1樓：匿名使用者
話雖如此，一般喝酒的時間多是晚上到深夜，而這段時間正是一天當中能量消耗最少，最輕易智慧貯存脂肪的時刻。喝完酒後昏昏欲睡，使能量無法得到消耗，而變成脂肪囤積起來。所以，第一條祕訣就是：
喝酒要限量，就以200毫升為上限吧。若超過這個量，不僅會肥胖，還輕易智慧造成宿醉。
第二天早上吃輕易智慧消化的食物，讓自己煥然一新
喝了酒之後的第二天早上，衝個澡讓自己清爽一下，花十分鐘時間活動活動身體。早餐就吃一些好消化的食物，如粥、牛奶、水果等，撫慰疲憊的腸胃。假如有符合維生素，不妨吞一粒。
不能因為沒有食慾就不吃早餐。不管是水果還是湯，吃了東西再出門。否則身體狀況會越來越糟，甚至一個上午工作效率都不好。
選擇營養均衡、低熱量下酒菜
酒含有熱量，卻沒有營養，所以要選擇低熱量且營養均衡的小菜。如烤魚、涼拌豆腐、毛豆、番茄等，非凡是豆腐，它含有活化脂肪代謝的維生素b族以及優質蛋白質。而蔬菜能補充礦物質和維生素，多吃些也無妨。
儘量避免油炸和快炒類的食物，因其脂肪多，熱量也高。
酒精+麵食，直接變脂肪
有人晚上喝酒，喜歡吃麵食當點心，然而這正是體內脂肪增加的主要原因。
體內脂肪的囤積有兩個途徑：一是囤積用餐時所攝取的脂肪，另一個是在體內製造脂肪，然後囤積。
和體內脂肪合成有關的，便是肝臟和脂肪組織。肝臟會以碳水化合物為材料，合成一種名為vldl（低密度脂蛋白）的脂肪。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收，便會分解為能量，若是被脂肪組織所吸收，便會當作體脂來貯存。
而飲酒後，肝臟會開始分解酒精。過程中產生大量製造vldl的要素。也就是說，喝了酒之後，肝臟便做好了脂肪合成的預備。
麵食含有豐富的碳水化合物，正是構成這種脂肪的原料，吃了會馬上促進合成vldl，體脂肪也因此而囤積。
飲酒的量愈多，vldl脂肪的製造量便會增加。所以飲酒注重適量，同時不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜，酒後的面就免了吧。
遠古的記憶回答：
要是喝的多了就會的，因為那裡面也含糖。
elisabeth901024回答：
會 酒的熱量很高
羅納爾多回答：
喝酒發胖這話不科學：
我是學啤酒釀造的，聽我給您娓娓道來——
發胖和喝啤酒沒有直接的關係，有間接的關係！
因為啤酒當中的糖份很少很少，發酵之前也只佔10%左右（原麥汁濃度），發酵之後糖被轉換成酒精和二氧化碳，到成品啤酒中的糖最多也就1%，酒精3-4%，有90%多是水。
現在來說說間接的關係，啤酒當中含有多種維生素，以b族維生素多。還有其他多人有好處的微量元素，因為喝啤酒能開胃，在聚會上大雨大肉多，興奮之餘就吃了一些高脂肪高熱量的食物，真正使人發胖或者啤酒肚的才是這些高脂肪高熱量的東西。
但是為什麼有些人怎麼吃也不肥胖，也不長啤酒肚呢？這是每個人的吸收情況不一樣，有些人吃的多轉化的多，排的多；但是有些人吃的少，但他相對吸收弱的人，他吸收的還要多。有些人就是喝水也會長胖的，呵呵！
還有一點，愛喝啤酒的人一般都是一些高層人物，或者應酬人士，這些人的酒席上是些什麼「大菜」大家可想而知，再加上假如這些人吸收強一點話，肥胖或者長啤酒肚也就不足為奇了！
白葡萄酒和香檳適量飲用對身體也有好處的！
總結：主要是人的吸收問題，再就是席間過量的吃高脂肪高熱量的食物。長久下來就長啤酒肚了，建議多運動為好！喝啤酒不是主要原因。。。
喝酒還有這些優點與缺點：
好處：1.清涼、解渴，還可以開胃。
2.補充維生素，主要是b族維生素。
3.啤酒當中含有許多微量元素，還可以預防癌症。
4.喝啤酒利尿，還可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝。
5.啤酒可以**，絕對不是一家之言，科學家有過研究。
6.葡萄酒可以防治心臟病和心血管病，這就是法國人為什麼這些發病率低的原因！
缺點：天天3瓶之內的啤酒（和幾杯葡萄酒）幾乎沒有什麼缺點，那麼一點酒精對身體還不構成威脅！
雖然啤酒有這麼多優點，但是在上班和上學期間最好不要喝酒，司機朋友更不要喝酒！晚上回家喝酒最好，呵呵！
您的觀點很好，只要有正常的飲酒習慣，天天一瓶啤酒絕對對身體是百利而無一害（有些因為身體原因，不能喝酒的除外）。
2樓：有料就聊
喝酒真的會使人長胖嗎？
經常喝酒會得白癜風嗎
3樓：蔥蔥竹園
您好，白癜風是一種常見的後天性限局性或泛發性**色素脫失病。飲酒並不是導致白癜風的原因，只能說飲酒是白癜風的誘因，但是經常喝酒確實會使患白癜風的可能性增加。
4樓：溫州白癜風醫院中研
男性朋友一般應酬比較多，這樣在酒桌上少不了喝酒，長期以來對身體健康有影響，影響脾胃的功能，進而影響營養的吸收，這樣身體免疫能力就會大大降低，這對於白癜風的發生提供了便利條件。因此提醒男性朋友們不要過度飲酒，否則刺激到**隨時有白斑出現的可能，喝酒不要貪杯。
5樓：溫州白癜風醫院
酒裡的酒精對白癜風病人是有百害而無一利的。因為酒精作為辛辣刺激性飲料。少量的攝入能夠加強大腦的興奮度。
但是常言道「酒入愁腸，化作相思淚」，非常多人在憂愁的時候往往藉助酒精的麻醉作用來緩解內心的痛苦，白癜風病人必須要做到滴酒不沾，另外，在吸菸方面，也要儘可能的控制住自己，喝酒對白癜風的危害除了干擾肝臟外，對身體的系統也會造成一定的干擾，據研究調查發現飲酒後能夠造成微迴圈障礙：危害的過程是導致末梢小靜脈擴張淤血，因為血液淤積對血液迴流造成障礙，使組織細胞缺血缺氧，從而更加嚴重黑素細胞的傷害
為什麼喝酒使人發胖?
6樓：阿亮體重管理
酒精本身不會導致肥胖，但是酒精也是含有熱量的，雖然幾乎所有的熱量都是以熱能的形式散發出去，不會蓄積在體內，但是酒精代謝的同時，抑制了其他其他產能營養素的代謝，所以跟酒一起吃進去的食物就非常容易變成脂肪儲存起來，結果就是胖了，另外酒精對身體有
7樓：萬徑尋蹤
一般而言，飲少量的酒不可能使人發胖，但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產生7000卡熱量，而蛋白質和糖類及脂肪，雖然也同樣產生熱量，如1克蛋白質和1克糖各產4000卡熱量，1&127克脂肪產生9000卡熱量，但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反，酒則只含有熱能，這種熱能一味使人發胖，加上飲酒的同時要吃大量的菜，所以無論什麼酒，都是發胖的因素。
8樓：陳東
喝酒使人發胖似乎是一個生活常識，「啤酒肚」的說法也由此而來。
但這種說法是缺乏科學依據的。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關係。
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心臟病、糖尿病的機率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。
國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。
德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。
當然每個男人基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」，往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
腹部肥胖比臀部肥胖危險
據國家衛生部老年醫學研究所遺傳醫學研究室主任楊澤教授介紹，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。
此前，有研究表明，挺著「啤酒肚」的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗塞等疾病在「啤酒肚」男性中也很常見。為什麼腹部肥胖有這麼大危害呢？美國聖路易斯華盛頓大學的一項研究發現，臀部肥胖的人與肚子肥胖的人，體內所含膽固醇不同。
臀部肥胖、腰圍不大者體內的高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認為是有益的，能防治心臟病。而肚子大、臀部小的人，此類膽固醇含量就低，得心臟病的可能性就大。導致上述狀況的主要原因是，腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質不同。
腹部脂肪分子很容易以遊離脂肪酸的形式進入血液，並隨血流直接進入肝臟。當肝臟遊離脂肪酸分子過多時，會轉成低密度脂蛋白，並隨血液流往心臟、肺和動脈。其中一部分低密度脂蛋白轉化為有害的膽固醇，誘發心血管疾病。
多站少坐有助於消除。
如何消除「啤酒肚」
要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡坐著完成的事，最好站著完成，如等人、打**、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。
專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。
9樓：見習一見習
不要喝生啤
要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打**、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。
專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。
此外，要一天三餐：不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等。
在辦公桌上放瓶水：一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的願望馬上就會消失。
不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。
不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。
注意酒量:酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。
經常喝酒會得白癜風嗎，經常喝酒好嗎？
蔥蔥竹園 您好，白癜風是一種常見的後天性限局性或泛發性 色素脫失病。飲酒並不是導致白癜風的原因，只能說飲酒是白癜風的誘因，但是經常喝酒確實會使患白癜風的可能性增加。 溫州白癜風醫院中研 男性朋友一般應酬比較多，這樣在酒桌上少不了喝酒，長期以來對身體健康有影響，影響脾胃的功能，進而影響營養的吸收，這樣...
經常喝白酒會發胖嗎，喝白酒會使人發胖嗎？
生活達人妙招小妹 經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。 陽光趙大地 經常喝白酒很容易導致肥胖 1 白酒本身是一個高能量的食物，因為從營養學的角度上來講1克乙醇，就是白酒當中的酒精能夠產生7千卡的...
經常喝酒容易腦中風嗎，經常喝酒好嗎？
喝酒過度本身對身就不好，過量飲酒可增加中風的危險。據統計，長期酗酒可使人死於中風的危險係數倍增，而大半以上是經常大量飲酒的人，平均壽命和工作年數都大大縮短。這是產生腦中風的原因之一，但不併不完全是因為這個原因。大量長時間酗酒，可以導致動脈硬化高血壓的，血脂偏高就容易出現腦中風。中老年忌隨意突然停藥。...