1樓：福堂獨木梯
多吃黑，堅持下去就會有改善，目前我的白髮就是那樣變少了很多很多。沒天可以吃黑芝麻泡水，或者用黑豆黑米家其他的煮粥喝
2樓：紫星奕
戴假髮和帽子，不要染，對身體不好，而且白得更快
3樓：蟆蛤癩**
無解，不必糾結，越糾結越長得多
4樓：麻木
想美就染唄，**拼多多上有賣
5樓：王哥的美業
白頭髮太多容易顯老，剪款漏耳短髮氣質時尚年輕好幾歲！
6樓：匿名使用者
白頭髮太多可以吃一些黑芝麻，等含黑色素多的食物。不過這樣會比較慢，還是染一下比較好。
7樓：壬瑩瑩
心態放平，我四十四歲白頭髮不少，別人有時問有五十多沒，心裡很難過，問多了習慣，因為這難受自己受罪，想開就好。
8樓：大路五點一刻
多吃黑芝麻，不管是芝麻花還是芝麻葉或者是芝麻油，或者是芝麻，對人來說都是頭髮最好的營養品，也正是靠著這種芝麻的食用和藥用來使自己的頭髮保持烏黑髮亮的。黑芝麻味甘、性溫，有補血、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白等症狀。
9樓：揭皖禕
剃個光頭，既不要染髮，也看不到白髮。
10樓：沉夜孤星
脫髮，白髮用可以滋補腎臟的綠心黑小豆，幹鍋炒熟了，一天七顆，感覺消化能力不錯，可以生吞。一般是七天之後，脫髮問題明顯減少。
11樓：王倩
在我的印象中，我外婆在我很小的時候就已經是滿頭銀絲了，到了更大年紀的時候就真的是一點點黑頭髮都看不到了。而我更是聽我媽媽說，我大舅舅從孩童時期頭髮就已經出現白髮了，但是我長大後沒見過我舅舅白頭髮，因為他定期會去染髮。
12樓：任曼蔓
染髮是最快捷的方法，但長期染髮多多少少會對身體有影響。但只要不要染的那麼勤，也不會有什麼問題。
13樓：匿名使用者
調整自身的飲食結構，不用偏食，多食肉類，魚類，豆製品等富含蛋白質的食物多食用一些海產品，紫菜，海帶，有利於生髮養髮，食用一些黑芝麻，枸杞子，補益身體，補益肝腎，畢竟腎虛也很有可能是兩鬢白髮的原因。強健的體魄才會更加健康，多外出運動，跑步是會有利於身體恢復的，思考之餘多去運動也會開拓你的視野。
14樓：獨身女王
白髮主要是內因，只能通過內調，但內調的方法太慢，沒有人能堅持下來。所以說食療也吧，吃黑芝麻等黑色食物也罷，中醫的調理也罷，效果真的太慢，慢的你失去夢想。因此，截至目前，還真的沒有什麼太好的方法。
15樓：小美
白頭髮過多是因為很多原因造成的，可能是因為飲食結構的不健康，也有可能是心理壓力過大，這常見於備考的學生黨，也會有先天遺傳的少白頭，精血虧損，所以需要注意的地方還是很多的，心情愉快，即使是考試也要輕鬆些，不用憂慮緊張，注意平時精神愉快，勞逸結合，注重提高效率，心力憔悴切不可取，希望您能夠調整好心態。
16樓：腫麼辦
酒會影響皮脂腺分泌，嚴重時會導致脫髮，煙會影響血液迴圈，頭皮微血管。糖分高的食物少吃，糖分在新陳代謝時會產生大量酸性物質，有礙頭髮的生長。
17樓：名
真沒啥太好的辦法，白髮目前為止都沒有能夠**的方法，只能期待科技快速攻克白髮病的**，讓大家告別白髮。
白髮多，人顯老，有什麼方法可以讓白髮迅速變黑？
18樓：大池墨
頭髮對於人來說是很重要的存在，一個好的
形象需要一個好的髮型，這裡涉及到頭髮的好壞，頭髮的多和少的問題，所以頭髮少或者頭髮變白了都很容易讓人覺得煩惱，有什麼方法可以讓頭髮迅速變黑嗎？
如果說有，那肯定有，不過大家都知道這是要染髮，簡單直接，迅速有效果，只是經常的染髮也會發質和身體難免帶來一些不好的影響，並且然後後不久也會褪色了，所以很多人對染髮帶著不一樣的態度。這裡還有沒有其他的方法來讓頭髮變黑呢？
主要還是飲食改善護腎，飲食上多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,芝麻等，含銅比較多的食物是海鮮、硬果類食物，同時要注意b族維生素的攝入，因為如果缺乏維生素b1,b2,b6也是造成少白頭的一個重要原因。
而含有這些元素的食物有豆類,乾果類,奶類,蛋類和蔬菜等等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物，因為黑色素是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。可以說改善頭髮可以選擇吃什麼有很多，關鍵還是平時怎麼注重了。
然後就是護腎了，因為頭髮的變化和腎有很大的關係，一個人腎臟不好的情況下，頭髮的髮質都不會好，適當的生活中節制，適當的休息和修養，對頭髮的護理以及身體都有很好的幫助。
最後除了染髮幾乎找不到十分有效的方法來快速的讓頭髮變黑。從身體內部的營養入手，改善頭髮才是最重要的。
19樓：暮光夢緣
在平時的話多吃一些大棗，還有就是黑芝麻可以讓白頭髮變黑。
20樓：怎麼會生出了你
想要讓白髮迅速變黑，可以用何首烏洗頭，還有洗頭的時候在水裡加一點點白醋。
21樓：追求成就美好
聽說用黑芝麻燉排骨可以讓白髮迅速變黑。
22樓：餘尺素
何首烏對頭髮是很友好的，可以洗頭的時候加一點何首烏。
23樓：青春恍若浮兮
可以用何首烏洗頭髮，然後多吃些補腎的東西。
24樓：做最好的
平時多吃點黑芝麻，它具有使頭髮變黑的功效。
25樓：可愛的小奶貓喵
白髮多人顯老，我們可以買一些芝麻糊沖水喝。
26樓：匿名使用者
快速變黑那隻能染髮了，其他的通過食療都是很慢的，可以多吃黑色的東西，比如黑豆，黑芝麻。
27樓：維娜心
想要迅速變黑只能染髮了，不過染髮對身體的傷害比較大，還是通過食療慢慢調養比較好。
白頭髮越來越多怎麼辦啊？
28樓：阿濤
營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
對策：不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！
累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
對策：睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
氣血不足
中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
對策：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
沒做頭部防晒
頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
對策：平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。
腎虛中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
對策：要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。
對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。
吸菸香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的**！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
29樓：匿名使用者
這個白頭髮越來越多了，首先就是有很多情況是隨著從年齡的增長，它可能腎氣慢慢的不足了，可能會頭髮越來越多，一般的可能大部分是這種情況，而這個也主要就是需要一個調理，也一個是需要從這個整個生活的調理，生活儘量規律，也可以適當的用一些比較補益的，比如一些補腎的一些保健品，一些藥品等等。假如說不是這種由於老化逐漸導致頭髮白，那應該還是到醫院，其實還是到醫院找醫生找原因，這還是很重要。
30樓：己秋英鄧冬
呵呵，三十七白頭髮增多也算是少白頭了。現代醫學認為，少白頭的發生多與神經...此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白
和頭髮枯黃的人
31樓：功壽賀敏
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果;同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合;保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
32樓：匿名使用者
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是
美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過「重.現青.絲」一紋中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，儘量做到各類養分均衡。
在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。也要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
用木製梳子梳頭，不要使用尼龍梳子和頭刷。
33樓：匿名使用者
不要染髮：
染髮劑對人體頭皮傷害很大，由染髮導致的白頭髮甚至無法**，所以，平常最好不要染髮，如果突然出現白頭髮，要反思半年來是否有染過頭髮。
顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要。
3.補充頭髮所需營養：
人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，但是越來愈多就要重視，可以服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，從而減少白髮。
4.用弱酸性洗髮水：
如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
34樓：解梓萱逄平
一個是心情的問題，別把太多事放心上，儘量減輕自己的壓力，放鬆舒緩去散散步什麼的
二是飲食上的問題，多吃些黑芝麻等有助於黑髮生長的食品..
不想染髮，白頭髮太多怎麼辦，白頭髮很多怎麼處理不想染髮怎麼辦
可以吃點黑芝麻，核桃，豆子，還有動物內臟，貝殼類。還可以睡覺前梳頭，每天100下，幫助活血，還有能幫助睡眠的。睡前半小時還能泡泡腳，也是幫助活血。長期做，就會有效果了。 建議你給你爸爸購買蜂膠效果蠻好的！ 不想染髮，要麼就帶假髮。 弘雪珊仍來 那隻能吃些黑芝麻 核桃，堅持一段時間看有沒改善。不然就只...
白頭髮太多戴假髮好嗎，拔白頭髮好不好？
天方亂譚 白頭髮的解決辦法是要麼把白髮染黑，要麼佩戴假髮，但染髮畢竟對有健康潛在的風險，因此越來越多的中老年人選擇佩戴假髮來替代染髮。大部分的人到了30幾歲開始白頭髮慢慢增多，這個是非常正常的生理現象，所以不要去擔心，順其自然就好了。白頭髮一般是隨著年齡的增多而增多，白頭髮主要是讓人顯老，影響個人形...
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