1樓：匿名使用者
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
生氣不如爭氣
人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
2樓：匿名使用者
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
3樓：李二
這是少白頭啊！平時多吃黑色食物，少操心，生活要有規律！
4樓：匿名使用者
我聽醫生說，有可能是血液，還有可能是遺傳，他們也不肯定，我也是好多白頭髮
5樓：不該怎麼樣得
壓力大，心思重可能引起少白頭，還有可能是遺傳。多吃點 類似黑芝麻，黑米粥之類的。放寬心就自然而然的就好了 實在不行就把白頭髮焗油成黑色
6樓：逆著洸
雜發？ 建議可以去看看醫生哦~
7樓：匿名使用者
應該是你睡眠不足，或許是你想太多了，
額頭上有細紋了怎麼辦，才20歲，額頭上就有很多細紋，怎麼辦
產生皺紋的原因有兩方面。外因有氣候寒冷 乾燥和日晒導致的肌膚乾裂 各種 疾患 吸菸酗酒 空氣汙染 常用有害的化妝品以及沐浴不當等。內因有便祕 貧血 陰虛症 肝功能低下 生理機能減退 體弱 營養不良 飲食偏愛 睡眠不足 性生活過頻等。此外，由於每個人的生活條件 經歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。...
我才15歲就有駝背了怎麼辦
路飛咱回家吃肉 青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎 向左和向右側彎 和脊柱後凸兩種。脊柱彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦 脊髓相關的腦神經 脊神經 內臟神經 造成神經障礙，導致青少年記憶力下降 反應遲鈍 智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。那麼，如何糾正駝背...
我才19歲，就有很深的頸紋，該怎麼辦？看起來特別老
沉心 可以常練頸部保健操 練頸部保健操簡單而方便，輕輕鬆鬆就可以美化頸部，使 富有彈性，同時，對於久坐的女人們來說還可以減緩頸部疲勞感。做操的步驟 第一步，前 後 左 右交替轉動脖子，向前要使頭部捱到胸部，向後也要與地面平行 左右轉動時要儘量伸展肌肉。第二步，由左向右圓圈式轉動頭部，然後又由右向左再...