1樓：青島天道中醫
目前，對肩周炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。
當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行**。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
2樓：匿名使用者
你好，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。傭骨質骨方世帖。多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。祝您健康。
3樓：匿名使用者
骨質增生的**方法多著呢 我們這好多人都治好了啊
4樓：天祥張家膏藥
骨質增生屬於生理性增生，需要中醫以**
5樓：水雞卵
骨質增生症是由於構成關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。
意見建義：預防骨質疏鬆，要趁早，長期大量飲酒就是導致骨質疏鬆的原因之一，同時還要注意日常生活中的飲食習慣，合理搭配飲食，保證鈣和蛋白質的攝入，以清淡的飲食為主，這樣對預防骨質疏鬆的發生時有很大幫助的。可藉助尋骨風丨膏，止痛消腫，活血化瘀
6樓：匿名使用者
骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指、膝關節、足跟處亦可發生。發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，也可能影響全身，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀，而上肢症狀明顯。
一般增生在某一側（不是左就是右），可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感，可外塗中醫尋骨風丿膏，止痛消腫，活血化瘀
7樓：匿名使用者
可常食用茴香、桂皮、花椒等調味品
8樓：骨科醫生袁林
骨質增生怎麼治才能徹底治好？
骨質增生怎麼治療恢復快，如何治療骨質增生
骨質增生是人體的一種正常生理現象，是人們年齡不斷增長的必然產物，一種人體的自我保護機制，只是有的增生骨過大或是生長的部位，位置不對就會導致人們出現骨骼紅腫 疼痛甚至壓迫神經，導致神經控制區域的肢體活動受到障礙。避免長期劇烈運動 長期 過度 劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。可以用骨質骨方...
頸椎輕度骨質增生怎麼治非常急，頸椎輕度骨質增生
星聽蓮 要徹底 頸椎疾病，首先要弄清楚 所在，對症才能下藥。現在很多年輕人喜歡在地鐵上一直低著頭玩手機發微博，或躺在床上玩ipad 看電影，這些習慣都容易造成頸部肌肉使用過度，引起疼痛。首先要做好日常保健，例如及時改變長期伏案 長期抬頭或躺 半臥在床上閱讀的習慣。現在頸椎病的患病人群年紀越來越小了，...
骨質增生的症狀是什麼，骨質增生有哪些症狀
骨質增生是由於人體年齡的增長一種生理性的改變，與頭髮變白的道理一樣。但骨質增生大多數是無症狀性的，而由於增生的部位和增生的程度不同，也可引起典型的增生表現 1 骨質增生壓迫的症狀，比如頸椎的骨質增生 腰椎的骨質增生壓迫到相應神經，就會出現相應神經受壓的表現，如手麻 下肢酸脹無力 四肢無力 大小便功能...