1樓：呱太
女性朋友來月經本身是一件非常正常的事情，不過很多女性在來月經的時候肚子非常疼痛，有時候疼得自己直冒汗珠，大家就想知道女生來例假怎麼緩解疼痛？其實緩解月經期的疼痛是有一些技巧的，下面就給大家推薦這些技巧。
一：不要碰涼的物品或食物。
來月經的時候，不要碰涼性的東西，涼水不要喝，也不要和咖啡，這些都會加劇疼痛的。你可以自制一些小偏方，找來一小把花椒，將其碾碎，加水過濾後喝下。
二：外部保暖和內部沖服。
可以用紅糖和生薑放在一起煲紅糖薑片水，煮好之後需要趁熱喝下去。這樣可以達到祛寒暖宮的作用，能夠讓月經血流出的更加順暢，這樣一來月經期腹部疼痛就會得到很大的好轉了。當然也可以在下腹部貼花季貼或者暖宮貼，同樣可以緩解肚子疼的症狀。
三：用藥物控制。
如果嘗試上面的這些方法效果都不是很好的話，建議大家口服益母草膠囊或者田七痛經膠囊，這兩種中草藥是有緩解腹部疼痛的功效。如果症狀沒有改善的話，可以吃些止痛藥，比如：布洛芬片。
女孩子在來月經的時候不要太緊張，這是每一位女性必須要經歷的生理過程，來月經後做好心理和物質上的準備，比如買衛生巾、看衛生巾的使用說明，進行生活方面的調養等。希望女性在發現自己來例假時出現肚子痛的症狀能夠嘗試這些方法進行緩解，堅持下去肚子痛的情況都會有所好轉的。
2樓：優秀居老師粉絲
這個時候可以多喝一些紅糖水，在肚子上敷一個暖寶寶，這樣能緩解疼痛。
3樓：暗影x殺之刃
可以多喝紅糖薑茶，有助於暖胃，對女生來說可能會好過點。
4樓：芭芭拉
睡前可以泡一泡腳，用熱水袋暖肚子，喝一些紅糖薑茶來暖身體。
5樓：
可以喝一些益母草泡的水，也可以喝黃糖泡的水，這些都是非常不錯的。
6樓：莫蔚然
可以喝一些紅糖水，也可以用熱水袋暖肚子，切記不要露腳腕。
7樓：權夫人
多喝熱水，貼暖寶寶。平時不吃生冷的食物，還要注意保暖。
8樓：孫雅萍
多喝熱水，避免著涼，還要做到心情愉悅不吃油膩辛辣的食物。
女生月經的時候肚子疼，用什麼簡單的方法可以緩解？
9樓：w幸
月經肚子疼的簡單緩解方法：一，乾淨棉花一塊，酒精或是白酒把棉花弄溼，然後放進兩耳朵裡，能快速緩解疼痛的。二，按摩緩解，按太沖穴，在腳 背上，重複多次按壓，這兩個方法一般5-20分鐘快速緩解月經疼的。
月經肚子疼得嚴重建議及時吃點止痛片咯，經常痛經建議可以睡前熱敷小腹，用芙神花加熱水，敷在小腹上有助於排寒通淤根冶調理這個問題
10樓：匿名使用者
最簡單的方法就是用你的兩隻手,相互對搓,直到自己感覺有點燙的時候,然後把手放在她肚臍處,和肚臍下面,用你的溫度來緩解她的疼痛.輕輕的撫摸效果也會比較好,如果有開水的話,喝一些,最好有紅糖水和姜,這樣效果會更好.
不過有些女孩子的月經痛是一種病,如果經常痛,有週期性的話,最好去找醫生,不要不當回事.希望你是個體貼的男友,好好的愛她.
11樓：竊竊私語的天堂
我以前也經常痛，後來聽外婆說，只要用生薑切碎，放在杯子裡，再放些紅糖，衝上開水，帶燙吃，5分鐘後立刻起效！
12樓：匿名使用者
首先要注意保暖，千萬不要喝冷飲。
臥床休息，然後用熱水袋之類的東西裝上熱水，放在小腹處。
用紅糖和姜煮些糖水，也可以緩解疼痛。白糖水也可以，如果實在沒有，巧克力或者糖果之類的甜食也能將就。
13樓：貓豔兒
吃芬必得，一個小時以後就有效，不過吃一次只管這一回，下個月來了還疼！而且是西藥，最後少吃。可以吃些中藥調理一下，很有效的。
14樓：匿名使用者
喝熱水用熱的東西在小腹那裡暖和一會兒
多吃點糖\巧克力類的甜的東西
多休息在例假前期不要吃冷辣刺激的東西
但是我覺得這個還是要用中藥調理一下,上面的方法都只是暫時的方法
15樓：匿名使用者
吃點巧克力會好點,我試過了.
16樓：桑澗濮上
熱的牛奶加紅糖！很靈的！
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