1樓：
現在的人不光是到了老年才長白髮年齡小的同樣頭髮變白，這與許多因素有關。如果頭髮在身體老化時變白，一般很難逆轉，平時一些壞習慣的形成也很容易導致頭髮變白。在這種情況下，身體應該通過合理的方法恢復到正常狀態，這樣頭髮可以慢慢變黑，給人一種年輕健康的感覺。
如果你想讓白髮變黑，你可以嘗試什麼方法？現在讓我們仔細看看.
如果你想讓你的白髮變黑，你可以通過吃來改善它。許多人總是吃錯東西，生活不規律。在飲食的影響下，毛囊功能可能會下降。
你需要注意合理的飲食，補充維生素、蛋白質、鐵和其他元素。只有當你的頭髮健康時，你才能呈現黑色狀態如果你想讓你的白髮變黑，你需要及時釋放壓力。你可以參加更多的戶外活動來保持心情放鬆，或者和人們交談來及時釋放壓力。
在壓力減輕的情況下，頭髮會慢慢變黑。
許多人的頭髮變白與過度壓力有關，如果長期過度壓力後身體負擔變得更重，可能會導致頭髮健康受損。如果你能繼續釋放壓力並保持良好的心態，你的頭髮會更容易變黑。鍛鍊是促進頭髮健康的一種方式。
許多器官需要運動來改善它們的功能。許多人平時不注意腎臟的健康維護。長時間坐著後，腎臟排洩毒素的能力下降，這也會導致腎臟虛弱，從而使頭髮容易變白。
白髮能給人一種衰老的感覺，所以有必要掌握正確的方法來促進健康。充足的睡眠也有助於黑髮。許多人總是熬夜。
睡眠不足時，器官功能下降，體內毒素的積累會導致內分泌功能障礙，內分泌功能障礙發生時會影響毛囊功能，甚至身體產生的黑色素也會減少，黑色素不足時頭髮會變白。因此，想要恢復黑髮的人需要注意睡眠問題，早睡早起。
2樓：摩登星座說
用黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、磨成粉每天沖服，一天兩次可以試試。
3樓：匿名使用者
頭髮白的人可以多吃一點黑芝麻，黑豆，黑枸杞。核桃之類的。
4樓：匿名使用者
可以吃些黑豆之類的東西，這樣可以讓頭髮重新的黑回來。
5樓：靜觀社會之虹靜說說
吃點醋泡的黑豆，黑芝麻都能養髮固發，並且發黑。
6樓：拖延症菇涼
多吃豆製品，每天保持好的睡眠質量，保溼飲食健康。
7樓：你說過
那可以多吃黑芝麻和黑豆，也可以染髮。
8樓：冷言旁**社會
據說多吃黑豆、黑芝麻這類的食物可以改善。
白髮多，人顯老，有什麼方法可以讓白髮迅速變黑？
9樓：大池墨
頭髮對於人來說是很重要的存在，一個好的
形象需要一個好的髮型，這裡涉及到頭髮的好壞，頭髮的多和少的問題，所以頭髮少或者頭髮變白了都很容易讓人覺得煩惱，有什麼方法可以讓頭髮迅速變黑嗎？
如果說有，那肯定有，不過大家都知道這是要染髮，簡單直接，迅速有效果，只是經常的染髮也會發質和身體難免帶來一些不好的影響，並且然後後不久也會褪色了，所以很多人對染髮帶著不一樣的態度。這裡還有沒有其他的方法來讓頭髮變黑呢？
主要還是飲食改善護腎，飲食上多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,芝麻等，含銅比較多的食物是海鮮、硬果類食物，同時要注意b族維生素的攝入，因為如果缺乏維生素b1,b2,b6也是造成少白頭的一個重要原因。
而含有這些元素的食物有豆類,乾果類,奶類,蛋類和蔬菜等等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物，因為黑色素是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。可以說改善頭髮可以選擇吃什麼有很多，關鍵還是平時怎麼注重了。
然後就是護腎了，因為頭髮的變化和腎有很大的關係，一個人腎臟不好的情況下，頭髮的髮質都不會好，適當的生活中節制，適當的休息和修養，對頭髮的護理以及身體都有很好的幫助。
最後除了染髮幾乎找不到十分有效的方法來快速的讓頭髮變黑。從身體內部的營養入手，改善頭髮才是最重要的。
10樓：暮光夢緣
在平時的話多吃一些大棗，還有就是黑芝麻可以讓白頭髮變黑。
11樓：怎麼會生出了你
想要讓白髮迅速變黑，可以用何首烏洗頭，還有洗頭的時候在水裡加一點點白醋。
12樓：追求成就美好
聽說用黑芝麻燉排骨可以讓白髮迅速變黑。
13樓：餘尺素
何首烏對頭髮是很友好的，可以洗頭的時候加一點何首烏。
14樓：青春恍若浮兮
可以用何首烏洗頭髮，然後多吃些補腎的東西。
15樓：做最好的
平時多吃點黑芝麻，它具有使頭髮變黑的功效。
16樓：可愛的小奶貓喵
白髮多人顯老，我們可以買一些芝麻糊沖水喝。
17樓：匿名使用者
快速變黑那隻能染髮了，其他的通過食療都是很慢的，可以多吃黑色的東西，比如黑豆，黑芝麻。
18樓：維娜心
想要迅速變黑只能染髮了，不過染髮對身體的傷害比較大，還是通過食療慢慢調養比較好。
白了頭，其實不用愁，可以用哪些方法能讓白髮變黑？
19樓：娛樂吧吧嘴
白髮，象徵著衰老，正常情況下人們隨著年齡的增長，白髮也會越來越多。但是，有一些年輕人的白頭髮特別多，可能和他們的生活環境和飲食習慣有關係。有的人生活壓力大、攝取營養不均衡，這就導致了他們年紀輕輕的頭髮卻白了一大半了。
1，想要讓白髮變黑最常見的辦法就是染髮
現在有的年輕人白頭髮過多，覺得會影響個人形象，就會去理髮店將頭髮染黑。不過這種辦法只能是治標不治本，解決不了實質性問題。時間長了染色劑掉了後，白頭髮還是會顯現出來。
而且經常染髮對人的身體健康也有影響，畢竟染髮劑中含有很多的致癌物質。
2，使用何首烏和生地泡茶喝
何首烏對人體的功效還是挺大的，它可以讓人明目安神、活血化瘀，還可以補益精血、讓頭髮變黑。生地也就是生地黃，它也是很名貴的中藥材，它對人體的好多系統都有作用，具有提高機體免疫力、調節內分泌失調等功效。
可以去藥店買何首烏和生地，根據醫生的建議，將兩者混合泡茶喝。長期堅持喝，就可以讓變白的頭髮逐漸恢復成黑色。不過這兩種藥材肯定不便宜，一定要根據自身經濟條件再決定是否長期服用。
3，注意日常飲食的營養搭配，保持一顆積極樂觀的心態。
白髮生長的原因是人體內的黑色素粒的減少或消失，中醫上認為白頭髮是“腎陰虛”造成的。如果一個人長期精神壓力過大、睡眠質量不好，再加上飲食不規律，人體營養物質缺乏，這樣就會造成頭髮變白。
白頭髮過多的人平常一定要注意自己的飲食，多吃一些含有鐵、銅、鋅等微量元素的食物，這些營養元素與黑色素的形成有一定關係。平常還要加強體育鍛煉，不要熬夜，保持一顆積極樂觀的心態。這樣就可以有效地減少白髮的產生，讓自己的頭髮恢復黑亮的光彩。
20樓：魁囖牟
可以染髮啊，最直接了當，平時也可以吃點黑芝麻黑豆之類的食物。
21樓：女未啦啦啦
經常梳頭髮可以緩解這一個症狀，我們頭髮的營養更多的都是來自血液**。
22樓：哈哈兒哈
能夠讓頭髮變黑的，我覺得只有染髮吧，要麼就多吃點黑芝麻，多吃點花生，補充這個營養物質。
23樓：時光匆匆
最快的辦法就是染髮，其次就是吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆。
24樓：碩陽人福
想要讓頭髮變黑，就多吃點黑芝麻糊，還是有效果的。
25樓：珍簡單
平常多吃一些黑芝麻、黑豆之類的食物吧。
26樓：念思久久你
想要把白頭髮變為黑頭髮，最簡單直接的方法就是染黑。
27樓：人間月天
不熬夜，多運動。還有就是多吃一點核桃和芝麻，吃蛋白粉也是很不錯的選擇。
28樓：詩筱沫
白頭髮有時候是因為壓力過大的，要學會放鬆自己，不要給自己太大的壓力。
29樓：健康7日談
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
用什麼方法可以讓白頭髮重新長出來變黑髮
30樓：汝麗多食品科技
現實生活中，很多人出現了黑髮變白髮的情況，即使是不是老年人，自己的頭髮還是又少還變白了，這時候人們首當其衝想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等，想著這些黑色的食物，可以讓我們的頭髮也變成黑色。
但事實並非如此，這些黑色的食物，雖然營養價值不低，但是這些黑色的**，是花青素的成分，可以在一定程度上抗氧化抗衰老，但跟頭髮需要的物質，並不是一樣的，吃這樣的食物並不會補充頭髮中的黑色素。所以，我們的頭髮也不會變黑。
那我們應該怎麼辦呢？
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含蛋白質的食物：
有一部分人頭髮變白，並不是因為年齡的原因，而是因為營養不良，尤其是在缺乏優質蛋白質的食物時，就很可能會因為頭髮中的氨基酸不足，讓頭髮變白。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃維生素b族的食物：
一項研究上表明：如果我們的體內缺乏維生素b族，尤其是其中的維生素b1、維生素b2，即使是黑的頭髮，也可能會變成白髮。富含維生素b族的食物，最典型的就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜水果中都含有這種營養物質。
因此，大家在日常生活中，就不妨在每天自己的主食當中加入1/3左右量的粗糧就可以了，也沒有必要全吃粗糧，這樣口感跟營養都可以保證了。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含礦物質的食物：
日常生活中，多種礦物質的食物，可以為機體補充多種多樣的營養，但如果缺乏這樣營養之後，就很可能讓頭髮中的黑色素減少，進而讓頭髮變白。
所以， 大家在平時的時候可以多吃富含礦物質的食物，如在食材的選擇上要注重種類多樣，吃得種類越多，我們機體吸收的礦物質越多，越對頭髮有利，堅持下去，你也會發現你的頭髮可以變得越來越黑，讓你看起來更加的年輕有活力。
31樓：匿名使用者
頭髮變白是毛囊裡面的黑色素細胞停止工作了，要重新啟用才行！我以前是掉髮和白髮一起找上門了，不過還好的是及時看到了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的辦法來做，白頭髮很快就變成黑色的了，那我就簡單說些文中的知識給你把：
1、平時要學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，要保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮還是挺重要的；
2、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，促進血液迴圈。
3、選擇適合自己的弱鹼性洗髮水，可以更好的清潔頭皮。
4、髮質發黃或發灰的人：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。
32樓：紀念碑期腔
1.桑葚膏：鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
2.美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝食1小湯匙。（注意：腹瀉時不宜用）
3.發特濃營養素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精製而成。從中醫“藥食同源”的角度出發，長期使用，達到滋補肝腎、益氣生津、補益氣血、白髮變黑、脫髮再生的作用。
4.黑髮粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。
5.獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九晒後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。
白頭髮太多非常顯老怎麼辦，白髮多，人顯老，有什麼方法可以讓白髮迅速變黑？
福堂獨木梯 多吃黑，堅持下去就會有改善，目前我的白髮就是那樣變少了很多很多。沒天可以吃黑芝麻泡水，或者用黑豆黑米家其他的煮粥喝 紫星奕 戴假髮和帽子，不要染，對身體不好，而且白得更快 蟆蛤癩 無解，不必糾結，越糾結越長得多 麻木 想美就染唄，拼多多上有賣 王哥的美業 白頭髮太多容易顯老，剪款漏耳短髮...
怎樣治白髮可以變黑，怎麼樣讓白頭髮變黑？
汝麗多食品科技 正常情況下我們的頭髮是屬於黑褐色的，相信很多人都希望自己可以擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但隨著生活壓力的增大，我們會發現身邊很多年輕人都受到白頭髮的困擾。那麼，很多人會有疑問為什麼頭髮會變白呢？該如何保持頭髮健康呢？說到白頭髮，人們第一時間想到的就是衰老。的確，頭髮烏黑是因為頭髮中含有一...
生薑洗髮可以讓白髮變黑嗎 我已經剃了光頭
病情分析 你好！這個不一定的，最好不要嘗試，有的可能只是暫時性的，另外可能和遺傳有關，有的孩子小時候頭髮很黑，但是長大了會變顏色，這個也不少見，不用太擔心，但是不建議你嘗試這種偏方。生薑洗髮對白髮有轉黑嗎 柒月黑瞳 生薑的效果是生髮，沒有白髮變黑髮的效果。從中醫理論來講，生薑性溫,具有解表，發散的功...