1樓：劉潔
我以前**都是超過下午三點不吃任何東西，當然能吃東西的時候也不能猛吃，這樣一週可以瘦幾公斤。因為夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用一變成脂肪堆積起來，注意事項時早餐午餐必須吃飽吃好，補充一天所需的營養物質，如果實在餓得慌，可以多喝水或者吃一個蘋果，不過我比較好吃，所以堅持不下來，嘿嘿
早上和中午吃得太少，再加上晚上鍛鍊，很容易餓。。。還有爬樓梯結束後，可以拍打一下自己的腿幾分鐘，不然很容易練成肌肉哦
2樓：
不要爬樓梯啊，膝蓋多累啊！建議慢跑吧親~這種運動量吃這麼少怎麼行呢，餓壞了胃很麻煩的，適量多吃一點吧~適量的運動和節食的話肉是一定能減下來的，不要對身體太苛刻阿~
3樓：長雙
很佩服你的毅力，這需要堅持，加油！
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...
女人每天晚上7點 9點特別懶是怎麼回事
親，這個應該與個人習慣有關係，而與性生活的關係並不大，一是因為不可能每天都會有性生活嘛，二是可以頭一天提早點睡覺以保證睡眠時間啦。 沒事做，和性格沒關係，跟性生活也關係不大 為什麼現在的女人一般都是20歲的，都那麼囂張，還特別懶，不工作，要錢的時候都很乖，我就晚了點去接她 30 皇家傑少 你在他心裡...
為什麼我媽每天晚上7點以後頭疼
頭疼很複雜的毛病，吃消炎疼不管用，應速去醫院看看神經內科，切勿耽誤！我媽媽一到晚上就頭痛是怎麼回事 神經性頭痛，中醫調養神經。這個有多久了，最好是去醫院檢查一下。今天我在上課，頭疼請了半天假，剛剛在京東買了東西，晚上七點到十點到晚上我爸媽在家裡，我用我媽微信裡 看買東西時候寄到的地址，然後看看訂單，...