1樓：匿名使用者
平時可以吃一些鴨血,紅豆,紅棗來補血.食物只是輔助,最主要要有良好的作息時間,適量的活動活動.此外,營造良好的家庭氣氛,使老人感到心情愉快!
2樓：匿名使用者
老年人要注意補鈣吧，像保健品好像效果都不是很好，還是要有針對性的**。另外要注意平時的飲食，心情要好。要使他們的生活豐富多彩起來。
比如跳跳健身舞，做做室外活動等。保證三餐質量清淡點,適當鍛鍊身體,保持心情良好比什麼保健品都要好.
3樓：匿名使用者
蜂蜜，安神，排毒，一通百通。
60歲左右的老人吃什麼保健品增強體質、提高免疫？
4樓：一切憑感覺
藥補不如食補！！
！！！多吃點雜糧、多吃點豆製品，要養成每天喝點牛奶豆漿。專牛奶最好放在晚上喝屬
，豆漿最好在早上喝，老年人最容易缺鈣，以上東東都是含鈣量很高的。雜糧喊得膳食纖維多，而膳食纖維可以提高免疫力、防止便祕、解毒的作用。還有多吃點魚肉之類的。
少吃點肥肉。少吃點鹽。根據營養學中老年人吃鹽一天不超過6g，所以儘量以清淡為主。
炒菜時眼不要放得太早，要馬上起鍋時在放鹽。
品時多多鍛鍊身體！！
我28歲，請問吃什麼保健品可以延緩衰老，比如抗氧化類什麼產品？最好專業點！不然我都不知道怎麼挑了
鄉間的小娃丫 這個年齡最主要是補充膠原蛋白的！膠原蛋白是 的主要成分，中膠原蛋白佔體內一半，膠原蛋白在 中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著 25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥 粗糙 鬆弛 皺紋 毛孔粗大 暗淡 色斑等衰老現象 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！膠原蛋白中...
補血補氣吃什麼藥或是保健品好
洛惜夢 氣血虛可以食療 花生米大棗燒豬蹄 原 料豬蹄1000克，花生米 帶皮 100克，大棗40枚 料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生 姜10克，味精 花椒 八角固香 小茴香各少許，鹽適量。制 作1.花生米 大棗置碗內用清水洗淨 浸潤 2.將豬蹄出毛洗淨，煮四成熟撈出，用醬油拌 勻 ...
青少年吃什麼補腦保健品好，青少年補腦吃什麼保健藥品
您好，可以吃這些食物，主要有 魚頭 豬肝 豬腦 瘦豬肉 牛肉 雞肉 鴨肉 骨髓 海參等等。多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質 氨基酸 維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝 健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛...