1樓：一隻兔子
經常喝酒的人，體內酒精的含量大於正常不喝酒的人。中醫認為，喝酒傷肝，肝臟是人體最重要的解毒，化毒器官，如果它受到傷害，人體的毒就會無法排解，其免疫功能就會大大地減弱，或失去應有的功能。一旦它停止了工作，人就會得各種各樣的疾病，還會誘發肝炎，肝癌等肝臟疾病。
因此，要想減少或減小酒精對肝臟的傷害，最好的辦法就是戒酒。對於經常喝酒的人來說，在平時的飲食中，應多吃一些澱粉類糧食作物及含糖量高的食物，如饅頭，米飯等，綠色食物養肝，新鮮的綠葉蔬菜，水果也應常吃。多吃這些含糖量高的食物，綠色食物，有助於化解酒精對人體肝臟的損害，儘量減少，油炸食物，黴變食物，醃製食物的攝入。
只有這樣，才能有效地提高人的生存質量，延長人的壽命。
2樓：4123老開心
葛根10克泡水喝，是酒罐子的健康保護神！！
3樓：
少量飲酒可以對身體有好處。
應該是減少血液粘稠度吧。
不過每天都酗酒的話。。。
這個好處是可以早些等極樂世界~~
千萬不要啊。
愛惜生命，關注健康
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經常喝酒的人吃什麼對身體好？ 20
4樓：健十**醫生
經常喝酒的人群，肝臟功能都會有一定的損傷，脾胃的功能也不好，平常的飲食儘量選擇一些容易消化吸收的食物。
喝完酒以後，可以喝點蜂蜜水，幫助解酒。平時保養身體可以吃男士複合片，主要是由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、馬鈴薯、橄欖、花生、米糠、胡蘿蔔、核桃、啤酒酵母、菠菜、南瓜、玉米、海藻、豌豆、大蒜、鋸棕果、南瓜子、柑橘（含類黃酮）玉米水解物（含葡萄糖胺）、葡萄、辣椒、大豆（含磷脂）、歐芹葉、西洋菜、螺旋藻、番茄粉組成，適合工作忙碌、精神壓力大、飲食不規律、飲酒的男士服用，每日2片，宜隨餐食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：寸嬪百里含巧
多吃護肝的食物
1大豆及豆製品
含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2海鮮類
例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
3西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
4含鉀豐富的食物
海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子
5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食。
6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等
7綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
6樓：匿名使用者
經常飲酒的人，肯定會對自己身體有所傷害，這是不可避免的，特別是肝臟，因為肝臟是解酒的地方。你可以在飲酒前儘量食用一些東西，不要空腹飲酒。並且在飲酒時可以食用含油脂比較高的食物，這樣可以在胃內形成一種保護膜。
延緩酒精的吸收。可能會對你的身體好些，另外醫生提到經常喝酒的人特別推薦服用硒麥芽養肝片，喝酒前服用，也是最好的預防及緩解酒醉的方式，不僅可有效的養肝護肝，預防酒精對肝臟及胃的傷害，還可以有效預防肝病的發生及反覆。
長期吸菸酗酒的人對肺,肝,胃都會有影響,建議每隔半年做個全身檢查,在家多吃苦瓜,菠菜,多食新鮮水果,加強鍛鍊,菸酒不要過量。
7樓：周盼滿慈
喝酒如果是適當少量的喝酒其實是一點壞處沒有的。但是，現實是現在很多人在各種場合下不得不喝很多酒，有時候甚至是晚上醉酒之後找不到回家的路。這樣的情況就很不好了。
不僅會造成身體的損害，還會發生生命危險。對於經常喝酒的人最好是吃能夠養胃的食物，因為酒精對食管、胃壁的損傷是很大的。最好是多吃水果和蔬菜，以蘋果和香蕉為主。
酒後最好不能吃辛辣的食物。
8樓：潛非魚
不要信網上查到的，說說本人作為酒鬼的親身體驗：
1。酒前2小時吃一大塊蛋糕，特別管用
2。酒後回家，無論多晚都要喝杯牛奶再睡
3。第二天早上，無論胃裡多難受都要吃東西
4。平時多吃養肝的食物，我吃了3個月的大豆卵磷脂，感覺很不錯
9樓：武漢市郵局滴
沒有用 只能少喝
現在酒不比以前 以前的酒是天然的 現在的酒是調出來的如果你在武松那個年代 天天喝酒 都沒事
你生在這年代 最好多喝白開水
10樓：匿名使用者
起不了太大作用，重要的還是少喝、再少喝。
11樓：匿名使用者
在喝酒之前先喝點湯，吃點菜，回家後多喝點水。不過以後還是儘量避免喝酒
經常喝酒的人，喝什麼吃什麼養胃？
12樓：我不會玩魚人
1、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
2、西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。
3、葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
4、西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
5、酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
13樓：匿名使用者
一、酒前
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
（最要省事哈）
3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。
這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒後
1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。
甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。
10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
還有就是我自己總結的
1，喝酒前勁量吃些油膩的時候，可以減緩酒精的吸收
2，喝牛奶
3，是喝酒之前喝葡萄糖，藥店有賣的，1塊錢2小瓶，對中和酒精有幫助
14樓：整點時光
經常喝酒的人，送你3個養胃技巧，減少酒精傷害，修復胃粘膜
15樓：鑫泰福康
目前養胃比較好的就是長白山稀健丁香茶，稀健丁香茶的主要成分丁香葉，為東北地區特色藥材,具有廣譜抗菌和抗病毒的作用對養胃健胃暖胃作用很大。
16樓：常州
經常喝酒容易得酒精肝，平時多吃些蘋果和新鮮蔬菜會好一點。
17樓：匿名使用者
1，據說生花生養胃.
2，百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃.
3，蘿蔔鯽魚湯有健脾益胃的功效;百合糯米粥有**胃痛心煩的功效,4，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多.
下酒菜選擇很重要，糖解酒，喝酒時配道帶糖的菜，比如糖拌西紅柿，水果罐頭，糖拌白梨等，即養胃有養肝.
最主要的，少喝.
經常喝酒的人平時要多吃什麼才能補身體？
18樓：健十**醫生
經常喝酒的人群，肝臟功能都會有一定的損傷，脾胃的功能也不好，平常的飲食儘量選擇一些容易消化吸收的食物。
喝完酒以後，可以喝點蜂蜜水，幫助解酒。平時可以吃男士複合片，主要是由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、馬鈴薯、橄欖、花生、米糠、胡蘿蔔、核桃、啤酒酵母、菠菜、南瓜、玉米、海藻、豌豆、大蒜、鋸棕果、南瓜子、柑橘（含類黃酮）玉米水解物（含葡萄糖胺）、葡萄、辣椒、大豆（含磷脂）、歐芹葉、西洋菜、螺旋藻、番茄粉組成，適合工作忙碌、精神壓力大、飲食不規律、飲酒的男士服用，每日2片，宜隨餐食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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