1樓：神氣通天
保持運動，大量出汗的同時做上肢的專項訓練。引體向上、啞鈴操、俯臥撐等
2樓：休閒居大偉
找個單槓，練練引體向上，或趴在地上做俯臥撐
3樓：包子愛櫻桃
跳繩或者是個不錯的選擇。
後悔紋花臂了怎麼辦？有沒有人洗過花臂啊？
4樓：桃花飄零了
後悔紋花臂了去洗bai
紋身即可du。
注意事zhi
項：1、每次褪紋身後一至兩dao
星期內禁忌進版食辛辣，帶
權色素和刺激性食品，前3天不能沾水。
2、每次褪紋身後須保持**乾燥，注意清潔衛生，如有起泡，純屬正常反映，不可抓撓。
3、第一次褪紋身後間隔70—85天才能進行第二次褪紋身（間隔時間根據各人**組織狀況而定），第三次要間隔75—90天左右（以此類推）。
4、褪紋身客戶須注意自身保養，**結痂瘙癢過程不能抓撓。
5、褪紋身後**若起水皰不能隨意刺破，應讓其自行消退。
6、如有疑問請諮詢專業人士，不可自行處理。
5樓：媯羅智毅然
為什麼後悔，？還沒有自己的事業就去紋了
然後現在收到了影響？
如何瘦手臂最快最有效，怎麼瘦手臂最快最有效
瘦手臂最有效的方法是直接塗 芙嬌婭 這樣的瘦手臂精華。step1 雙腿併攏站立，抬頭挺胸，收縮小腹，雙手各握一個啞鈴，一般情況下，啞鈴重量為1 3公斤左右。step2 上手臂夾緊在身體兩側，閉上眼睛，緩緩地舉起啞鈴。閉上眼睛是為了更好地感受手臂力量的使用，如果覺得閉眼不能保持平衡，可以張開眼睛。st...
有沒有人知道拼多多怎麼運營如何提升銷量
拼多多可以使用 拼量助手 去提升店鋪資料，讓店鋪增加權重，獲得排名 輕候月桂 全網推廣提高店鋪知名度 拼多多的銷量提升方法大全？ 王帥 剛開始做的話沒有銷量是再正常不過了，但是一段時間過後再沒有銷量就說不 回過去了，提升銷量答的方法有很多種，刷單，黑車，空包，這些我之前都嘗試過，不過效果最好的還是黑...
有沒有人告訴我，我該怎麼辦，有沒有人告訴我該怎麼辦？
鄭辰 我和一個如guo不忘的人比賽.給你答案。最後看你採納誰的。你當然.你也可以選別人的。但希望我在我和他的答案沒出來前。你先不要選別的答案。ok 那我們開始飆字了哈。美麗的分割線 基本上了解了。但是呢。這個最主要的還是要看你是什麼想法。那麼你還想她回到你身邊是麼？還不想放棄是麼？那麼你就不要在保持...