1樓：匿名使用者
常見膠原蛋白補充方式有如下幾種：
1、口服食物
比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
2、直接皮下注射
主要用於填充深的皺紋，**損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到**內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等***。
3、口服小分子
這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無新增的小分子膠原蛋白肽（分子量小於1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
2樓：
與年齡、環境、作息、飲食等
3樓：匿名使用者
我在我信任的**那裡買了一瓶，吃了半個月，然後這半個月胸漲，好痛，像小葉增生，我現在不敢吃了，但是和我一起買的人沒有這樣的情況，我也很無奈，可能還是體質關係吧，味道挺好吃的，參考旺旺的qq軟糖那種型別，功效沒看出啥，畢竟才半個月，要是一下子就有效果那就更慘了
有什麼你們吃過的最好吃的東西，你們吃過的最好吃的東西是什麼？
我覺得最好吃的東西都是我自己做的，首先是滷肉飯，滷肉的口感厚重，甜鹹適口，米飯吸收了肉，湯汁香濃四溢，而且吃的時候不會感覺很油膩，有種肥而不膩的感覺。雖然看上去很油，滷蛋是煮熟的，剝殼的時候用牙籤戳進去但留下很多的小洞，所以說在滷肉的湯汁中不用太久的燉煮，也能非常的入味。還有一道菜那就是花生燉豬尾，...
swiiny奶昔有吃過的麼？效果咋樣啊
swiiny奶昔好喝，我那時瘦了近10斤，期間有了它，飽腹不餓，輕鬆健康。 奶昔可以自己做哦，健康乾淨。製作奶昔這種食品，主要的用意就是體現出一個 冰 涼 首先一步將香蕉和酸奶 冰淇淋粉混合倒入攪拌機，攪拌成香蕉糊倒入碗裡備用 將冰塊用刨冰機碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用 取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪...
說說你吃過的醬牛肉有多麼好吃？
品味齋，來這裡的大部分人，大部分都是慕名而來的，排上半天隊，買上很多醬肉！他們家的醬牛肉筋頭巴腦，買完後坐下來，再開一瓶酒，大口吃肉，大口喝酒，這絕對的羨煞旁人。推薦下他家的松肉和炸丸子，很不錯，牛蹄筋醬牛肉都可以。清真的熟食至少原料是相當放心的。一般清真的肉食店裡，醬牛肉和燒餅搭配是再好不過的了，...