1樓：匿名使用者
先用冷敷，因為冷敷可使患處感覺舒服，同時又可讓血管收縮制止出血。過了一段時間後才用熱敷，好讓血管擴張清除淤血使患處消腫。
關於冷敷：主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫，疼痛的程度。適用於擦傷，扭傷，淤傷，輕微刀傷，輕微灼傷，發熱，頭痛，牙痛，流鼻血，昆蟲咬傷，眼壓過高等情況。
關於熱敷：增加**表層的溫度，使血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，並使患者本身產生更多的養分及保護元素。適用於風溼，關節炎，背痛，肌肉痠痛，鼻塞，頸部痠痛，生理期疼痛及運動傷害等情況。
冷敷或熱敷時間不要超過30分鐘，之後讓**休息5-10分鐘，此為一迴圈療程直至舒緩效果達成~
熱敷必須在傷後1～2天才能進行
冷敷必須在受傷後24小時內進行
2樓：匿名使用者
在傷後24小時內冷敷 過了24小時就熱敷！注意不要馬上貼或口服 活血化淤的藥，以免引起傷口出血腫脹！隔天后可用藥！
3樓：匿名使用者
出現淤青，千萬不要按柔，以免加重血液的滲出。一般在幾天內會慢慢消退，顏色逐漸消失，不會留下斑痕。最好是冷敷。
平時多吃些新鮮水果、蔬菜、不要偏食。外出走路、乘車要當心，防止碰撞受傷。
4樓：匿名使用者
先冷敷，過幾天在熱敷，要不然就會暈開青
5樓：匿名使用者
開始的前三天要冷敷第四天才熱敷
怎樣才能消除淤青，怎樣快速消除淤青？
淤青的方法 不小心磕碰撞傷.或在運動時發生扭傷.受傷部位就會一下紅腫起來.很快還會出現 彈眼落睛 的烏青塊.如果急性損傷後.想立即用熱敷或區域性按摩的方法.來緩解腫脹.這是不對的.到頭來由於熱敷使區域性毛細血管擴張.只會出現更加不堪入目的慘狀,而此時的按摩其實成了一種重複的損傷.會使損傷留下難以 的...
怎樣快速消除淤青，臉上淤青如何快速消除
48小時內需要冷敷，48小時後需要熱敷，千萬別反了，那樣腫脹更厲害了。48小時後可以口服雲南白藥，還可以用扶他林軟膏區域性外用，都能加快恢復。出現淤青，就是血液從血管裡流到血管外的組織中了，就不會在兩三天消失了，大約需要一週時間才慢慢恢復，剛開始逐漸變黃，等黃色逐漸下去就行了。淤青消除需要一週左右時...
怎樣快速去掉去淤青去淤，如何快速去除淤青
並沒有完全快速的辦法，只能是慢慢的吸收，消退了 可以考慮熱毛巾外敷的情況，促進區域性血液迴圈，幫助吸收。如何快速去除淤青?儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次冷敷20 30分鐘。就可以去除淤血了。1 如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性...