血多一點了，所以適當的，主要是什麼食物都要吃，主要吃點黑色食物，海帶、大豆、木耳之類的食物，效果明顯一點。
13樓：匿名使用者
貧血你可以去吃動物血製品，動物肝臟、紅棗有助於補鐵補血。適當增加營養，避免辛辣刺激性食物攝入，也可口服阿膠希望會對你有幫助
14樓：東方天空
補血要先補鐵。動物肝臟，菠菜。麵筋裡面都含要大量的鐵。另外花生，紅棗，桂圓可以多吃一點。
15樓：東莞謝召巨集
貧血的人平時多吃一些補氣血的食物，比如紅豆，大棗，阿膠。還可以多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。如果是缺鐵性貧血，還可以多吃一些瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類等。
16樓：紅勃
您好，貧血若不嚴重可以先採用食物補血，建議食用富含鐵的食物如紅肉，動物肝臟，血製品，菌類，木耳等，搭配富含vc的食物（蔬菜水果），幫助身體吸收鐵元素。但飲食上的補充不能作為解決貧血問題的主要措施。因為人體對食物中鐵的吸收是有限的。
如果已經貧血，就要儘快就醫，**引起貧血的原因，同時補充鐵劑。?如果是中度及以上貧血，建議直接補充鐵劑，並且調整飲食。目前臨床多服用第三代鐵劑，例如多糖鐵複合物紅源達，補鐵溫和吸收好。
祝您身體健康。
17樓：
貧血患者建議多吃含鐵量較高的食物，例如，牛肉、羊肉、動物內臟、鴨血等，建議搭配食用檸檬、西紅柿、櫻桃、
獼猴桃等維生素c含量高的食物，促進鐵元素的吸收，加速貧血症狀消退。
18樓：匿名使用者
貧血的人可以多吃點動物的內臟，豬肝和豬腎都很好。另外，貧血的人還可以經常食用豬或者羊的瘦肉。這些食物當中的鐵質都很豐富，能起到滋補氣血的作用。
另外，新鮮的蔬菜水果很適合貧血的人食用，蔬果之中的有機酸能夠與鐵質結合形成一種絡合物，讓人體更充分地吸收鐵質，起到補血的保健效果。
19樓：
用遠肉、紅棗煮水打一個雞蛋，每天早晨喝一次。慢慢的就會緩解貧血症狀。
貧血吃什麼東西好？？
20樓：澳怡康是我
貧血多數是因為人體內鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補鐵。
補鐵最適宜的食物應是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。
其他輔食補鐵:多吃深色蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素c。
21樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
22樓：獅子
紅棗，烏雞湯，阿膠等
23樓：酆蕭曼昔格
用紅棗，花生，桂圓加紅糖煮粥吃，補血效果好
24樓：z積極向上
如果貧血嚴重，建議去醫院就診，必要時輸血**，不嚴重，平時多吃動物血，瘦肉，動物肝臟，口服鐵劑或阿膠，查詢原因，積極**。
貧血吃什麼好？
25樓：遇你如故
1.多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：
動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。
2.足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。
3.常吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。
維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。
4.黑木耳 15克 ,用溫水發泡 ,紅棗 15個 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入鍋中蒸煮 1小時 , 1次或多次食用。 糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入開水中煮 ,煮至半熟加入紅棗 30克 ,煮熟後放入適量紅糖 ,每日一次食用。
5.雞蛋 2個取蛋黃 ,待水開後放少許食鹽 ,將雞蛋打散 ,倒入鍋中煮熟 ,每日服 2次
6.吃刺少而且營養豐富、能補血的魚--野生黃善魚 。
26樓：沙照琅剛墩戀
1.食補：飲食均衡豐富。
可以偏重一點補血的食物，像：赤豆、帶皮的花生米、黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳等。男士營養補充品，不需要消耗胃酸直接在腸道中吸收，補充男性需要營養，補鐵均衡吸收好，一般用鐵之7-15天左右紅細胞即可上升，血紅蛋白再2個月左右可恢復到正常水平。
另外還可以飲用德蒲故雪和茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理氣血不足的目的。
2.另外還需要好的睡眠：睡眠質量不好也會造成貧血，因為晚上11點到凌晨3點是造血的時間，這個時候睡不好血就會造不好。
肝臟呢？倉庫裡的血儲備少了，平時可能不會有什麼問題，但是一旦需要大量活動時候，血就會跟不上，也出現貧血現象。
女人貧血吃什麼好，貧血吃什麼好
林雪無緣 含鐵多的食物有 動物中的肝 瘦肉 魚 血 蛋 植物中的黑木耳 大豆 小米 綠葉 海產中的海帶 紫菜等。含維生素c多的食物如鮮水果 鮮菜等可促進鐵的吸收，飯前後吃水果有利於餐中鐵的吸收。鈣劑與鐵劑不要一起服用。茶中含鞣酸多，飲濃茶妨礙鐵的吸收，常有飲濃茶習慣導致缺鐵性貧血的。女性出現缺鐵性貧...
產婦貧血吃什麼食物好，婦女貧血吃什麼食物好呢
出現產後氣血虧虛的貧血症狀，新媽們對營養和熱量的需求一點不遜於妊娠期，產後貧血應多吃含鐵 蛋白質豐富的食物，除了在日常膳食中補充足夠的營養，補充營養鐵劑可以讓氣血恢復更快。1 芹菜煮雞蛋 芹菜煮雞蛋，對治產後出血過多有一定效果。2 雞蛋煮豆腐 雞蛋煮豆腐，對產後血虛有一定 作用。3 當歸燉羊肉 羊肉...
貧血吃什麼好補血呢，貧血吃什麼好可以補血？
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。還可以每天早中飯後喝二杯德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能...